1、跳繩後，後背疼，怎麼辦
按摩
2、跳繩背疼
你的經歷我也曾經出現過，你這是背部痙攣，的確是由於過量運動導致背部供血不足造成的，回建議你多喝答水，多喝牛奶，多吃香蕉，回家洗完澡後一定要及時把衣服穿上，不要讓背部頸部著涼，你可以讓你家長每天幫你按摩二十分鍾，效果會非常好的。
3、為什麼我跳繩一天後背很痛.已經痛了5天了.
由於你前期沒有充分的做准備活動，或者長期沒有高強度的鍛煉造成的！屬於正常現象。。沒事多活動活動。。別想太多！
4、最近跳繩 可能是跳的太快了嗎？ 後背中間那和很長的骨頭一跳一跑 就疼 一不跳就不疼 怎麼回事啊13
你那是肌肉拉傷，擦點松花油
5、跳繩後背疼怎樣處理
這是來手臂搖繩時後背斜方源肌和背闊肌緊張用力的結果，說明你不經常運動。解決辦法，一是減少或暫停運動，休息或做按摩緩解，等到恢復後從小運動量開始，逐漸增量。二是保持現在運動量別增，持續幾天適應後就會慢慢改善，同時也可以做按摩放鬆。總之運動要循序漸進，而且持之以恆。太感痛苦時也可以吃些布洛芬，可以緩解運動疼痛。
6、為什麼我跳繩後背部很疼？？？？
你一定要多注意休息啊！跳繩要循序漸進，也就是今天跳100個，明內天跳150個，慢慢往上加。不容能一次跳得很多，這樣的話，反而對身體有害。不過從你的情況來看，背部疼，也不是什麼大不了的事情，跳繩停幾天，也就好了！放心！
7、跳繩後背脊柱疼
歇歇吧，
適量，
8、跳繩後背痛
舒適以前來運動的比較自少,然後這兩天跳繩的次數又比較多呢?
一般情況下這是因為拉上到肌肉了吧。
你停跳幾天試試看還痛不痛。 如果不同就說明是跳繩的問題。
以後的話建議次數從少到多的循序漸進。
如果還是很痛的話也有可能是生活中或者怎樣的傷到了之類的。
就建議趕快去醫院看下咯。
祝早日康復~