1、強直性脊柱炎應注意什麼飲食禁忌?
強直性脊柱炎病人的飲食在生活中要做好均衡健康合理,可以起到疏通、緩解關節疼痛的作用,對於緩解病情有很大幫助,還可以配合中醫療法,【強直居-優堂傳世貼】效果會更好。
1、不合理的飲食習慣。暴飲暴食、食用不衛生的食物都會增加腸道疾病的機會,加重患者的病情。強直性脊柱炎飲食應注意規律飲食,不吃被污染的食物,也不要吃一些發霉變質的食物。
2、多吃緩解關節疼痛的食物。由腎虛引起筋骨、肌肉、關節的強直性脊柱炎患者,果實食品對筋骨、經絡、風濕痹痛或腰膝無力極為有益。豆類食品含有豐富的蛋白質和微量元素,對促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝,幫助修復病損有幫助。
3、飲食禁忌。強直性脊柱炎飲食不合理的食物應盡量避免。寒冷刺激性食物,容易刺激腸胃,患者應當注意。在飲食上不能進食的食物有綠豆,蕎麥,大頭菜,桃子,鯉魚,紅小豆等生冷飲食。
2、強直性脊柱炎要注意什麼飲食
【重中之重:好的心態】要大心,不要大意。
生病不可怕,可怕的是怕生病。這不是繞口令,是每個人都可能發生的心理變化。
生病了,合理用葯,有效配合治療。
壞心情是黑暗,它可以在體內製造很多毒素,更加影響病情的康復。整天怕天天愁,怨聲載道傷了愛你的人,也傷了自己的身體。
好心情是陽光,普照大地,樂觀的心態就是鼓舞人心的戰鼓,會激發體內動力和潛力更好更快的治好自己。
【飲食注意一:辛辣食物不要吃。】
尤其是發病期間不要吃,刺激血液易造成水腫等現象。
如果病情控制住,並且幾年內比較穩定,那時可以少吃一些。但是並發眼部虹膜炎的患者最好不要吃辣的。。
【飲食注意二:生冷食物不要吃】
生冷食物容易造成腸胃疾病,AS誘因之一就是腸胃炎之類的疾病,所以能少則少。
飲食注意三:發物不要吃,或者少吃】
發物有可能誘發身體炎症,過敏等症狀,也是誘因之一。
【飲食注意四:多清淡少油膩】
多吃蔬菜水果,油膩少吃甚至不吃,油膩也是增加血液流通受阻幾率的因素之一。
【生活細節注意一:戒煙戒酒】
煙酒的傷害人人都懂。
尤其對AS患者傷害是加倍的。
煙中的尼古丁會造成血液的於堵,不通則通,於堵就是不通,後果就是疼痛加重。
酒刺激血液,和辛辣食物同理,容易造成水腫等現象。
【生活細節注意二:保暖,避風,防潮】
AS屬於風濕范疇,風,冷,濕也都是誘發因素。
說通俗點,熱脹冷縮,涼風,寒冷,潮濕,這三樣都是能讓人毛孔收縮,血管收縮,這時血液就不暢,會引起疼痛。
【生活細節注意三:避免過度勞累】
過度勞累,身體能量不夠用了,抵抗病情的力氣都沒有了,自然會更難受更疼了。
【生活細節注意四:夫妻生活要節制】
腎主骨,肝主筋,夫妻生活方面過度必傷肝腎,那筋骨必受影響。道理很簡單。
【生活細節注意五:形體姿態要端正】
關節疼痛時,一般會在某個姿勢時疼痛減輕,覺得這樣舒服,那就這么呆著吧,但往往那時我們的身體不是歪的就是斜的,時間長了很容易固定變形,到時想糾正就難了,所以平時一定要坐有坐相站有站相。
【適度的康復鍛煉必不可少】
發病期間在葯物的輔助下,疼痛一般會減輕,這時一定不要偷懶,要鍛煉,保持關節的功能,否則最後關節纖維化失去活動功能,或者活動范圍受限,那後悔都來不及了。
鍛煉不要劇烈,不要過度,以動作到位為主,可以緩慢,比如練抬腿,慢慢的抬,抬到最大限度為止,不要圖快,嗖嗖兩下,抬的跟走路邁步差不多,有什麼用,白浪費時間和體力。
就像太極拳一樣,動作雖慢,但是動作角度位置,一抬腿,一提足都是很到位的。也可以學習太極拳練練。
其他鍛煉方法可以網上自己搜一下,方法很多,但一定要用適合自己的方法,適合的才是最好的,也可以根據自身情況自己摸索鍛煉方法,我們要的是效果,不是形式。
【葯物和鍛煉,生活細節,飲食控制的關系】
俗話說,三分治七分養。這個養不是讓你躺在床上吃喝睡。而是用自身行為和行動配合葯物的治療,來促進葯物的吸收,得以發揮葯物最大的功效。上面提到的心態,飲食,生活細節的注意,日常康復鍛煉都是行為和行動。
這樣相互配合才能更好更快的控制住病情,讓身體日益好起來,而不是偏聽偏信那些神醫妙方,討來一副葯說能治,就吃完等奇跡,那是妄想。
如果分內外的話,飲食,生活細節,心態,葯物,屬於內。
康復鍛煉屬於外。
換句話說,內即陰,外即陽,陰陽調和相生相剋,就想個太極圖一樣。
相生就是內做到位,該忌口就忌口,該控制就控制,這樣才能使身體精氣神更加充足,那身體進行康復鍛煉時就更加有力氣,效果更加好,病情好轉就更快。
3、強直性脊柱炎該注意什麼
你好,患者平時應該盡量保持正常的生理姿勢,尤其是在休息的時候,盡量睡硬板床和薄枕,睡姿也應取平躺或俯卧的姿勢,尤其是出現病變上行侵犯到上段胸椎及頸椎時,應停止使用枕頭,這對於強直性脊柱炎的護理都有好處。
強直性脊柱炎並不可怕,一旦確診,一定要及時的選擇專業醫院進行綜合性治療,直達病灶,阻斷病情的發展,恢復關節活動,保護關節脊柱,患者也可以經常做頸椎運動,頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動,以及頭部旋轉運動,以保持頸椎的正常活動度。
4、強直性脊柱炎日常禁忌是什麼?
強直性脊柱炎,應避免強力負重,使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時,至少每小時要起來活動十分鍾。勿用腰背束縛器(會減少活動),使脊椎炎惡化。
睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。
清晨起床背脊僵硬時,可以熱水浴來改善。熱敷對於緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙,以免造成肺部傷害。
慎防外傷,開車時一定繫上安全帶,盡量不要騎機動車。
在寒冷、潮濕季節中,更應防範症狀復發。
胃腸道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎,故應該注意飲食衛生,多喝開水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。
5、有強直性脊柱炎要忌那些東西?要注意些什麼?
您好,強直性脊柱炎患者日常應注意一下事項:
1、養成每天運動的習慣。原則上,能讓關節活動的運動,如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車,或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至於慢跑則不被鼓勵,因為慢跑有可能導致腳底或腳後跟肌腱發炎,以致行走困難。
2、保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀乾等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運動可以軟化僵硬處,維持關節伸展性,延緩病變的發展。
3、若您已有脊椎融合或竹竿狀脊椎,則需避免脊椎過度受力或彎曲。
4、由於患者的負重能力下降,因此應避免強力負重,使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動(如躺在沙發上看電視,或長時間上網),若要長時間坐著時,至少每小時要起來活動十分鍾。勿用腰背束縛器(會減少活動),使脊椎炎惡化。
5、睡眠干擾是常見的主要問題之一。睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。
6、清晨起床背脊僵硬時,可以熱水浴來改善。熱敷對於緩解局部疼痛亦有部分療效。
7、不抽煙,以免造成肺部傷害。
8、慎防外傷,開車時一定繫上安全帶,盡墨不要騎機車。
9、在寒冷、潮濕季節中,更應防範症狀復發。
10、注意下列可能跟僵直性脊椎炎有關的症狀。下背痛及晨間僵硬的程度,外圍關節疼痛及活動范圍受限(尤其是腕關節)、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及頸椎症狀、眼睛紅腫或模糊、四肢突然無力或解尿困難。
11、腸胃道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎,故應該注意飲食衛生,多喝開水,多吃青菜水果,憋尿及便秘。
12、注意其它家族成員有無僵直性脊椎炎之症狀,如下背酸痛,晨間僵硬等。若有,應盡早就醫。
13、不能感冒、發燒、不要洗涼水澡、不要長時間坐或站
6、強直性脊柱炎應注意什麼飲食禁忌?
強直性脊柱炎飲食的禁忌,平常不要吸煙喝酒,不要吃上火的食物,容易會導致病情加重的症狀。可以多吃新鮮的牛肉,雞蛋,豆腐,乳酪等高鈣高蛋白的食物,可以多吃新鮮的蘋果,橘子等富含維生素的水果,增強抵抗力。強直性脊柱炎主要是由於先天基因導致的,後天勞累過度也會導致疾病發作。會出現關節僵硬,活動困難,身體乏力等症狀的。