1、試述脊柱能做哪些運動?各有哪些主要肌肉參加工作?
下腰，側翻，旋轉，。側腰肌，勁肌，背肌，三角肌，肩肌
2、脊柱是如何組成的？有哪些彎曲？可做哪些運動
脊柱是身體的支柱，位於背部正中，上端接顱骨，下端達尾骨尖。
脊柱分頸、胸、腰、骶及尾五段，上部長，能活動，好似支架，懸掛著胸壁和腹壁；下部短，比較固定。身體的重量和所受的震盪即由此傳達至下肢。
脊柱由脊椎骨及椎間盤構成，是一相當柔軟又能活動的結構。隨著身體的運動載荷，脊柱的形狀可有相當大的改變。
脊柱的活動取決於椎間盤的完整，相關脊椎骨關節突間的和諧。
3、做什麼運動對脊椎有好處？
打羽毛球
4、怎麼鍛煉脊柱？
脊柱運動的基本動作
人體的各種運動，如俯、仰、屈、伸、折疊、開、合、旋轉等，在脊柱上的表現其實只有四種，即屈、伸、側屈、迴旋。任何人體動作，包括武術動作、舞蹈動作、 傳統體育養生動作，都是脊柱的四種基本運動與上肢和下肢運動相組合而成的，再結合站、坐和卧的不同人體姿勢，構成了全部的人體動作。理解並掌握脊柱的四種 基本動作非常重要，因為它們是脊柱運動的基本動作，無論多麼復雜的脊柱動作都可以分解成這四種基本動作。
5、那些運動可以治療脊椎？？
你可以做靜止拉伸練習,每個動作三十秒以上,你也可以上網看看北京體育大學王衛回星教授講答的核心力量訓練,我在職業隊當運動員有八年了,這幾年在專業隊比較好比較流行的治療運動員傷病的手法(也包括骨骼上的一些毛病)就是核心力量了
6、對脊柱好的運動有哪些？
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