1、〔請教高人〕：：：做什麼動作才能讓背後的的脊柱關結啪啪的響呢？
去看看跆拳道怎樣開肩，壓腿
2、坐久了起來活動身體，脊柱會啪啪響，正常嗎？
正常應該是正常的,關節常時間不活動,突然的活動容易造成骨骼發出聲音,這個每個人都有的吧.
只不過長期這樣容易造成關節或骨骼的變位或者其他疾病.
建議還是要多抽一些時間做一下運動,對健康有好處.
3、一個姿勢時間長了，站起來下身不動，上身盡量左右轉。向右的時候感覺脊椎啪啪響，向左卻不響。而且向右的
你需要注意了。一般這種是久坐留下來的隱患
4、我在伸懶腰時，脊椎會啪啪的響，影響發育嗎
關節是骨與骨之間的連結,如果關節開始發生鈣化現象就會變硬變脆,在改變身體姿態時關節受擠壓發生形變,鈣化了的關節就會發出較脆的聲響.
你才17歲,應該還屬於正常鈣化的情況,不礙事的.但不要故意嘗試忽然轉身或伸腰來聽聲音,這不好玩,嚴重了可能導致關節錯位.
5、電腦前坐一小時後，背後肩部、脊椎上部酸痛,側彎脊椎骨啪啪響，然後就感覺舒服立
肯定是因為長期的脊椎壓迫導致脊椎受損，LZ現在要多多注意，不要再老坐在電腦前，至少要每隔兩個小時活動一下。
現代人得脊椎病的很多，大多都是長期坐在電腦桌前又缺乏運動引起的。
如果疼的很厲害，不放心的話，LZ可以去好的看看，結合醫生的答案決定可以作一個CT掃描。
不過以我經驗是沒有什麼大事，但是要追求安心的話，就去看看吧。
以後就要多多注意這個問題了。相信你還很年輕，身體是最重要的。
多多參與店戶外運動吧！
祝福你
6、〔求助〕！做什麼動作才能讓背後的的脊柱關結啪啪的響？
要2個弄 啊 就是雙手抱住頸椎 別人從後面抱你 震盪幾次 全身呢 骨骼就響了啊 呵呵呵挺舒服的啊 工作學習疲憊了 試試看啊
7、扭腰，抖肩膀時聽到脊柱啪啪響是怎麼回事
不一定，這是正常的末端紊亂，不一定是缺鈣的表現，不用在意！