1、往後仰頭的時候脊柱特別疼是怎麼回事
這是頸椎的問題,不要長時間上網,1小時左右就要活動休息一下,下面的方法也許對你有用:頭頂手按利頸肩
兩手在身體兩側,手心向下,指尖向前。吸氣時,頭用力向正上方頂(頂時不可仰頭),同時兩手用力下按,然後握緊拳向後勾拳;呼氣時,放鬆頭的頂力,同時兩拳放鬆變伸掌,手心向下、指尖向前,如此反復。體會頸部和臂部經絡伸展的感覺。本節有利消除頸椎病對神經造成的壓迫,疏通頸臂經絡,促進氣血暢通,達到通而不痛,使頸椎病早日康復。
並請做到:
生活習慣要良好,合理飲食保睡眠;
工作姿勢要合理,行立坐卧要端正;
曲肘直腰辦公務,曲膝直腰搬東西;
不轉頸腰不捶背,不受寒濕不加熱;
定時活動莫久坐,願您照辦早康復。
2、後背脊柱中間疼痛,往後仰頭大了就會感覺到疼痛請問會
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3、醫生您好,我三天前因為使勁仰頭擦燈後,開始肩背部中間部位疼痛,脊柱中最疼。它也不是總是疼,只是轉變
肌肉拉傷,平時鍛煉少的結果,可以按摩治療,不過建議到醫院按摩,不然不正規,春節快樂