艾灸脊柱督脈

1、嚴重的陽虛如何艾灸督脈方案

你好！你選擇用艾灸抄來調理陽虛體質是正確的，艾灸補陽虛的效果是最好的。艾灸補陽最好是選擇艾灸督脈，另外再加灸神厥、氣海、關元這三個穴位。艾灸督脈是不會傷到督脈的。
1.艾灸督脈：從大椎一直灸到尾椎
2.艾灸時間：每個部位20分鍾
3.每3天灸一次。

2、督脈敷生薑艾灸有什麼好處?

通常是將老薑切片，沿著督脈一路排開，然後將上好的艾絨捏成小圓錐，一粒粒放好，逐個點火灸。這種灸法可以很好的打通脈絡氣血，增強人體免疫力，但容易留疤痕，過程也比較痛苦。

3、艾灸督脈有什麼好處？

督脈是最容易接受溫補的經絡統領著6條陽經 提高身體免疫力 緩解疲勞

4、在艾灸療法中，應改灸背部督脈的穴位還是任脈下腹部的穴位？

首先應該辯證，虛證或實證，熱症或寒症。。。。。。然後才可以選擇施灸的穴位，否則當適得其反。

5、用姜艾灸督脈穴能天天灸嗎

是隔姜艾灸是吧，
身體如果沒有不良反應的話，可以的，
現在中伏，艾灸的好時機
灸完記得要多喝水，注意飲食

6、冬天風寒等邪氣極易透過人體的背部侵入，引起感冒發燒，冬季如何進行背部保養？

背為陽，腹為陰。只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，滋生出源源不斷的能量。因為人體背部分布的基本上都是陽經，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為「陽經之海」，統攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相關。
俗話說，「背薄一寸，命長十年」，可見保養後背的重要性。
從中醫的角度來看，脊背正中間是督脈，總督全身陽氣。脊背兩旁是足太陽膀胱經循行的部位，膀胱經陽氣最多，且與腎經相表裡，腎主水，於是膀胱經總管全身的水液代謝。膀胱經還與其他腑臟有著緊密的聯系，例如肺腧、厥陰腧、心腧、膈腧、肝腧、膽腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大腸腧、小腸腧、膀胱腧都在膀胱經上，分布於督脈兩側。

背部保健方法
1.曬背取暖
避風曬背，能暖背通陽，增進健康。曬太陽在中醫里被稱為「天灸」。也就是老天給我做艾灸。通過曬日光，膀胱經和督脈一同得到滋養，從而讓血管中的血液、淋巴里的水液，經絡中的能量在高溫氣態下充盈飽滿。接受陽光洗禮，這是大自然給予我們最好的祛病良方。
2.衣服護背
背為五臟俞穴所會，背部常暖，身體才會更健康。尤其是天熱汗出腠開時，若被風吹，則風寒之邪易於內侵，引起疾病。所以一年四季都要注意隨時加減衣物，以護其背。
3.搓背、捶背、撞背
捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。

搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。以濕毛巾搭於背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。
撞背：雙足與肩同寬，背靠牆壁站立，約相隔20~40厘米，全身放鬆，身體後仰，用背部撞擊牆壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復直立，撞擊下背部時，上身適當前傾，使下背部略向後突出，然後進行撞擊。
撞擊時意念貫注背部，使意氣集中於腰、肩、背之間，撞擊100次左右。可提升陽氣，調節內臟，能使全身氣血通暢。
4. 按摩開背
精油開背是一種按摩方法，是一種精神上享受。活絡精油配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，可以促進血液循環，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠！特別適合肩頸僵硬、腰酸背痛、失眠壓力大等亞健康人群。
5.背部艾灸
艾灸是借艾火的純陽熱力和葯力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，可以強身健體、培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡。背部肉多肉厚而且發硬的人群，基本上身體都有些問題，做好背部的推拿和艾灸非常重要。
背部艾灸療法，並不直接接觸皮膚，採用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式，具有使用方便，操作簡單，不會燒灼皮膚產生疤痕的特點。如果在背部艾灸前，能像視頻中演示的那樣做些手法，那麼艾灸治療就會事半功倍。

6.背部捏脊
捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經及五臟背腧穴，可以達到調整陰陽，調和氣血，恢復臟腑功能的作用。
「捏脊」是兒童推拿手法中常用的治療方法，可用兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重復5~10遍。其實，不僅是小兒疾病，成人也可以用捏脊來治療保健。

因為冬天毛細血管容易收縮，氣血供養不足，容易導致手腳冰冷、頭痛頭暈、腦供血不足、腦梗、腦血栓，所以人們選擇冬天多做，勤做背，因為疏通背部後，增加血液循環！冬天經常做背可以幫助氣血循環和有效的起到預防保健的作用！冬天做背，會起到非常有效的固本，固元，預防保健作用，改善亞健康體質！

7、灸大椎穴有哪些好處啊？

大椎穴，古人稱它為「諸陽之會」，這個穴位在背部的最高點，背部本來就屬陽，所以大椎穴堪稱陽中之陽，《甲乙經》說過「大椎，三陽，督脈之會」意思是，大椎是督脈與手部三陽經的交會穴，所以陽氣非常足。這時就產生一個疑問「是不是大椎穴是補陽的呢？」，這樣想可就是「只知其一，不知其二」了。既然被稱為「大椎」，當然就要其「老大」的作用，其調和作用。所以，它的作用不限於補陽，當陰陽相爭的時候，刺激大椎，可使陰陽平衡。

從上面的描述中可以看出，大椎穴具有通陽解表、清熱解毒、疏風散寒、清腦寧神，肅肺調氣之功效，灸只能調肺、甲狀泉及免疫功能，對血液循環、白細胞也有調整作用。所以，大椎穴主要有兩個作用，一是清熱解表；二是補虛治勞。

1、大椎穴最顯著的作用是瀉熱，發燒、內熱引起的痤瘡可以通過大椎穴來調理。對於成年人來說，採用大椎穴放血的方法，對於瀉熱的治療效果很好，可幾乎可以立竿見影。具體方法是：用左手的食指與拇指將大椎穴的皮膚稍稍提起，然後用消好毒的三棱針（或者血糖針）在提起的皮膚（消毒）上迅速刺幾針（1~2針即可），同時用手7a686964616f31333363396362擠出2~4滴血即可。當然對於孩子，建議用按摩的手法才操作。

2、如果怕冷，尤其是後背經常感覺冷，那麼可以採用艾灸的方法。大椎穴是陽氣很足的穴位，所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力，改善肺功能的作用

大椎穴：

【取穴】：正坐低頭大椎穴 ，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

【主治】：熱病、瘧疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮熱、項強、肩背痛、腰脊強、角弓反張、小兒驚風、癲狂癇證、五勞虛損、七傷乏力、中暑、霍亂、嘔吐、黃疸、風疹、感冒、過敏性疾病、頸椎病等。治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。

【作用】：大椎屬於督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用。

【方法】：大椎穴位，如果是胖人可以使用雙孔的艾灸盒施灸，點燃後放入兩根艾條；瘦人可以使用單孔的，每次艾灸10-20分鍾。以自己適應為度，可以逐漸延長施灸時間。

8、用鮮姜與乾薑粉在做督脈灸的區別在哪裡

生薑發散風寒，溫中止嘔，溫肺止咳。乾薑溫中散寒，回陽通脈，溫肺化飲。生薑發散作用強，乾薑溫里作用強。感冒可以用鮮姜灸，脾胃虛寒，可以用乾薑灸。