1、做引體向上後脊椎疼怎麼辦
因為引體向上 就是背闊肌在運動， 之前沒有任何鍛煉，如果一味 過猛的拉引體向上，那肌肉附著點在 脊椎的肌肉上就很痛 有受傷的可能，所以要循序漸進的鍛煉，才是最佳的鍛煉方法，要在鍛煉前熱身，做簡單的伸拉， 關於你現在已經受傷了，應該休息 等 沒有任何感覺了再進行下次鍛煉。
2、強直性脊柱炎可以跑步做引體向上嗎
運動健身是可以，只不過要注意運動量，不要過度勞累以免加重病情，同時也要養成規律的健身習慣，不要三天打魚兩天曬網，堅持下去，會有效果的。
3、做引體向上後 兩個肩胛骨中間的脊柱就疼了～ 低不下去頭也不能仰頭～ 但是能稍微動作是不是脊柱錯位
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4、你好 半個月前我作引體向上時從上面摔下來 後背脊椎骨(肚子那邊對稱的一小部分位置豎著的背骨)著地
指導意見：
你好,考慮是骨性關節炎引起的症狀,一般會導致局部疼痛、腫回脹和活動受限答等症狀,建議首先就要注意休息,清淡飲食,注 意局部制 動,先服葯治療,比如服用氯唑沙宗片和芬必得膠囊治療,不行的話最好到醫院進行局部封閉治療效果佳,
5、請教一下做引體向上對患有頸椎和脊椎病的人有好處嗎？
引體向上類似於牽引治療，你可以適當做這種運動，但是強度不要過大。象頸椎病平時的保健也是非常重要的，避免勞累，不要受涼，注意保暖都是很關鍵的。如果症狀較重，建議您還是去醫院治療。