1、人體脊柱的分段方法和表示的方法？
第七頸錐棘突特別長，胸骨角平面平對第四胸椎，頸胸腰骶分別用英文字母表示為 C T L S
2、脊柱 上段連續(脊柱側彎,較小的脊膜膨出半椎體不能查出)是什麼意思
你這個檢查報告寫的有點不是很明白，你把完整的報告上傳我看看先
3、彩超里的脊柱連續是什麼意思？超卻是脊柱上段正常骶骨不清又是怎麼回事
這是給沒出生的寶寶問的嗎？脊椎連續---正常沒有脊柱方面的疾病低估不清---是因為胎兒還沒發育成熟屬於正常
4、如何讓學生練腹肌
無基礎如何快速的鍛煉腹肌?體脂率是影響腹肌明顯度非常重要的指標，比如說你的肚子很大，怎麼樣去練腹肌都沒有效果，可能就是因為你的體脂率太高了。因為脂肪是覆蓋在肌肉的外層，不管你做了號稱世界上如何有效的腹肌訓練，假如你的腹部體脂肪過高，是不會看見任何腹肌的。
我們的腹部分為有腹直肌還有我們的腹外斜肌，當我們練習腹肌的時候，這些部位又該採用什麼樣的方式去練，比如說練習我的上腹部的時候，我會用什麼樣的方式練習;中腹部和下腹部還有我的腹外斜肌，這些我都會用什麼樣的方式去練，這些肯定都是不一樣的，那麼今天我們就會完全的剖析出來，告訴大家應該如何分段的練習我們腹部。
比如說練習上腹部的時候，我們會採用下肢固定，練習下腹部的時候回採用上肢固定，練習中腹部的時候，我們會採用軀干固定練習，練我們的腹外斜肌的時候會採用我們身體的一個旋轉。因為他具備這樣的一個功能，
那麼今天我就先教給大家做動作示範和講解。
一、仰卧卷腹：
需要的是把雙腳踩實地面，大概的角度是90度，雙手抱住我們的肩關節，記住不要抱頭，這是比較常見的錯誤的一個方式，收住下巴，注意在你進行卷腹的時候，需要的是向上呼氣，需要的是緩慢的一個速度去完成，讓你的腹部充分的有一個收縮的感覺，
二、反向卷腹：
反向卷腹：是上肢固定的一個動作，練習的是我們的下腹部，雙手撐住地面並住雙腿，屈膝屈髖去找你的胸部，注意腿不要抬得太高，剛好你的骨盆離開你的地面就可以，伴隨著你的呼氣。
三、中腹部的練習：
我們需要的是保持軀干固定，屈點膝雙手舉過你的頭頂，雙手去找你的腳後跟，不要忘記呼吸。
四、俄羅斯轉體：
記住你的腰椎段的時候，一定是貼在我們的地上，然後把你的胸椎段完全捲起，這個時候你的上腹是收緊的，雙手重疊以你的胸椎去旋轉，注意你的骨盆一定要非常的穩定不要跟著你的動作去晃。
以上這些動作，我們需要的是做的次數是每一個動作需要做15次，分別做四組。
這樣長期進行一個訓練，肯定會給你一個完美的一個改變，以上這些動作能夠幫助大家去練就一個完美的腹肌，當然了，也需要你的體脂肪在低一點，大概在10%左右會非常的明顯，期待你可以秀出你的完美腹肌!
5、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜 脊椎造血什麼意思
脊椎造血就是脊椎輸送營養給你的骨骼
要睡覺 睡覺可以讓身體好吸收那些營養
早睡有利於骨骼 生長 =長高
6、脊柱胸段右側彎有什麼方法可以矯正？看X片的意思是說脊椎向左側彎曲么？
是的，我也是患者，去年做的手術，我比你嚴重些，我脖子也彎，你這個的話建議你去游泳和經常吊單杠
採納
7、你好我不懂什麼是3個及以上節段脊柱內固定術」。是什意思
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