1、坐電腦前時間長，脊椎疼，怎麼回事？
肯定是因為長期的脊椎壓迫導致脊椎受損，LZ現在要多多注意，不要再老坐在電腦前，至少要每隔兩個小時活動一下。
現代人得脊椎病的很多，大多都是長期坐在電腦桌前又缺乏運動引起的。
如果疼的很厲害，不放心的話，LZ可以去好的醫院看看，結合醫生的答案決定可以作一個CT掃描。
不過以我經驗是沒有什麼大事，但是要追求安心的話，就去看看吧。
以後就要多多注意這個問題了。相信你還很年輕，身體是最重要的。
多多參與店戶外運動吧！
祝福你
2、睡覺時間長了，平躺著背部中間脊柱疼痛，怎麼回事
?
3、我今年四十歲了站久了我的脊柱第四節有酸痛這是為什麼
你好，這種情況考慮有局部肌肉軟組織損傷或脊柱病變的可能。積極進行檢查治療的。建議注意休息，避免著涼，最好到正規的醫院骨外科，找專業的醫生看一下，做局部的ct檢查，進一步明確診斷，對症治療的。
4、幾個月前腰尾骨痛 慢慢的久變成了上方的脊柱痛 到最近幾乎從後背正中間的脊柱開始往下都疼
建議採用朱增祥大夫的拉筋療法，俗話講骨正筋柔，氣血自行，對於骨骼的治療一定注意筋骨並重，正骨醫生很難找到好的，不要亂按，先看，沒危險在做，好多做壞的，平躺在床上，抬起一條腿，用手使勁將腿拉近頭，膝蓋別彎，對於輕微的錯位通過筋的拉伸可以自行復位，有本書叫（筋長一寸壽延十年），網上各大書店有賣的。你的病可以用兩個詞概括，錯位和縮筋，把筋拉開，骨頭正位自然就好，但這種觀點不被大多數醫生認可，現在雖然什麼正骨好多，但脊柱的錯位現在在醫療界還屬於盲區，大醫院可能治不了，很多所謂的正骨師純粹是騙錢的騙子，千萬別上當，我和一些病友就是亂投醫越來越重，希望你別走這彎路。我知道一位好醫生，但不想要新病號了，你的問題先拉拉筋吧，最好看看那本書。
5、我洗碗彎腰時間長了或者走路走時間多了．脊椎後背就會感覺到酸痛．請問這是怎麼回事？
估計是腰椎疾病的可能,給你點建議,希望能給你些幫助:
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。
三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復。
四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
七：平時還應注意（骨質增生、腰突患者）：
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鍾」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。