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脊柱炎吃葯需要鍛煉

發布時間:2020-12-23 23:53:24

1、強制性脊柱炎應該怎麼辦,吃葯?鍛煉?

強直性脊柱炎目前尚無特殊療法來阻止本病的發展,治療的主要目的在於緩解專疼痛、減屬輕炎症、強化鍛煉及維持良好的姿勢與功能,消炎痛(又名吲哚美辛)具有較強的抗炎、止痛和解熱作用。扶他林的抗炎 和止痛效果較消炎痛更強,副作用少,並有緩釋劑型, 值得臨床應用。其它對強直性脊柱炎較好的抗炎葯物有萘普生、布洛芬等。

2、強直性脊柱炎治療期間應該鍛煉嗎?鍛煉的方

您好如果是炎症已來經控制了源,或者是關節腫脹不明顯還是要積極鍛煉的建議:鍛煉還是要注意避免過度,主要還是以拉伸韌帶,以及保證脊柱活動度為主的,可以做一下轉體運動,也可以在床上俯卧挺身運動等,完全康復後可以結合游泳運動鍛煉一下,祝你健康

3、強直性脊柱炎要做哪些鍛煉?

(1)床上伸展運動
早晨醒來時,採用仰卧位,雙臂上伸過頭,向後指、腳趾兩個方向伸展,伸展滿意後,放鬆;伸展雙腳,足跟下伸,足背向膝方向屈,至滿意後放鬆。可反復做幾回。
(2)膝胸運動
仰卧位,雙足著床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,雙手抱膝拉向胸前,到滿意為止,回原雙足位置,另膝做上述運動。雙膝各重復2—3次,放鬆;做雙手抱雙膝運動2—3次,放鬆;做雙手抱雙膝運動2—3次,至僵硬消失為止。
(3)貓背運動
趴跪如貓狀,低頭盡量放鬆,同時拱背如弓狀,直到拉伸直至滿意為止。
(4)腹部運動
目的在於伸張腹部肌肉,改善肌力並保持軀干平直姿勢。仰卧位,屈膝,雙足著地,雙肩一起慢慢抬高,以至雙手觸膝,堅持五秒鍾,回復到原位,以上動作重復五次。
(5)轉體運動
取坐位,屈膝平舉雙手交叉,轉體向右,目視右肘,堅持五秒鍾後重復。每側五次。
(6)轉頸運動
坐位雙足著地,頭向左轉或向右轉。並注視同側肩部,再復原,每側五次。同樣也可採取頸前屈,下顎盡量向胸前靠,復原;仰頭盡量向後,復原,每個方向五次。
(7)擴胸運動
目的時伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿勢。雙足與肩等寬,面對牆角而站,雙手平肩支兩面牆上,行深呼吸,雙肩向前並伸展頭及上背,堅持五秒鍾,恢復原位,重復五次。
(8)鬆弛訓練及骨盆傾斜運動
躺在一堅實且舒適之平面如毛毯),令你的背部平坦,雙膝彎曲。宜緩慢吸氣數到2次,接著吸氣也數到2。在你握緊的拳頭而後放鬆時都要維持此緩慢的節奏呼吸,並且要感受到鬆弛的感覺向上傳到
你的手臂,傳入你的頭部,接著再向下傳到背和雙腿。然後收縮你的腹部並且將下背平貼地板。
(9)膝靠胸運動
此時宜用你的雙手握住一膝,並且緩慢拉向你的胸部,穩穩地拉住並緩慢數到5才松開。宜緩慢放下,並對另一膝做同樣地運動,之後再雙膝同時做。
(10)仰卧運動
將你的雙足平貼地面並且彎曲雙膝,並且將你的雙手放在腦後,此時收縮你的腹肌,宛如你試著要坐起來一般。維持此姿勢緩慢數到5再放鬆。
(11)抬腿
令你的雙膝彎曲並且將你的雙足與下背平貼地面,伸直並且盡可能抬高。維持此姿勢緩慢數到5再放下來。對另腿做同樣的運動。如果你的雙腿虛弱、無力麻木時切勿從事此運動。

地址:南京市察哈爾路10號

4、、強直性脊柱炎治療期間應該鍛煉嗎?鍛煉的方法是什麼?

您好 !強直性脊柱炎在治療期間,堅持科學的功能鍛煉,與葯物版治療同等重要。
在控權制關節疼痛的同時,應及時謹慎而循序漸進地行關節活動。急性期讓受累關節輕柔地被動活動,以剛出現疼痛為度,每天1~2次,不運動時關節置於功能位,急性期和亞急性期,堅持脊柱四肢的伸展運動,漸增加次數、持續時間及頻率。

游泳是最好的運動,用多種方式游,要避免高強度劇烈運動,如摔跤等。運動時,應穿有緩沖作用鞋墊的訓練鞋,有髖關節病變者,要堅持功能鍛煉,減少致殘。應積極進行常規體療,根據病人的病情制定一套適合的體療操。

希望能夠幫助到您。祝早日康復!

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