1、脊柱側彎怎樣注意
2、脊柱側彎日常中注意什麼？
不知道你今年多大年齡呢？脊柱側彎的治療方案都是要結合年齡的。如果還是處於發育百期，即使現在不明顯，也是要定期復查，同時進行運動干預，防止側彎發展。需要引起注意的是，脊柱側彎的嚴重程度一定不能按照腰背部外觀變形的輕重來判斷。胸段的側彎如果伴旋轉變形，輕度的側彎角度就可以引起明顯的剃刀背畸形。腰段的側彎角度很大，外觀變形也不會很明顯。所以一定要有站立位拍的脊柱大片才能做出診斷和治療。嚴重程度的需要支具矯治。如果已經處於成人階段，暫時可以不必擔心進展問題，平時日常生活中注意不要讓脊柱負荷太大，避免負重，更要避免單側負重。腰背酸痛可以佩戴彈力腰圍，緩解症狀。進入老年階段，伴隨腰椎退變、骨質疏鬆，側彎又進入一個發展期，需要支具固定。側彎的運動度療法有一整套側彎體療操，但是要根據各個患者不同的側彎節段，側彎方向來制定做操的方案，需要在專業矯形醫生的指導下進行。你所說的右側彎向左側活動是不一定對的，即使是單純的腰椎右側彎，根據側彎的節段、涉及的范圍不同，做操的方向也是不一樣的，所以不要自己貿然決定。
3、脊柱側彎要注意什麼
養成健康的飲食和運動習慣
避免讓脊柱過於勞累，平時走路的時候應該是挺胸抬頭，不要挺著肚子，這樣腰椎前凸會壓迫到腰椎神經。為了避免頸椎側彎，睡眠時不用臉向下的姿勢，為了保持頸椎的健康弧度，調整好枕頭的高度，改正喜歡高枕頭的習慣。
建議食物中多些富含鈣和蛋白質的東西，營養跟得上能夠提高骨骼質量，提前預防骨質疏鬆。這樣的食物有牛奶雞蛋和瘦肉等，不要忘了新鮮的蔬果，葷素搭配，營養均衡就好。但是要注意，給身體補充營養的同時避免吃太多，如果飲食量太大，導致體重增大，腰椎的壓力也會增大，腰椎的壓力變大不利於脊柱側彎的恢復。
患者在工作學習的過程中一定要保持正確的姿勢，現在的年輕人甚至是小學生發生脊柱側彎的原因就是在工作學習時坐姿站姿不正確，有的小學生寫作業時甚至是趴在桌子上，這就是脊柱側彎的病因。在矯正的過程中，一定要改正這些壞習慣，不管是坐還是站都要挺胸抬頭，這樣脊柱腰椎的壓力變小，脊柱側彎的矯正過程難度也小了一點。
要多做體育鍛煉，適量的運動能夠強化骨骼，增強骨骼的韌性，還可以強化肌肉增加關節柔軟度，防止骨骼的老化。最適合脊柱側彎患者的運動是游泳，在水裡因為水的浮力作用脊椎和腰椎的壓力是最小的，全身的骨骼關節都沒有什麼壓迫感，這樣的運動很適合患者用來練習增強骨骼韌性。所以脊柱側彎的患者閑暇時可以多去游泳。
輕度的脊柱側彎可以矯正過來，這個矯正的方法患者最好不要自己拿主意，特別是兒童脊柱側彎，矯正不過來的話對孩子的身體發育很有影響，所以脊柱側彎的患者最好是去醫院檢測側彎的程度，讓醫生來決定用什麼矯正方法才最好。
4、脊椎側彎的人應該注意什麼？
手法復位：有剝離韌帶粘連，改善肌肉營養，加強肌肉中的新陳代謝，增強肌肉彈力的作用，它可以通經活絡，改善氣血循環，使軟組織和韌帶得以軟化。 牽引：可加大椎體間隙，使已發生粘連的組織剝離，達到復位的目的。 支具固定：經牽引後使用必要的支具迫使已復位的脊椎穩定不變，不發生回縮變化，也有擴大椎體間隙的作用。 電療：利用電磁療法，增加對病變部位的吸收功能，改善氣血循環，可剝離組織粘連和防止發生再粘連。 葯物：根據不同病情及病人體質，採用不同葯物、葯量予以輔助配合治療。