寶寶捏脊柱手法視頻

1、成人捏脊都要注意什麼啊？

成人捏脊，有個注意的就是，高血壓患者捏脊時最好遵循從上到下的方法捏。其他的包括寶寶都是常規的從下到上捏脊。成人捏脊有的人覺得舒服，有的人覺得疼痛難忍，而捏脊時有的地方很容易提捏，有的則如一塊硬板，皮下肌肉粘連的厲害的就痛，中醫講不通則痛，通則不痛，所以所有捏起來疼痛不痛的地方都是病灶處，建議減持捏脊，一個星期後你一定能發現改觀，夫妻間互相捏脊除了對身體健康又幫助外，還有個好處是增進感情，。當然，實踐後一定要給寶寶捏哦，你會有非常驚喜的發現的。

2、如何給孩子捏脊？

?

3、真的可以給寶寶捏脊嗎，正確做法是什麼？

在小兒保育中，捏脊是最為常見的一種推拿手法，很多長輩都知道小孩子如果身體不好，經常生病怎麼辦？答案一般都是捏捏後背。現在很多家長都會在給孩子洗完澡，做撫摸是加上捏脊。

捏脊是什麼？捏脊是一種按摩方法名。使用兩手沿著脊柱的兩旁用捏法把皮捏起來，邊提捏邊，向前推進，用尾部捏到枕頸部，重復3到5遍。那為什麼要捏脊呢？因為捏脊的好處很多，可以有助於促進寶寶氣血運行，對一些腸胃疾病，比如說厭食，還有肺系統疾病均有裨益。捏脊是在後背的膀胱經和督脈上操作的，督脈主一身制陽氣，因此捏脊能調動一身的陽氣，陽氣升可溫腎健脾，令脾腎得以運化，同時，捏脊經過後背膀胱經上一系列重要腧穴，對腎、脾、肺都有直接影響。

這么好，那捏脊是不是適合所有寶寶？其實是不是的。上捏脊大補陽氣會助熱，熱會促進身體機能加速運化，更適合虛寒證為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等症狀；對於素體陽虛的孩子而言，陽氣得到提升，抵抗力自然會增強，胃口會變好。而對於實熱證或陰虛內熱證，就不適合經常上捏脊，否則會越捏火越重。比如為強脾弱的孩子，就是那種非常能吃老感覺又吃不飽，容易積食的孩子，家長就不要給孩子經常上捏脊了。

如何給孩子正確的捏脊呢？

1.讓寶寶俯卧於床上，背部保持平直、放鬆的狀態。

2.捏脊的人站在寶寶後方，雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀。

3.食指半曲，用雙手食指中節靠拇指側面抵在孩子的尾骨處，大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動，兩手交替，沿脊柱兩側長強穴向上邊推邊捏邊放，一直回到大椎穴，算是一遍。

4.第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏三下需要將背部皮膚向上提一次，重復第一遍動作兩遍，共六遍。

5.最後用兩拇指分別自上而下，如按脊柱兩側3到5次。

6.一般每天捏一次，連續7到10天，寶寶的身體就會有所改善。

捏脊算是日常保健，可以在每天任意時段進行，當然最好是早上你要5到8遍就可以了，以皮膚潮紅表示有效果。切記不可每日太多次，這樣會物極必反，長期會造成嚴重的後果。捏脊雖好，但也要對症下葯。