1、怎麼判斷自己脊椎是否發生彎曲
明顯的脊柱彎曲可肉眼看出，如駝背身體側彎等。應去骨科作cT或核磁共振橋查可診斷脊柱彎曲作治療方案。
2、怎麼知道是不是脊柱側彎
你最好去骨科拍一下片。
有時候要抽血，驗一驗你的基因，有時候父母基因組合剛好湊合到了這個點，孩子就會脊柱側彎。
5度以內是沒什麼影響的
6—19度內就要注意了，可以矯正
39度以下比較嚴重，一般來說，你在洗澡的時候，對著鏡子，是可以看出上半身歪斜的
40度或以上就要做手術了
這跟你背行李，肩膀痛，是沒有多大關系的。
有先天性，後天性，突發性
你應該是平時沒有注意坐姿，怎麼舒服怎麼坐，長期這樣就會側彎，另外，這跟睡眠有很大關系，休息好是很重要的，還有，不能誰太軟的床。
如果要矯正，得看你的年齡，毅力。
每天拉單杠，做牽引有很大幫助哦，真的！（我有經驗）
看完這些，對你應該有幫助！如果滿意，就採納為答案吧！也不算我白忙活了一場。