1、左肩高右肩低右背後是脊柱側彎向哪邊凸?頸椎曲度變直下面三節椎間盤向後突出,可以治好嗎?
這是脊柱側彎 或者長短腿 骨盆歪了 找個專業點的健身教練給你矯正一下吧 會影響發育的。
2、脊柱側彎右邊肩膀比左邊高請問是不是左側彎有沒有什麼
可以用一下 瑞祺祥脊柱側彎支具
3、左肩高,右肩低,脊柱側彎10度左右,怎樣
左肩高右肩低,應該是左右兩邊身體不平衡導致的,因為脊柱側彎會導致身體兩邊受力差距較大,患者應該是後背位置左側較強右側較弱,而且左側肌肉勞損,請問多大歲數?況且10度還算好,20歲以下的話,應該可以通過正骨和按摩回到7、8度的水平,10歲以下的小孩可能4、5度,前提是不要亂投醫,10度真的還好,不要太著急,一定要看準好大夫,千萬不要被騙了,因為有好多庸醫壓根不會治脊柱側彎,純屬坑錢浪費時間。
一定要注意!!!不要隨意去醫院動手術,那樣會毀了身體的,因為醫院的方法太過激進了,實際上牽引都沒什麼好處,小針刀也是,容易造成軟組織二次粘連,更不容易好。
4、我脊柱側彎,17歲,男。右側肩膀後面明顯後凸,去醫院問了醫生,說是左側肌肉萎縮,並且是左肩低右肩高...
估計不是左側肌肉萎縮,是左側肌肉由於活化點出了問題,左側肌肉僵硬、
5、右肩膀比左肩膀高些,高低肩了,怎麼糾正
大家好,歡迎大家來到賽普健身教練培訓基地,本期給大家分享的內容是如何快速的改善既不美又不健康的高低肩。相信很多人提到高低肩這個體態問題,或許都會不以為然,認為高低肩不就是一個肩膀高,一個肩膀低嗎?覺得這個錯誤體態是很正常的一件事,但是即使有這樣問題的人再多,也並不意味著高低肩對我們沒有影響!
舉個最簡單的例子,明星給大家的第一印象都是光鮮亮麗,溫文爾雅的,但不論你是人氣多麼高的明星,一個小小的高低肩問題就足以讓明星的形象大打折扣!
所以我們要改善這樣的不良體態,好讓我們的身體更加的有型!但是在討論如何改善之前,我們還是先要對自己進行體態評估,看一看你到底是什麼問題!
評估方法:在完全放鬆的狀態下,閉眼踏步,數二十至三十秒,不要做立定。然後讓評估的人從你的背部觀察你兩肩的高低程度。
如果你用上面的小方法完成評估,確認自己有高低肩的不良體態後,下面賽普健身教練培訓基地再告訴大家4種簡單調整的方法:
1.拉伸松解
拉伸左側斜方肌,拉伸右側腰方肌,鬆懈左肩周圍、肩袖肌群
2.牽引調整
調節肩部及周圍四個關節。
3.肌力訓練
加強右側斜方肌,加強左側腰方肌(腰方肌位於腹後壁,在脊柱兩側,其內側有腰大肌,其後方有豎脊肌,二者之間隔有胸腰筋膜的中層。)
4.姿勢再教育
在訓練的過程中避免聳肩,避免用高側肩做過多支撐,盡量是雙手在同一水平面工作,時刻提醒自己保持中立位站姿,注意調整肩部平衡,也可以練習普拉提等訓練來改善高低肩的錯誤體態。
6、你好 我今年21歲 右邊肩膀比左邊高 做檢查是脊柱側彎 該怎麼治療?
指導意見:
你好,應首先採用非 手術療法,如卧床休息、牽引、按摩、理療及葯物治療等。若效果不佳再考慮手術