1、脊椎側彎的鍛煉方法 詳細的
2、腰椎側彎的治療方法
腰椎側彎只是一種側彎的類型，AIS里邊的Lenke5型、Lenke6型，不能把它作為特別的側彎拿出來說。
但對於老年人，對老年的側彎里邊，有較常見的是腰椎側彎。退變性腰椎側彎是另一種類型，不是青少年的類型了。老年的退變性側彎，它是因為椎間盤的非對稱性的退變，導致的椎間隙的不對稱，高度的改變導致的側彎。一般這種病在五六十歲後，因為椎間盤退變而引起。所以多半不是因為畸形，不是因為外觀不好看來看病，大部分是因為腰痛、腿痛，有著明顯的症狀來就診的。所以，這種類型和青少年的脊柱畸形外觀不好來看病，是完全不同的。
3、脊椎側彎怎麼辦啊？
有兩種方法
第一是帶夾板，非常硬，每天要帶22個小時才會起作用。當然要版看度數。腰椎的話權35~40，胸椎45度就要考慮做手術了。
如果真的是脊椎側彎，什麼都不治療，靠睡姿是很難改正的，當然最好是平躺。
我就是脊椎側彎，不過已經做完手術了，希望自己的經歷能幫到你
4、脊椎側彎怎麼治療
一般青春期前有脊柱的側彎可以使用正骨、按摩、理療、懸吊牽引、支具等方法來治療。但是一般成年以後就很難恢復了。有脊柱側彎日常的坐姿必需端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必需有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必需緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能維持腰椎的正常弧度。走路時，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫，睡覺時，為維持頸椎正常弧度，應將枕頭改為符合人體頸部工學設計（符合頸部正常弧度）的健康枕頭，避免睡高枕。
5、脊椎側彎怎麼治？
長期用力不均造成的！脊柱兩側肌張力不平衡，才會出現一邊高一邊低，張力大的一邊把脊柱拉到他的一側，脊柱就側彎了！！
首先要平衡兩側的肌張力，要去做推拿按摩，隨後就是要做牽引，幫助恢復脊柱的正常生理位置！
建議，睡硬板床！不要再做體力勞動！