1、強直性脊柱炎練瑜珈能練好么
瑜伽只是健身運動的一種。有病及早就醫。千萬別耽誤了。
2、強直性脊柱炎選擇什麼瑜伽動作合適
你好 治癒後是可以練瑜伽的 初期動作幅度過大的動作不要做好嗎
3、強直性脊柱炎患者能練瑜伽嗎
可以的！瑜伽會幫助你的。
但是有幾點要記住：
1。選擇一個正規的瑜伽館去習練，而不是健身房。因為那裡才有可以幫助你的專業的瑜伽老師。
2。在習練前要告訴你的瑜伽教練關於你的身體情況，並讓他幫你制訂一套適合你習練的方案。
3。隨時將你習練中身體的感受反饋給你的教練，一但有不適或疼痛就要暫時停止練習。
4。堅持
你會從中得到收獲的，祝福你。
4、瑜伽對強直性脊柱炎有好處嗎
可以的！瑜伽會幫助你的。
但是有幾點要記住：
1。選擇一個正規的瑜伽館去習練，而不是健身房。因為那裡才有可以幫助你的專業的瑜伽老師。
2。在習練前要告訴你的瑜伽教練關於你的身體情況，並讓他幫你制訂一套適合你習練的方案。
3。隨時將你習練中身體的感受反饋給你的教練，一但有不適或疼痛就要暫時停止練習。
4。堅持
希望可以幫助到你
5、強直性脊柱炎練哪種瑜伽有用
問問瑜伽教練吧
6、瑜伽怎麼治療強直性脊柱炎
關節炎主要由磨損、事故、自然衰老引起。
身體為自己配備了兩種保護措施——滑液及軟骨。滑液就像能夠預防機械摩擦的汽車機油包圍著關節軟骨的滑液，起到減少關節摩擦、讓關節活動自如並保護軟骨不受磨損的作用。而軟骨可以吸收大量對關節的沖擊力，防止骨頭之間的互相摩擦。當滑液對著人體自然老化變得逐漸乾涸或軟骨出現損傷時，就會造成兩骨相觸而產生疼痛、僵直、活動能力降低、摩擦和發出響聲等問題。
當關節處於壓力之下時，運動是很艱難的。慢跑、有氧操、使用對膝蓋產生沖擊的健身器械進行鍛煉都過於激烈，會加重並惡化關節炎，讓鍛煉的效果適得其反。
與此相反，溫和的運動能夠保持關節周圍肌肉的強健和靈活，對關節炎患者來說是非常有益和必要的。瑜伽姿勢溫柔舒緩，能逐漸地增加靈活性和活動幅度，並培養力量，從而幫助降低關節炎造成的關節僵硬和疼痛。
練習時，要不斷地舒展和活動關節，別試著把姿勢保持得太久，應緩慢地彎伸以增加關節處的空間，減少骨骼間的摩擦。練習時配合著瑜伽呼吸，能起到更好的效果。
頸部練習
（練習時如感覺頸部不適，就試試頭轉動式，在地面的支撐下，讓頭頸部做溫和的左右轉動。）
頭轉動式
肩膀轉動式
上肢的練習
貓伸展式
雙生龍
腳部關節的練習
瑜伽飲食建議
為預防和減輕關節炎症，建議大家在飲食中增加下列食物：
一、多吃不易引起炎症和疼痛的食物。瑜伽飲食中的蔬菜和全谷類中包括了重要的抗氧化劑，如類黃酮、維他命C、硒和胡蘿卜素，這些都有助於緩解炎症和疼痛；水果中的富含消炎成分有助於讓身體環境成鹼性；葯草類與和香料，如生薑和姜黃，對於緩解炎症也很有幫助。
二、避免食用肉類。肉類產生的尿酸會堆積在關節處，造成更多的疼痛，所以對患有關節炎的人，把肉類從飲食中排除尤為重要。
這些我都是從這本書看來的，很實用！我的頸部問題現在也得到了改善！希望你能受用！
7、練瑜伽對強直性脊柱炎有好處嗎？
你好，別聽樓下的一群人亂說
瑜伽對強直性脊柱炎沒有好處
首先強直性脊柱炎會腰疼，甚至大腿都疼，不適合做運動
其次強直性脊柱炎脊柱是不能過度活動的
然後強直性脊柱炎最後的結果是脊柱強直固定，做瑜伽可能會損傷脊柱
8、作為一名瑜伽教練患了強直性脊柱炎還可以繼續教課瑜伽嗎
暈，你是不是彎腰太多了，瑜伽本來是健身的，你卻是損害了身體。
既然瑜伽不行，就不要教了。