1、腰間盤突出的自我療法？
腰椎間盤突出症是體育運動者和辦公室白領人士容易發生的一種常見病。是由外傷或其內他多種原因造成椎盤間纖容維環破裂，使髓核突出於椎間盤，從而壓迫神經根引起的腰腿痛。
1、體療：適用於早期，骨關節改變不大的患者，對腰椎引起的慢性疼痛效果也較好。
2、葯物：腰椎,骨方,世.貼可以消炎活血，堅持使用可以達到緩解疼痛。
3、理療：主要方法包括電興奮、紅外線、超短波、超聲波、離子導入等。
4、按摩：此法較受患者的歡迎，可以緩解肌肉痙攣，改善局部循環，促進功能恢復。
5、針灸：適用於腰肌緊張、疼痛局限者。可起到通經活絡止痛的作用。
6、牽引：牽引可減少椎盤內壓，使小關節間摩擦減少，同時可以緩解肌肉痙攣。
2、我患有脊柱炎，最近一段時間發現睡覺時腰背肌肉突然發生抽搐，很疼，是這么回事啊？
1 神經性疼痛 很多人都有，不定時，隨機的疼1下，無關緊要
2 炎症 建議去醫院
3 過度勞累 人累了就出毛病，建議休息，多吃清淡的，忌煙酒辛辣刺激的食物，最好少吃油膩的食物，例如肉
3、脊柱側面肌肉痙攣怎麼緩解
你好，一旦發生全身性突然抽筋，應鎮靜止痙，進行反向拉伸。一般抽筋不會立即危害生命，所以不必過分驚慌。謝謝。
4、脊髓損傷的主要表現？
脊髓損傷的主要表現分為以下幾點：
（1）感知覺障礙
（2）運動障礙
（3）括約肌功能障礙
（4）不完全性脊髓道損傷 損傷平面遠側脊髓運動或感覺仍有部分保存時版稱之為不完全性脊髓損傷。臨床上有以下幾型：①脊髓前部損權傷 表現為損傷平面以下的自主運動和痛覺消失。
5、我腰疼一年多，查hla~b27陽性，骶髂關節無異常，腿部肌肉易痙攣，骨響，請問是強直性脊柱炎么？，
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6、脊椎骨彎了怎麼辦？
你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股)，如果沒有可能是不良姿勢引起的。
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟並攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。