1、脊柱有點輕微變形,我該怎麼辦?還有辦法糾正嗎?
已經糾正不過來了,除非花很多錢去手術糾正,但是可能還是不好,要不是試試貝貝佳?^^
2、糾正腰部脊椎變形什麼背背夾最好
應該不是斜面床墊好些,它是新的思路 ,利用部分睡覺時間來矯正是很好的。
3、如何矯正脊柱變形
(1)爬行運動 兩手和兩腳尖著地,像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長,速度由慢到快,直線爬也行,轉圈爬也行,為防止把手磨破,可戴手套,每日爬兩次,每次10~15分鍾。
(2)打滾運動 將身體躺直,在床上打滾,每日兩次,每次5分鍾。為避免頭暈,速度不可太快。
(3)太極拳 太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢,使腰部始終保持自然舒適直豎狀態,對駝背有很好的矯正作用。
(4)挺胸轉體 自然站立,兩手叉腰,抬頭挺胸,身體先向左轉,後向右轉,反復做30~40下。做這套動作要盡力挺胸收腹,用力轉動。
(5)持棍轉體 自然站立,兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處,同時挺胸轉體20~30下。
(6)床邊振臂 仰卧位躺在床上,使肩部靠近床邊,頭自然後仰,兩臂伸展下振20~30下。
(7)仰卧拱橋 仰卧在床上,以頭和腳為支撐點,把身體像橋一樣拱起來,停5~10秒鍾落下,如此反復做10~20下。
4、脊椎矯正能完全矯正回來么
可以完全糾正好的,但需要比較長的時間,當然如果你是使用近年來出的方法,一年也就完全可以了------用昂首斜面護脊床墊來利用部分睡覺時間矯正,是目前比較好的方法,經叫麥肯基療法。請參考!
5、脊椎變形怎麼矯正
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6、脊椎變形導致的走路不平衡能糾正嗎?
你好,脊椎變形導致的走路不平衡,建議需要採取牽引,配合按摩等方式治療。
7、我有個朋友從小坐輪椅,脊柱都變形了,有什麼辦法矯正一下嗎?
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