1、上班半年是不是因為久坐的原因，小肚子鼓鼓的一按有點疼，硬硬的（可能瘦沒肥肉）以前很平！請問怎麼辦？
你是男女？女的會不會有喜了？？
2、腰疼.都不能彎腰是怎麼回事?
您好，腰背部是人抄體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的
人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶。部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。
特效中葯驗方「復方通絡消痛湯」高效的葯物成分具有吞噬病變細胞及促進骨組織修復的功能，會在消融及代謝完病變組織後，進行修復受損的滑膜組織功能及周邊關節骨組織，從而實現治療與修復於一體。隨著修復的完成，體內免疫機制重新建立起來。
3、一到下雨寒冷的天氣,腰就疼是什麼原因呢?
你好！首先祝你奶奶早日恢復健康！沖著你的這份孝心，「是葯三分毒」，以下我來給你介紹幾則成功治療「關節炎(風濕、類風濕性關節炎)」的秘方：
1. 取中葯草老鼠耳50克，豬蹄1隻。劈開切塊，加水和油鹽調料一起燉熟，每日分2次吃蹄喝湯，連用1周。
2. 用食用粗鹽500克，艾葉25克。粗鹽於鐵鍋內炒熱，加艾葉，用布袋包裹局部熱敷(粗鹽可反復使用)，可達到解除或緩解疼痛的目的。
愛心提示：以上介紹用(方)葯，請務必咨詢當地正規(中醫)醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
4、怎麼治療腰肩盤突出，
你好，腰抄椎間盤突出主要是由於腰椎退行性病變使纖維環破裂從而導致髓核突出壓迫神經（硬膜嚷）導致的。然而纖維環破裂的主要原因就是由於纖維環失去了彈性和韌性所導致的,在治療上治療方法很多。牽引、針灸或按摩是不可能治癒的 也不可能使突出的髓核消除 但是可以起到輔助治療的作用 長期使用是很不利的 而手術主要是採取切除突出的髓核，但是破裂的纖維環還是沒有得到恢復和局部代謝沒有得到改善，是隨時可能復發的一旦復發就不可能在治癒了，所以保守治療可以治癒的情況下不要盲目使用手術。腰椎病是需要治根的，不是暫時緩解疼痛的作用，建議用中葯外敷治療 主要是採取軟堅通絡的葯物來治療 從而軟化其突出部分 改善代謝循環功能 恢復纖維環的彈性和韌性是可以徹底治癒的
在治療的同時自己還要多注意休息 不要過於勞累，不要經常彎腰，腰部的負荷不要過重，平時可以練習倒走這樣來輔助治療，祝早日康復
5、腰疼、醫院CT拍片說是椎間盤突出。現在大約五六天了。醫生說主要靠養。我是久坐引起的。現在感覺好一點
那你 不能老坐著 千萬不要做手術 沒事多運動
6、正確的用電腦坐姿
1. 腰部挺直，身體重心落在盆骨上。
調整座椅的高度，使雙腳平放在地面，膝蓋和腿部保持在一個高度或者略低於臀部。
將椅背調整到100°-110°傾斜的角度。
坐在座椅上背部要緊靠椅子的靠背，使脊柱得到充分的支撐。
因為腰椎要正常的生理彎曲，坐時可以將一個小枕頭或者靠墊放在背下部。
如果你的辦公椅可以調節椅背， 那你要經常調節椅背的位置。
調節扶手，這樣你的雙肩可以得到放鬆；
如果覺得扶手礙事，也可以完全去掉扶手。
2. 靠近鍵盤坐著：
將鍵盤擺放在身體的正前方， 按鍵要在身體的中心前方位置。
3. 調節鍵盤的高度：
雙肩保持放鬆，手肘稍微打開，手腕和手保持直線。
4. 根據所坐的位置來調節鍵盤的傾斜度。
用鍵盤的托盤結構或者鍵盤角來調節傾斜度。
如果你的坐姿向前或者直立，將鍵盤向後調。
但是如果你坐姿稍微向後，那就得將鍵盤稍微向前調，
來保證手腕的直線位置。
5. 使用滑鼠手墊：
可以使手腕更舒適，預防「滑鼠手」產生。
6. 調整顯示器的位置：
兩旁的文件應與顯示器屏幕並排，雙眼平視顯示器中間的位置，與顯示器保持60CM的距離，
顯示器屏幕上所顯示的第一排字最好位於視線下約3CM的地方，
讓眼睛形成微微向下注視顯示器屏幕的角度，使頸部肌肉得到放鬆。
7. 手托鍵盤墊可以幫助輸入設備保持在最佳位置。
8. 在工作空檔適當的休息來釋放一些肌肉緊張。
研究表明，長時間固定不動的坐姿對身體是無益的。
因此，脊柱每個半小時至少要起來活動一到兩分鍾。
即使只是舒展一下身體或去洗手間這樣的簡單活動都是可以的。
如果有條件，慢走二十分鍾，不但能減輕對脊椎的壓力，還可以促進血液循環，
從而把養分輸送到脊柱的各個部分。
在放鬆身體的同時，也可以緩解眼睛和大腦的疲勞。
9. 活動手腕：
每隻手每天至少活動6組，每組至少15次。
這個簡單的練習可以防止將來產生「滑鼠手」。
即使你現在沒有任何問題，通過這些練習也可以防止以後的疼痛。
10.完成！
保持正確的坐姿能幫助電腦族因久坐而產生的身體疼痛，
7、小腿酸痛的原因
在最新一期《梅奧醫訊》中，運動醫學專家指出，緩解肌肉酸痛應該採取先冷敷、後熱敷的方法。
為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鍾。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。
在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。
經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。
熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鍾。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。
專家同時指出，對於一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效。
避免肌肉酸痛的方法：
*肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。
*漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的
質與量，才能有效避免傷害發生。
*適當的補充維他命c，唯仍需進一步分析證實。
遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在
一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結
締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。
一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。
較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是
以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.