1、脊柱側彎不嚴重。。能打籃球嗎
盡量不要打吧,籃球對身體要求較高,還是身體要緊啊,因為打球經常容易受傷
2、性別女,脊柱側彎術後五年打籃球,一不小心摔在地上,背部沒有著地,
近期有沒有拍片復查,五年了的,早就融合了的,不過妥善起見,還是到醫院拍一下x光片看看。
3、得脊柱側彎還可以打籃球么?
可以,但是要注意運動強度。
得了脊柱側彎,要多做體育鍛煉,適量的運動能夠強化骨骼,增強骨骼的韌性,還可以強化肌肉增加關節柔軟度,防止骨骼的老化。最適合脊柱側彎患者的運動是游泳,在水裡因為水的浮力作用脊椎和腰椎的壓力是最小的,全身的骨骼關節都沒有什麼壓迫感,這樣的運動很適合患者用來練習增強骨骼韌性。所以脊柱側彎的患者閑暇時可以多去游泳。
4、脊柱側彎不能做哪些運動
對於脊柱側彎的患者來講在日常生活中應該要盡可能的避免做一些過於激烈的運動。因為過於激烈的運動會嚴重的影響到脊柱的穩定性,所以對於脊柱側彎有不良的影響,同時大家在進行運動的時候一定要選擇適合自己的運動的強度。
比如說:
1、打籃球。
2、打乒乓球。
3、快速跑。
4、踢足球。
5、打羽毛球。
(4)打籃球摔傷脊柱側彎擴展資料:
對於脊柱側彎,預防勝於治療。專家說,假期正是孩子進行體育鍛煉的大好時機,青少年應保持正確站立姿態,加強腰背肌、腹肌及肩部肌肉的鍛煉。
脊柱側彎的孩子還應多注意加強肌肉鍛煉,以增強肌肉對脊柱的保護作用。要提醒的是,脊柱側彎患兒要多選擇對稱性運動,如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撐等,以利於保持肌肉對稱性平衡;避免選擇非對稱性運動,如打羽毛球、乒乓球等。輕度側彎患者還可多做吊單杠、游泳、仰卧起坐、俯卧撐等鍛煉,大部分可自行矯正,不需治療。
參考資料來源:人民網-脊柱側彎偏愛青春期女孩 多做對稱性運動可防治
5、打籃球造成脊椎彎曲 怎麼辦
建議查一下彎曲的角度,你發生彎曲的主要原因是肌肉損傷,導致脊柱旁的肌肉不協調導致的脊柱側彎!我推測你目前側彎應該不是很嚴重的那種,多做一些脊柱保健操或者脊柱的力量訓練吧!(前提是記住側彎了最好需要個專業的醫生或治療師指導下訓練方案,否則有些病人訓練下來,使得脊柱側彎越厲害了!)脊柱側彎的原則是訓練薄弱的那一側,使得脊柱肌肉平衡,脊柱側彎的症狀自然解決了。
矯正脊柱彎曲:不必強迫自己改變己經形成的某種姿勢,或者進行激烈的運動。由於己經彎曲了的脊柱以某種均衡穩定下來,若用激烈的方法矯正,會有反效果引起其它部位的毛病。
矯正脊柱彎曲的方法中,保持均衡進行的保健操是很適宜的。
以下介紹的各類保健操是國外的醫學博士、理療師、按摩師、美容師所介紹的,供網友們參考。
背著袋子矯正脊柱彎曲
常見到一些老人脊柱彎曲,這和骨質疏鬆很有關系。骨質疏鬆引起的脊柱彎曲老人,通常步履困難,脊柱及腰疼痛。
骨質疏鬆症引起的脊柱歪曲老人,步行時以彎曲膝蓋來取得平衡,這種姿勢促使"腸腰肌"(從脊骨至股關節內側,使脊柱直立的肌肉)、"四頭肌"(支撐膝蓋的肌肉)的衰弱。這種姿勢不適於雙腳行走的人類。
背著袋子把彎曲了的脊柱往後拉,鍛練腹肌、膝蓋及伸腰,矯正及改善脊柱的彎曲。
具體做法:
○ 在背袋裡放2公斤左右的物品,如砂子、米糠等能緊貼軀干曲線的物品,不要放瓶子等易碎品或有稜角的物品。
○ 背著的袋子要在腰部的下方,因此要求袋子的挽繩長些,使駝背者的上半身有被袋子向後拉的感覺(如左圖)。
○ 背著2公斤重的袋子每天行走30分鍾。為了伸直膝蓋,行走時提升腳指,從腳跟大步行走效果更好。行走一段時期後,會感覺脊柱、腰部逐漸伸直
6、脊柱側彎 怎麼辦 小於十度 還能打籃球嗎? 我是籃球隊的。 今年十五歲 急急急.....
當然可以了。睡覺的時候不要用枕頭,過一兩年,脊椎就會好了。
7、做了脊柱側彎手術半年了,可不可以打籃球
在過一段時間
8、意外受傷會導致脊柱側彎嗎?比如猛烈的撞擊或者擠壓.
看受傷嚴重程度和恢復效果了。如果受傷比較嚴重是可能導致脊柱側彎的。我這樣認為
9、脊椎側彎能打籃球嗎?
可以吧。適當做些鍛煉還是可以的。