脊柱側彎仰卧起坐

1、脊柱側彎與仰卧起坐有無直接關系?

沒有直接關系。

2、脊柱側彎不能做哪些運動

對於脊柱側彎的患者來講在日常生活中應該要盡可能的避免做一些過於激烈的運動。因為過於激烈的運動會嚴重的影響到脊柱的穩定性，所以對於脊柱側彎有不良的影響，同時大家在進行運動的時候一定要選擇適合自己的運動的強度。

比如說：

1、打籃球。

2、打乒乓球。

3、快速跑。

4、踢足球。

5、打羽毛球。

(2)脊柱側彎仰卧起坐擴展資料：

對於脊柱側彎，預防勝於治療。專家說，假期正是孩子進行體育鍛煉的大好時機，青少年應保持正確站立姿態，加強腰背肌、腹肌及肩部肌肉的鍛煉。

脊柱側彎的孩子還應多注意加強肌肉鍛煉，以增強肌肉對脊柱的保護作用。要提醒的是，脊柱側彎患兒要多選擇對稱性運動，如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撐等，以利於保持肌肉對稱性平衡；避免選擇非對稱性運動，如打羽毛球、乒乓球等。輕度側彎患者還可多做吊單杠、游泳、仰卧起坐、俯卧撐等鍛煉，大部分可自行矯正，不需治療。

參考資料來源：人民網-脊柱側彎偏愛青春期女孩 多做對稱性運動可防治

3、脊柱側彎的人可以做仰卧起坐嗎?

問題分析： 做仰卧起坐是不會使脊柱側彎變嚴重的，它是一種協調性運動。
實心球是單側運動一側發力所以如果長期練習會對脊柱不利。
但是如果不是職業性質只練習到中考是不會引起什麼的。
你應該注意平時的坐姿和站姿，如果有時間應該每天做吊單杠和自由泳和蛙泳，對脊柱側彎有一定矯正作用，但是強度要夠。

4、不是說做仰卧起坐對特發性脊柱側彎畸形這種病有用嗎？怎麼我做完就覺得它越發的疼了？

就你的問題，有兩方面需要提醒你，一是各種鍛煉方法對脊柱側彎治療只起輔助作用，並不能矯形，建議做直腿抬高代替仰卧起坐，二是，如果由於脊柱側彎引起的疼痛，可以再做一些鍛煉背肌的動作，如燕飛，單腿單手支撐等。詳細可以看南小峰脊柱側彎矯形博客。

5、脊柱側彎能做仰卧起坐嗎

脊柱側彎也有可能做仰卧起坐。如果病情不是很嚴重是可以做的。注意站坐的姿勢調整，必要時可考慮手術來治療脊柱側彎的問題。

6、脊柱側彎能不能做仰卧起坐?

我覺得只要不嚴重，做仰卧起坐還是可以的，但要小心起來時用力均衡，不要讓肌肉「大」的地方練得更發達了。不是想打擊你噢，我也是這個病，如果內在脊柱沒直回去外面再怎麼練都會有不對稱的。但鍛煉無論如何都不能放棄噢！

7、練仰卧起坐脊柱側彎會嚴重嗎？

會 時間長就會導致每部脊椎變形，做完後應該 站起來 雙臂抬到胸前 先做轉兩下 在向右轉兩下 左後兩臂抬到最高 向下 彎曲 用兩手 接觸到腳部 長期這樣做可以防止脊椎變形

8、脊柱側彎可以做仰卧起坐嗎

正確的康復方法應該是督促孩子經常做做針對腰腹部、腹肌的鍛煉，以加強肌肉鍛煉，防止各種脊柱病。具體方法是：做仰卧起坐、挺腰動作、俯卧背伸這三個動作，每個動作各做30下，每天早、中、晚各做2次。此類方法同樣適用伏案工作者。

你側彎有幾度了啊？上面的方法適用於防止脊柱側彎的，對輕度患者也有一定療效，不過動作一定要標准，還要長期堅持的！