脊柱彎曲還能恢復嗎

1、脊柱側彎怎麼鍛煉 8種鍛煉方法恢復脊柱側彎

脊柱側凸的治療可分為兩大類，即非手術治療和手術治療。常見的非手術治療方法包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治療。

脊椎側鍛煉方法： 俯卧向前伸一隻手臂。在床上趴著挺直身體，用脊柱側彎的另一隻手使勁前前伸，同一側的手後伸，並且做抬頭挺胸的動作。體轉動作。兩腳分開站立，轉動身體軀干，向胸椎曲凸的相同方向的做體轉運動。做完一次體轉動作後，兩只手輕輕的放在體側，再重復做此動作，在做的時候兩條腿要伸直，雙腳不能移動，避免影響練習效果。

一隻手臂外振動作，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，彎側臂伸直，空手用力向身體的外側使勁舉起，再使勁放到身體的前內側，反復練習。 手裡拿著東西向側上方擺動伸展。趴在墊子上，兩手比肩寬，手裡拿著東西，抬起胸部並挺起腹部，使胸椎曲凸面的另一側胳膊彎曲，同一側的手臂伸直使勁向側凸面用力。

面對著助木，伸直手臂握緊使身體倒立，慢慢向左右擺動腰和腿，並且移動抓緊肋木的雙手，反復練習。正面雙手握緊單杠，兩條腿並攏向左右兩側擺動，使S形的脊柱逐漸伸直，反復練習30到50次。凹側臂手握著單杠倒立20到30秒鍾。

一隻胳膊拉橡皮筋，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，手抓著橡皮筋一端，另一端掛在固定物上，凹側臂像側面平舉，使勁向身體的另一側拉引。一隻胳膊上舉啞鈴，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，凹側手拿著啞鈴，向上舉起的時候伸直手臂，放下的時候屈肘，啞鈴到肩的側面時候停止。

(1)脊柱彎曲還能恢復嗎擴展資料：

脊柱側凸俗稱脊柱側彎，它是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀干兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平，就應懷疑「脊柱側凸」。這個時候應拍攝站立位的全脊柱X線片，如果正位X線片顯示脊柱有大於10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側凸。

輕度的脊柱側凸通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發育，使身體變形，嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。輕度的脊柱側凸可以觀察，嚴重者需要手術治療。脊柱側凸是危害青少年和兒童的常見疾病，關鍵是要早發現、早治療。

2、通過哪種運動能恢復或改善彎曲的脊椎？

病情分析：你好，對於你的情況，建議你平時可以使用腰帶，對於腰椎進行固定
意見建議：

3、脊椎不好，拍出來的片子已經顯示脊椎快直了，有沒有什麼辦法恢復脊椎的彎曲度！我現在才30歲。。提前老

在腰部下面墊個枕頭睡覺對腰間盤突出，腰椎生理曲度變直有治療和糾正的作用。剛開始墊枕頭高度從2厘米開始，習慣以後高度逐漸加高，最終高度不要超過五厘米。 其實糾正起來比較簡單：1：睡覺要用硬板床。2每天睡覺要平躺，可以在胸背部墊上一個（長35公分x寬25公分x厚5公分）的枕頭進行糾正，一般2---3天就見效果。一般1個月就可以矯正過來。註：矯正時一定要把小枕頭鋪平整，不可以一邊高一邊低。是可以恢復脊椎的彎曲度的。

4、脊柱側彎如何自我恢復矯正

5、強直性脊柱炎能不能恢復一些彎曲度，現在腰椎和胸椎已經徹底僵直了，正在往頸椎蔓延

您好，作為病友我來回答您的問題，其實您可以通過一些物理辦法讓自己柔軟，這樣就會緩解您的強直症狀，比如一些瑜伽動作和結合按摩針灸治療，再加上溫泉的療養，可以讓您相應的有些彎曲度，再加上您的好心情，估計會事半功倍的。以上是我咨詢了相應的專家後自己照做後的治療心得。祝早日擺脫疼痛恢復狀態！加油！

6、輕微的脊柱側彎，不手術可以恢復到正常嗎

脊柱側彎分為功能和結構性的，一般如果是因為不良坐姿，脊柱承重不均衡導致的功能性脊柱側彎，改變不良姿勢之後多數人可以恢復正常。
如果是結構性的脊柱側彎，比如特發性的脊柱側彎，先天性的脊柱側彎等，這些需要通過干預才能夠得到矯正，特發性脊柱側彎輕中度的可以通過個性化3D矯形體操或支具治療來矯正，如果治療不及時，發展為重度的則需要手術矯正，先天性的多數需要通過手術才可以矯正。

7、脊柱側彎，要怎麼矯正，可以完全復原嗎？

脊柱側彎帶支具只會穩固病情，防止病情加劇，沒有什麼來得及來不及一說，這個醫生說的話太不嚴謹了，針灸牽引只是起到輔助作用，效果甚微，側彎關鍵點還是在於矯正，恢復力線平衡，矯正了側彎，恢復脊柱著力點，腰椎的突出自然就會緩解了。所以還是要進行側彎的矯正才是重點。