坐姿引起脊柱側彎成人

1、坐姿不正導致脊柱側彎怎麼辦

?正在中學的學生往往由於不注意坐姿或是長期不正確的姿勢而導致脊柱變形，甚至發現常見的疾病脊柱側彎，這是一種很常見的疾病，對於患者的身心傷害也是很大的，不管是患者本人還是青少年的家長，一定要多加註意，那麼呢?下面就請專家來向我們介紹一下吧。 ?北京張德宏脊柱彎曲病研究院是國家骨傷醫院重點醫院之一，該院院長張德宏為學科帶頭人，集中優勢醫資力量，精心開展各種疑難脊柱疾病診治，其治療主要採用以下主要治療方法： 一、推拿手法復位：可以平衡陰陽，調和臟腑，疏通經絡，改善肌肉、神經、骨骼的營養，散瘀活血，剝離組織粘連，解肌痙攣。可恢復肌肉、肌腱、韌帶攣縮作用和還納復位及平衡腰背胸肋凹凸不平，同時也可調節植物神經紊亂和內分泌紊亂等。 二、胸腰椎牽引與立牽：胸腰椎牽引能增加椎間隙，調整椎間隙不等寬問題，拉直脊柱，矯正脊柱彎曲，解除對神經根壓迫;增加胸腔、腹腔、盆腔容量，解除內臟或神經受壓情況。立牽可解除骨間肌、椎間韌帶、豎脊肌等攣縮、粘連，加大椎間隙，拉正椎體，矯正彎曲。特別是對於頸椎、胸椎有極好的效果。 三、熱葯磁療：用以加強葯物的吸收，促進氣血循環，加強骨細胞的新陳代謝，使營養成份得到良好運輸和吸收，加快病變組織修復。 ?上文已經對於這個問題進行了解答，希望會對你有幫助，如果你還有其他疑問的話，現在就可以點擊咨詢我院在線的專家，專家會向你詳細解答。最後祝您早日康復。

2、矯正駝背方法

3、我得脊椎發生側彎.是後天坐姿造成的,怎麼辦

1、非結構性脊椎側彎,主要是姿勢不當造成的，可以通過調整站立行走坐卧等的姿勢就可以調整恢復。
2、結構性脊椎側彎輕度，可以通過運動進行校正：
一、俯卧向前伸單臂。在墊子上俯卧挺身，使脊柱側彎的另一例手全力前伸，同側手後伸，同時做抬頭挺胸動作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動作，俯卧腿和臂同時上舉，俯卧在墊子上，用脊柱側彎的另一側手和同側腳，同時做挺身和舉背的動作。重復20～30次，共練習4組。
二、體轉動作：兩腳開立，扭轉軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉運動。完成一次體轉後，兩臂輕置體側，再重復上述動作（不要做另一方向的體轉動作），在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果。重復20～30次，共練習4組。
三、單臂外振動作：身體直立，兩腳開立與肩同寬，彎側臂伸直空手用力向體外側振舉到極限，用力放下到體前內側極限，做30～50次。接著手持重物（2．5～5公斤）重復練15～20次，共做4組。
四、持棒向側上方擺動伸展：俯卧在墊子上，兩手寬於肩距，持棍棒或繩子或毛巾，抬起胸部挺腹，彎曲胸椎曲凸面的另一側手臂，伸直同側面的手臂用力向側凸面使勁做擺振式體側動作，並同時使上體和兩臂盡力向上抬起。如持繩子和毛巾，務必綳緊，不讓其放鬆下沉。重復20～30次，共練習4組。
五、 面對助木，直臂攀握懸垂身體，然後徐徐向左或向右擺動腰腿，同時順勢移動攀握肋木的雙手。重復練習。
六、 身體正側面對肋木下站立，用胸椎側凸面方向的手扶持肋木下檔。另一側的手攀握在頭頂上的肋木側，然後向反肋木方面不斷作體側屈運動，必須抬頭、挺胸，收腹，上體不能前傾。重復用30～50次，共練習4組。
七、懸垂體側擺： 正面雙手握單杠或肋木。兩腿並攏，向左右側擺，以使「S」形的脊柱逐漸伸直。重復30～50次，共練習4組。
八、單杠單臂懸垂運動： 凹側臂手握單杠懸垂20～30秒鍾，跳下休息1分鍾，重復練習6～8次。
九、單臂拉引橡皮筋：
身體直立，兩腳與肩同寬，手握橡皮筋一端（另一端掛在固定物上），凹側臂側平舉，用力向身體另一側拉引，重復30～50次，共練習4組。
十、單臂上舉啞鈴運動：
身體直立，兩只腳與肩同寬，凹側手持啞鈴（10～15公斤），向上舉起時伸直臂，放下時屈肘，啞鈴位於肩側停止為1次，自然呼吸，重復10～15次，共練習4組。
採用上述矯正訓練方法，在於重點加強脊柱較弱一側的肌肉力量，逐漸把側凸的脊柱拉直。同時，還要注意經常保持較好的動作姿勢，從而達到矯正側彎的目的。
3、中度脊椎側彎 - 穿背架加上運動治療,高位的脊椎側彎(Apex > T8)者,一般用 Milwaukee 背架,低位的脊椎側彎一般用 Boston 或 OMC 背架,背架應該堅持穿，同時結合牽引和手法按摩效果更好。
4、重度側彎，需要進行手術矯正。

4、總是擔心孩子坐姿不正導致脊椎彎曲，用棍子插在凳子中間防止孩子駝背有用嗎？

我也在網上看過這樣的圖片，有媽媽覺得自己的孩子坐姿不正確，就在塑料方凳的中間孔中插了一根木棍，套在了孩子的衣服里，然後說是為了矯正孩子的坐姿。我覺得這種做法一點都不科學，完全是家長在異想天開，如果真的是想矯正孩子的坐姿，現在有專門矯正孩子坐姿的器具，可以起到很好的效果。

而且這樣不但效果不大，還可能會傷害到孩子的脊椎！過度或者暴力矯正會造成兒童腰背部肌肉退化，造成脊柱穩定性下降，不利於維持正常的脊柱弧度。爸爸媽媽們可不要隨意效仿。其實網上的很多做法，實際意義並不大，更多的作用是為了博人眼球，就像這個為了自己一時快樂，不惜以傷害孩子為代價。

這位家長完全是比自己的孩子更像一個熊孩子，感覺這種做法讓人覺得真是智商捉急，正常人怎麼會想到以這種方式來試驗自己的孩子呢，如果孩子長大了看到這樣的圖片會怎麼想，如果家長變老了，孩子長大了，家長老了駝背，孩子想起小的是否父母採取的方式，也讓家長坐在插有木棍的凳子上，家長會覺得怎樣。

人生的很多事，一定要保持己所不欲勿施於人的態度，雖然孩子還小，我們是成年人，但是我們不能因為這個而去肆意欺壓他們，還美其名曰對其好。在他們身上嘗試我們各種奇怪的想法，孩子正是長身體的時候，一旦造成什麼傷害，很有可能是不可逆的，會影響他們一輩子，所以千萬要小心。

5、脊柱側彎彈古箏的坐姿需要調整嗎

要的

6、打架子鼓引起脊柱側彎是正常類似於職業病的還是坐姿不正引起的

有可能是由於職業性質所致；但不屬於國家規定職業病范疇。

7、由坐姿不良引起的脊柱側彎，該如何治療

應該去專業的專治脊椎側彎的醫院就診。

8、年坐姿不正確，檢查發現脊柱側彎，請問還能矯正回來嗎

得看你什麼程度了，要是青少年程度初期還好點，要是年齡大了中期甚至更厲害就必須要去看醫生了，拍片子是肯定的了
你到網上找脊柱側彎正面反面的壓迫圖，或是片子，知道怎麼百度嗎，它會壓迫胸腔，影響你的心肺能力，網上醫生都說了初期問題不大，好好站立坐姿，挺直腰板，多練練背部肌肉的活動和兩側的柔韌性訓練，青少年的肌肉脊柱有很強的韌性可以通過訓練改變，但還是去醫院找醫生或是拍片子看看比較好，早面對早治療，希望你能早點好起來