下推脊柱圖

1、腰椎間盤突出睡姿圖；姿勢

睡覺姿勢正確與否，不僅關繫到睡眠的質量，而且關繫到腰部的保健和全身的健康。仰卧體位可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放鬆，並使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤後突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經的張力，這種卧姿對患有腰椎間盤突出或伴有坐骨神經痛症狀的其他下腰部疼痛的人最為適合。若側卧位時應將雙髖雙膝關節屈曲起來，古人說卧如弓就是這種睡姿，它可以消除腰部的後伸，避免或減輕腰痛。
腰間盤突出的治療方法
1、牽引，實際上就是把兩塊骨頭拉開、讓它復位。但是這個方法很痛，好不容易復位了可能打一個噴嚏又出來了，因為腰是松的，肌肉抱不住。
2、中葯，腰椎骨方[似]醫貼貼於腰椎間盤部位，可以促進血液循環，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用。
3、按摩，這是最不建議的一種方法，按摩對復位的可能性不是很大，但是它促進腰椎附近的血液循環，但是按摩對肌肉的損傷很大，有些腰病本身沒事，一按摩就出事了。
4、手術，把突出來的那塊組織切下去，但是這是最危險的，因為腰部的神經非常豐富，稍微偏一點這個人就高位截癱了，所以出現這樣的情況能不做手術絕對不要做。
腰間盤突出睡覺要注意什麼
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側卧、屈膝姿勢會感到更加舒適。
2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，加強腰背部的保護。
3、無論何時，當感到背部勞累時，都應躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
4、不論是處於站立位、坐位或其他任何姿勢，都要注意隨時支撐後背，特別是長時間坐汽車或飛機時。
5、搬重物時，不要彎腰，而應屈膝，避免身體的過度扭轉和猛然用力。
6、如果駝背，在坐位時，應保持膝關節高於髖關節，這樣有利於支撐後背，同時足底應能充分接觸到地面，否則應在腳下放一小木凳或降低座椅高度。

2、怎麼鍛煉脊柱（或者背部）的力量？

頸椎病的體育鍛煉方法對頸椎病易感人群、輕中度病例、手術後恢復期患者均可適用，而且長期堅持鍛煉對預防和防止頸椎病的復發也有著極重要的意義。其具體方法有以下幾類：

①體操：由體療醫師或護士根據具體情況制定出患者可以負擔而又略為「吃力」的四肢活動體操；

②拳術：其中尤以太極拳較為理想，身體各部均有大幅度的活動而不甚劇烈；

③擴胸器及啞鈴等上肢體育鍛煉用具：能增加肺活量，增強肌力，可增強頭頸、背部、脊柱的穩定性；

④其他鍛煉用具：可根據病情及具體條件不同而選用相應的器具與方法，有條件者最好在專人指導下循序漸進加大鍛煉強度與時間；

⑤脊柱及頸部鍛煉：方法頗多。因頸椎病為退變性疾病，故頸部不宜做劇烈運動，以一般的伸、屈、側屈活動及側轉運動為主。

3、請問：推肚子和推脊柱什麼時候做最養生？晚上睡前做影響睡眠嗎？

這些動作不管晚上或清晨，都不會影響睡眠。在這里提出一點，推肚子時注意不要從上往下推，這樣如果長期推下去，可能會引起胃下垂。建議還是用手心的勞宮穴對准肚臍，然後用點力，向順時針方向旋轉175轉；再逆時針方向旋轉175轉。順時針時右手貼肚臍，左手放在右手背上，兩手勞宮穴對齊；逆時針時左手貼肚臍，右手放在左手背上，勞宮穴對齊。兩次下來時間5分鍾左右就可以了。注意旋轉時肚臍和勞宮穴不要移位。這個揉肚子有：促進腸胃揉動，防治胃病，消除肚內脂肪等功效。且效果明顯。

4、脊柱從下往上推會導致頭痛嗎?

你好，你說的情況一般情況下是不會發生的，從下往上只是推的韌帶，是棘上韌帶。一般可以治療肌筋膜炎症。

5、後背拔罐的位置圖片

後背拔罐的位置圖片如下圖所示：

切記拔完後不要洗澡，不要皮膚暴露。以免再次受風,等印記消差不多時在洗澡。

(5)下推脊柱圖擴展資料：

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。

頸肩綜合征拔罐療法

患者取俯卧位，醫生在酸脹、麻木及疼痛的頸肩部胸鎖乳突肌、斜方肌外上緣處皮膚上塗抹適量跌打萬花油，將火罐吸附於皮膚上，並於病變部位來回推動火罐，以局部皮膚出現紫紅色或紫黑色痧點為宜。走罐後採用三棱針在痧點局部點刺，選口徑適中的火罐用閃火法在上述部位拔罐，留罐約10分鍾，每處出血約2～3毫升，隔日一次，5次為1個療程。

參考資料：

網路-拔罐

6、身體的脊柱位於哪裡？

脊柱是身體支柱，位於背部正中，上端接顱骨，下端達尾骨尖。脊柱由24塊推骨、1塊骶骨和1塊尾骨借韌帶、關節及推間盤連接而成。

脊柱上端承托顱骨，下連髖骨，中附肋骨，並作為胸廓、腹腔和盆腔的後壁。脊柱內部有縱形的椎管容納脊髓。具有支持軀干、保護內臟、保護脊髓和進行運動的功能。

脊柱

7、小兒推拿下推背是怎麼推

捏脊：拇指在後，食指與中指在前；或拇指在前，食指在後，捏住脊柱兩側皮膚並向上提起，自下而上，交替捻動至大椎，稱為捏脊。每捏三下將脊背向上提一下，稱為捏三提一法。

8、聽說按摩腰後或按摩脊椎個脖子可以改變鼻型」，這個是真的嗎？具體方法是怎樣的呢？o>_<o~

以脊椎為中心，用手或者木梳或者木勺從上到下推揉脊椎兩側。
（這個按摩的手法可以改善面部扁平） 2圖捏住脊椎部位輕輕推揉~~~3圖在後腰部位做類似和面的動作
（這兩個方法可以改善鼻子的形狀，我就是用這個方法使鼻子變高變直挺的，不過我按摩了好多年哦～～是慢慢的看到效果的～如果三天打魚兩天曬網的可不行哦～～）從骨盆最突出的地方向下垂直推拿。微微抬起一側大腿使肌肉放鬆，用手按摩尾骨和肚臍下部。
以上兩個方法可以改變下頜骨的問題，就是天生比較寬的那種～～～
（我沒用過這個方法～但是我表姐一直在用，她用了也就半年，時間不長，說能看出點改善的，但我想要有質的飛躍肯定還要堅持一段時間的）用四個手指和手掌揉捏僵直的頸部，這個方法可以改善面部的八字紋，就是鼻翼兩端比較深的紋路。早晚堅持20分鍾，一定有效～～～
給大家說意一說這種按摩的基本原理哈～～
拿鼻子來說吧～～很多人覺得奇怪，鼻子矮為什麼要按摩脊椎呢～，這是因為人臉上的各個器官與骨骼都和身體密切相關的～不是胡謅的哦，是有醫學根據的～
鼻子矮一方面是遺傳因素，另一方面就是後天的原因了，就算是遺傳因素，也是可以根據按摩來改善的，鼻子矮的人，他們的脊椎四周就好象捆了三年的麻袋一樣的僵硬，如果按摩時可以給這一區域以彈性，鼻樑自然會高起來的～臉部線條也會明顯很多的～～如果按摩時可以給這一區域以彈性，鼻樑自然會高起來的～臉部線條也會明顯很多的～～

9、誰能詳細解說一下推背圖都有哪些預言

圖象精選（五十九象） 值得一提的是推背圖的第五十九象： 一人為大世界福，手執簽筒拔去竹。 紅黃黑白不分明，東西南北盡和睦。 前兩句預言世界將由一人為大，「簽筒」拔去了竹字頭，即剩下「僉同」，乃大同之意。後兩句中，「紅黃黑白」指世界四個人種（紅色人種即美洲一人種）不再有種族歧視的現象（一說膚色統一），「東西南北」指以中國為中心的四個方向的其他國家，都盡了和睦。 眾所周知，法國預言家諾查丹瑪斯的《諸世紀》也是一本著名的預言奇書，但最後的預言卻不是「東西南北盡和睦」，而是「在1999年人類滅絕」。既然後者已不靈驗，那麼我們就完全相信《推背圖》了嗎？顯然不是。這種現象，既表達了作者的一種心願，也是中西方哲學思想的差異。推測未來可能沒有盡頭，那麼就應該根據自己的想像「編」一個結尾吧。