1、起床後頸椎脊椎痛，不能彎腰，得活動5分鍾才能下床
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟並攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
2、我頸椎有點彎，能矯正嗎？
能的，比如我知道的海林怡軒健康管理中心，他們的脊柱矯正術就可以調整頸椎側彎等問題。你可以再了解一下。
3、如何徒手矯正頸椎彎曲
治療頸椎病要注意日常保健：
1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物?等。
2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時， 也可間斷地做運動。
3、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋
轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
4、起床後可自己按摩面部，用雙手分別來回搓臉的正面，側面和耳後各幾次，再用五指梳頭幾次，無需太多，感覺舒服就可以了。
5、用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點揉左右風池，天柱，穴位，用拇指對頸部痛點按揉。
6、繼續自我鍛煉頭頸部 ，前屈，後仰，左右轉動，慢慢轉動不可用力過猛，次數多少因人而宜。
4、陸生脊椎動物的祖先是誰？
在後來從地層下探掘出來的總鰭魚化石發現，總鰭魚的胸鰭和腹鰭，基部肉質非常厚，鰭肉骨骼的排列和陸生動物五指型附肢相類似，總鰭魚頭骨的膜成骨，和古代兩棲動物頭骨的膜成骨也很相像，而且古總鰭魚已經具備了內鼻孔，說明這種魚已能利用肺進行呼吸。所以，古代總鰭魚就這樣逐漸演變成古兩棲動物，成為陸上四足動物的祖先。也可以說，魚類是陸生脊椎動物包括人類的祖先。
5、脊椎動物都是四肢五指的模式，這到底有什麼優勢
對於四肢，由於脊柱動物是內骨骼系統，四肢需要支撐，必須要有骨盆或者肩胛骨，如果多一對腿，那麼還需要一個類似骨盆的骨骼在體內，成本太大了。
對於外骨骼系統的節肢動物則沒這個限制。
至於五指，純粹是因為所有陸生脊柱動物的祖先都是從一類五指的半水棲生物演化而來，僅此而已
6、我的左後肩骨下有拳頭大的地方有酸痛感脊椎中間也疼有時囗腔牙床不定時疼痛這是怎麼回事怎樣治療和預防
您好！
我是中醫學院畢業 從事專業的脊椎矯正 林國靖 現在就職於北京東直門五指生
您的這種情況分析， 您的胸椎肯定是不好，所以會有酸痛。同時會壓迫胸椎的自律神經，引起神經失序 您的牙痛會時好是壞。 牙痛的話不僅僅是胸椎有問題，頸椎也是又問題。
我做過幾列這樣的情況，我有個同事經常牙痛 牙痛劇烈時 通過手法矯正當時會很快有很大的緩解。 平常注意自身姿勢
7、命門上五指脊椎上是啥穴位
What time should I be there
？