脊柱運動康復

1、脊髓損傷如何做康復鍛煉？

脊柱損傷的康復的訓練，也是人群不同、病情不同、康復訓練也不同，首先如果是胸腰段的損傷引起的脊髓損傷，一般如果脊髓損傷了以後可能出現完全性的截癱或者不完全性的截癱，對不完全性的截癱首先要鼓勵病人進行主動鍛煉，對完全性癱瘓的病人要被動的幫他進行下肢的鍛煉，如果是頸椎的損傷可能出現四肢的癱瘓，我們對不全癱的患者也要鼓勵病人進行自主的鍛煉，如果是完全癱瘓的病人，我們同樣也要陪人，幫助患者來進行功能鍛煉減少並發症促進病人的康復。

2、脊柱側彎可以通過運動康復來矯正嗎？怎麼調整？

可以找比較專業的康復中心制定個性化的康復體操來進行矯正

3、脊柱側彎可以治好嗎，鍛煉以後會不會越來越嚴重

可以的，但是要先去專業的地方看一看你脊柱側彎的輕重程度，，在根據你自身具體的情況採用不同的方法

4、脊柱側彎怎麼鍛煉 8種鍛煉方法恢復脊柱側彎

脊柱側凸的治療可分為兩大類，即非手術治療和手術治療。常見的非手術治療方法包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治療。

脊椎側鍛煉方法： 俯卧向前伸一隻手臂。在床上趴著挺直身體，用脊柱側彎的另一隻手使勁前前伸，同一側的手後伸，並且做抬頭挺胸的動作。體轉動作。兩腳分開站立，轉動身體軀干，向胸椎曲凸的相同方向的做體轉運動。做完一次體轉動作後，兩只手輕輕的放在體側，再重復做此動作，在做的時候兩條腿要伸直，雙腳不能移動，避免影響練習效果。

一隻手臂外振動作，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，彎側臂伸直，空手用力向身體的外側使勁舉起，再使勁放到身體的前內側，反復練習。 手裡拿著東西向側上方擺動伸展。趴在墊子上，兩手比肩寬，手裡拿著東西，抬起胸部並挺起腹部，使胸椎曲凸面的另一側胳膊彎曲，同一側的手臂伸直使勁向側凸面用力。

面對著助木，伸直手臂握緊使身體倒立，慢慢向左右擺動腰和腿，並且移動抓緊肋木的雙手，反復練習。正面雙手握緊單杠，兩條腿並攏向左右兩側擺動，使S形的脊柱逐漸伸直，反復練習30到50次。凹側臂手握著單杠倒立20到30秒鍾。

一隻胳膊拉橡皮筋，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，手抓著橡皮筋一端，另一端掛在固定物上，凹側臂像側面平舉，使勁向身體的另一側拉引。一隻胳膊上舉啞鈴，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，凹側手拿著啞鈴，向上舉起的時候伸直手臂，放下的時候屈肘，啞鈴到肩的側面時候停止。

(4)脊柱運動康復擴展資料：

脊柱側凸俗稱脊柱側彎，它是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀干兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平，就應懷疑「脊柱側凸」。這個時候應拍攝站立位的全脊柱X線片，如果正位X線片顯示脊柱有大於10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側凸。

輕度的脊柱側凸通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發育，使身體變形，嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。輕度的脊柱側凸可以觀察，嚴重者需要手術治療。脊柱側凸是危害青少年和兒童的常見疾病，關鍵是要早發現、早治療。

5、s型脊柱側彎20到25度能通過運動康復矯正嗎

可以的，而且通過運動是最有效的，也是做安全的做法。建議去專業的運動康復機構，這樣的狀況醫院是解決不了的

6、通過哪種運動能恢復或改善彎曲的脊椎？

病情分析：你好，對於你的情況，建議你平時可以使用腰帶，對於腰椎進行固定
意見建議：

7、脊柱側彎，如何通過運動進行康復？

如果能運動的情況下可以練習瑜伽改善
首先看你的側彎是s還是c型的
s比較麻煩
c型的可以通過瑜伽的體式改善縮短得一側
加強一側的肌肉力量從而讓兩邊均衡就可以了
希望對你有幫助!希望採納！

8、如何進行脊柱的康復訓練？

你好，患有強直性脊柱的人，平時生活當中站立、卧位都應該保持正確的姿勢，多鍛煉身體，每天早起或睡前適當做下俯卧運動。
1）站立：頭保持中位，下凳微收，肓下聳不垂自然放鬆；腹略內收、雙腳與肓等寬，踝、膝、髖等關節保持自然位，重心居中不要偏移；
2）坐位：晝坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時可將臀部後靠，腰背緊巾在椅背上休息；
3）卧位：晝睡硬板床，宜仰卧，側卧輪流交替，避免長時間保持一種姿勢，枕頭不宜過高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分鍾。

9、運動康復專業學什麼

運動康復專業開設課程包括人體解剖、運動解剖學、人體生理、運動生理學、生物化學、運動生物力學、康復心理學、醫學統計學、組織學、葯理學、病理學(含病理物理學)、免疫學、外科學、內科學、中國傳統康復治療學(含針灸、按摩)、運動療法原理與技術、運動損傷學、運動醫務監督、臨床運動療法學、理療學。
該專業培養重點掌握從事本專業領域實際工作的基本能力和基本技能；適應康復治療技術生產、建設、管理、服務第一線需要的德、智、技全面發展的高素質康復治療技術技能型專門人才。
畢業生適合在醫療機構工作，也可以自行開設運動康復所等。