怎樣保持脊柱生理彎曲

1、怎樣才能讓脊柱恢復正常生理曲度？

一般打針吃葯不管用 要想是脊柱恢復正常生理曲度 只有指砭才可以做到 像你所說 你的腰現在很硬了 我想你不光是腰 胸椎頸椎都不太好 也許我可以幫你解決 如要幫助聯系我

2、脊柱的生理彎曲有哪幾個及特點如何？

人的脊柱由24塊椎骨、一塊底骨及尾骨組成。每個椎骨間還有椎間軟骨和椎間盆。隨著人體活動的重力作用，脊柱在出生後逐漸形成了三個生理變曲，即頸彎、胸彎和腰彎。頸彎和腰彎向前凸，脊柱從側面看呈「S」型。

3、為何人體要有脊柱的生理曲度？怎樣避免生理曲度消失？

人類是哺乳動物，所以正常人的脊柱都是有生理曲度的，這些曲度的形成，也是為了使人體保持平衡，而且在我們走路時也能起到穩定的作用。

比如拿小寶寶來說吧，在一開始出生的時候嬰兒的脊椎是直的，的當他們開始爬行時，由於姿勢的習慣，腰部也會慢慢開始彎曲，所以爬行是我們人類生存最重要的一個環節。而在幼兒到了13個月往後，開始學習走路時，他們的整個背部也會形成生理曲度，這樣可使幼兒保持平衡，支撐他們走路。

現在網路上有很多關於幼兒方面的知識。這些知識上也涵蓋了脊椎的問題，比如說一些正在學爬行的寶寶，強行被爺爺奶奶抱在手中，這樣對於他們頸椎的生長非常不利。而當他們開始學習走路的時候，又被放到學步車中，這樣也會嚴重阻礙寶寶的腰部以及腿部生長發育。

而當我們的年紀慢慢變大時，腰椎盤也會開始逐漸退化，最明顯的一點反應就是開始出現駝背。而且現在很多白領因為工作關系，長期坐在凳子上面埋頭工作，這樣也會使人體的生理曲度產生變化。所以有很多關於養生保健的知識，一直在強調希望白領們能夠動起來，不要整天坐在電腦前。其實不僅跟血液流通有關系，也跟我們的脊椎有很大關系。

一旦有了頸椎病以及肩周炎，那會是一件非常痛苦的事，因為沒有任何葯物可以起到根治的作用。

4、脊柱的四個生理彎曲，可以增加脊柱本身的彈性，緩沖劇烈運動時對______，有利於維持______

正常成年人的脊柱自頸椎至骶椎有4個生理性彎曲，即向前凸的頸曲與腰曲，向後凸的胸曲與骶曲．
從側面看脊柱呈「S」形彎曲．脊柱的生理性彎曲就像彈簧，可使脊柱產生彈性動作，以緩沖和分散在運動中對頭和軀干產生的震盪，從而維持身體的平衡，故脊柱的彎曲具有生理性保護作用．
故答案為：腦的震盪；身體的平衡．

5、人體脊柱最佳生理彎曲度是怎樣

男女不一樣的

6、睡覺時怎麼保持脊柱生理彎曲

人的背部肌肉平時不怎麼用，所以很容易退化，導致脊柱生理彎曲消失。脊椎穩定性下降，減震性能下降，增加腰椎間盤突出的風險。

練習方法就是加強背部肌肉鍛煉，其他核心肌肉鍛煉也有幫助。
最簡單的方法是做燕飛，燕飛時搖頭擺尾效果更好些。
另外注意坐姿，開車時加腰墊。睡覺時仰躺可在腰下稍墊一點東西。還可以在腰下墊網球自己做按摩。

7、脊柱的生理彎曲是如何形成的？

新生兒的脊柱是由胸椎後凸和骶骨後凸形成的向前彎曲，這兩個彎曲可以最大限度地擴大胸腔、盆腔對臟器的容量。嬰兒出生時，頸部始呈稍凸向前的彎曲，當生後3 個月，嬰兒抬頭向前看時，即形成了永久性向前凸的頸曲以保持頭在軀幹上的平衡。在生後的18個月幼兒學習走路時，又出現了前凸的腰曲，使身體在骶部以上直立。這樣的脊柱出現了人類所特有的4 個矢狀面彎曲：兩個原發後凸和兩個繼發前凸。胸椎的後凸是由於胸椎椎體前窄後寬的結果，而頸部的繼發前凸主要是由椎間盤的前寬後窄來構成的，其椎體則前後等高或前方稍矮。腰椎的前凸則除了椎間盤的前高後矮外，腰4 及腰5 椎體亦變得前高後矮；腰3 椎體不定，仍多為方形，而腰1、腰2 椎體仍適應胸腰段的後凸而呈後高前矮的形態。

完成四個彎曲的人類脊柱在站立位時，重力線應通過每個彎曲的交接處，然後向下以髖關節稍後方，膝踝關節稍前方而達地面。

腰椎前凸在每個人並不一致，女性前凸較大。青年性圓背患者，或老年性駝背患者，為保持直立位，腰椎前凸亦增加。老年人椎間盤退變後頸椎及腰椎前凸可減少。脊柱的彎曲可協助椎間盤減少振盪，但卻使支撐力減少，在彎曲交界處容易損傷（如胸12，腰1）及慢性勞損（如腰4、腰5）成為腰痛的易發病處。

脊柱的前凸增加稱前凸，常見於腰椎及骶骨水平位的人。過大的弧形後凸常見於胸部，如為驟彎則稱為成角畸形，常見於骨折、結核。向側方的脊柱彎曲稱為側凸。這些都影響脊柱的承重和傳遞功能，故為病理狀態，可導致腰痛。

人類直立運動已有約300 萬～ 500 萬年的歷史，但直立後的脊柱仍不能完全適應功能的需要，特別是腰骶交界處的慢性勞損，常為腰痛發病的基礎。

8、脊柱正常的生理彎曲是怎樣的?

新生兒的脊柱是由胸椎後凸和骶骨後凸形成的向前彎曲，這兩個彎曲可以最大限度地擴大胸腔、盆腔對臟器的容量。嬰兒出生時，頸部始呈稍凸向前的彎曲，當生後3個月，嬰兒抬頭向前看時，即形成了永久性向前凸的頸曲，以保持頭在軀乾的平衡。在生後18個月幼兒學習走路時，又出現了前凸的腰曲，使身體在骶部以上直立。這樣脊柱出現了人類所特有的4個彎曲，其中兩個原發後凸，兩個繼發前凸。胸椎的後凸是由胸椎椎體前窄後寬的結果，而頸部的繼發前凸主要是由椎間盤的前寬後窄來構成的，其椎體則前後等高或前方稍矮。腰椎的前凸則除了椎間盤的前高後矮外，腰4及腰5椎體亦變得前高後矮，腰3椎體不定，仍多為方形，而腰1、2椎體仍適應胸腰段的後凸而呈後高前矮形態。腰椎曲度在性別上有一定的差異，女性的一般較男性的為大。腰椎正常生理曲度的存在，是脊柱自身穩定和平衡的表示。