1、什麼是背溝
背溝又稱脊柱溝。
脊柱溝是指脊柱與兩側肌膚所形成的溝壑,這條溝能讓女性看起來修長有型、背影誘人。完美的脊柱溝應該是線條柔和、皮膚光滑而細膩的。走路挺胸抬頭、堅持進行背部伸展運動能夠增加背部肌肉的緊實度,讓脊柱溝更美麗。
通俗點就是說我們的背部中間有一條溝壑,這個溝壑是脊柱和脊柱兩側的肌肉所形成的。專業點說就是我們的脊柱溝,它是我們位於脊椎兩側發達的豎脊肌,與脊椎從視覺上形成一條溝的視覺美感。
(1)脊柱溝是S擴展資料:
如何練出背溝
上背部
1、彈力帶劃船
這個動作主要是訓練我們的上背部的斜方肌中束河菱形肌,幫助我們提高上背部的基本力量。
每個動作15~20次,每次3~4組。
2、T字伸展
這個動作,主要是改善我們長期圓肩和頭前神的體態,幫助我們糾正駝背圓肩的體態,讓我們看起來更加挺拔。
每個動作15~20次,每次3~4組。
下背部
3、小燕飛
這個動作,我們在做的時候更加鼓勵靜態完成,因為動態對於很多人來說太難控制幅度,為了將自己挺起,總是利用慣性去挺起,很容易讓自己受傷。
20~30s一組,每次3~4組。
4、臀橋
經典的臀橋動作,雖然說主要是強化我們伸髖能力,但完美幅度的臀橋,其實能夠練到我們的整個後側,不僅讓我們有翹臀,還能讓我們有美背。
2、脊柱呈S型側彎是由什麼原因引起的
【摘自中山大學附屬第一醫院脊柱側彎中心】脊柱側彎(脊柱側凸)是一種症狀,原因很多,各有特點。為使治療有效,應該分清種類,有針對性治療。
脊柱側凸按照病因可以分為功能性或器質性兩種,或稱非結構性和結構性者:
(一)非結構性脊柱側凸
1.姿勢性側彎;
2.腰腿疼痛,如椎間盤突出症、腫瘤;
3.雙下肢不等長引起;
4.髖關節攣縮引起;
5.炎症刺激(如闌尾炎);
6.癔症性側彎。
非結構性脊柱側彎是指某些原因引起的暫時性側彎,一旦原因去除,即可恢復正常,但長期存在者,也可發展成結構性側彎。一般這種病人在平卧時側彎常可自行消失,拍攝X線片,脊柱骨均為正常。
(二)結構性脊柱側凸
1.特發性
最常見,占總數的75%-85%,發病原因不清楚,所以稱之為特發性脊柱側彎。根據發病年齡不同,可分成三類。
(1)嬰兒型(0~3歲) ①自然治癒型;②進行型。
(2)少年型(4~10歲)。
(3)青少年型(>10歲~骨骼發育成熟之間)。
上述三型中又以青少年型最為常見。
2.先天性
(1)形成不良型 ①先天性半椎體;②先天性楔形椎。
(2)分節不良型。
(3)混合型,同時合並上述兩種類型。
先天性脊柱側彎是由於脊柱在胚胎時期出現脊椎的分節不完全、一側有骨橋或者一側椎體發育不完全或者混合有上述兩種因素,造成脊柱兩側生長不對稱,從而引起脊柱側凸。往往同時合並其他畸形,包括脊髓畸形、先天性心臟病、先天性泌尿系畸形等,一般在X線片上即可發現脊椎發育畸形。
3.神經肌肉性
可分為神經源性和肌源性,是由於神經或肌肉方面的疾病導致肌力不平衡,特別是脊柱旁肌左右不對稱所造成的側凸。常見的原因有小兒麻痹後遺症、腦癱、脊髓空洞症、進行性肌萎縮症等。
4.神經纖維瘤合並脊柱側凸。
5.間質病變所致脊柱側凸
如馬方綜合征、先天性多關節攣縮症等。
6.後天獲得性脊柱側凸
如強直性脊柱炎、脊柱骨折、脊柱結核、膿胸及胸廓成形術胸部手術引起的脊柱側凸。
7.其他原因
如代謝性、營養性或內分泌原因引起的脊柱側凸。
3、人體脊柱標識L、C、T、S分別代表什麼?
人類脊柱由33塊椎骨(頸椎7塊,胸椎12塊,腰椎5塊,骶骨、尾骨共9塊)借韌帶、關節及椎間盤連接而成。脊柱上端承托顱骨,下聯髖骨,中附肋骨,並作為胸廓、腹腔和盆腔的後壁。脊柱具有支持軀干、保護內臟、保護脊髓和進行運動的功能。脊柱內部自上而下形成一條縱行的脊管,內有脊髓(註:脊柱不等於脊椎或脊椎骨,脊柱是由N塊脊椎組成的)
(3)脊柱溝是S擴展資料結構
脊柱由26塊脊椎骨合成,即24塊椎骨(頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊)、骶骨1塊、尾骨1塊,由於骶骨系由5塊,尾骨由4塊組成,正常脊柱也可以由33塊組成。(如圖:脊柱側面||脊柱後面)
這樣眾多的脊椎骨,由於周圍有堅強的韌帶 相連系,能維持相當穩定,又因彼此之間有椎骨間關節相連,具有相當程度的活動,每個椎骨的活動范圍雖然很少,但如全部一起活動,范圍就增加很多。
脊柱的前面由椎體堆積而成,其前與胸腹內臟鄰近,非但保護臟器本身,同時尚保護至臟器的神經、血管,其間僅隔有一層較薄的疏鬆組織。椎體破壞時,在頸部,膿液可聚集於咽後,或沿頸部下降至鎖骨下窩,亦可沿臂叢至腋窩;在胸部可沿肋間神經至胸壁,亦可波及縱隔;在腰部可沿腰大肌筋膜下降,形成腰大肌膿腫,可流注至腹股溝下方,亦可繞過股骨小轉子至臀部。
脊柱的後面由各椎骨的椎弓、椎板、橫突及棘突組成。彼此借韌帶互相聯系,其淺面僅覆蓋肌肉,比較接近體表,易於捫觸。脊柱後部的病變易穿破皮膚。
在脊柱前後兩面之間為椎管,內藏脊髓,其周圍骨性結構如椎體、椎弓、椎板,因骨折或其他病變而侵入椎管時,即可引起脊髓壓迫症,甚至僅小量出血及肉芽組織即可引起截癱。
4、女人身體十道溝指哪十道溝?
女人身體十道「溝」 展現 無盡誘惑 誘惑第一級:鎖骨溝 誘惑第一級:鎖骨溝,鎖骨溝讓女性更優雅,能夠襯托姣好的臉型。 誘惑第二級:脊柱溝 誘惑第二級:脊柱溝,有了這條脊柱溝, 女人的身體看起來更加修長有型。 誘惑第三級:臂窩溝 誘惑第三級:臂窩溝,這是一個經常被人忽略的 美麗 風景, 一個柔美滑膩的臂窩溝讓女人更加風情萬種。 誘惑第四級:肚臍溝 誘惑第四級:肚臍溝,小巧的肚臍能讓人浮想聯翩。 誘惑第五級:乳溝 誘惑第五級:乳溝,乳溝總是能給人以誘惑,體現女人的柔美。 但是最誘惑的美人溝並不是這里。 誘惑第六級:臀間溝 誘惑第六級:臀間溝,臀部上方的V型溝充滿誘惑和嫵媚。 誘惑第七級:腿內溝 誘惑第七級:腿內溝,大腿內側的淺溝使人看起來動感十足、 野性十足。 誘惑第八級:腹部溝 誘惑第八級:腹部溝, 從胸部下方到肚臍處的淺溝不是每個女人都能擁有, 它令人看起來更加豐滿立體。 誘惑第九級:臀下溝 誘惑第九級:臀下溝,如果你擁有完美、緊實的翹臀, 就可以找到這條圓潤、性感的弧線,它使臀部看起來充滿彈性, 是女人身上最為性感的弧線之一。 誘惑第十級:生死溝 茸茸細草掩映,汩汩溫泉迸發,世間最美的花瓣藏身其中, 是女人身上最後一道溝。古人雲,「生我之門,死我之戶」, 故命名為「生死溝」。
5、女人後背的溝叫什麼
脊柱溝--脊柱也就是脊樑骨,它是我們身體的支柱,位於背部正中。脊柱與兩側肌膚所形成的溝壑就是性感無敵的脊柱溝。
6、脊椎S型彎曲
這是典型的脊柱側彎,你已經17歲了,骨骺應該還沒有完全癒合,去照個骨盆和脊柱全長X線片,找大醫院骨科醫生去看下(小醫院一般不治療脊柱側彎),測量下cobb角度,再根據Risser分級判斷你是否還在生長發育,如果還在長,可以通過胸背矯形器糾正,別說不想帶,不帶的最終結果就是終生側彎。建議盡早治療。
你這個是因為不良姿勢引起,並非特發性脊柱側彎,應該矯正的效果還可以。如果因為現在的面子或者美觀不治療,想想一輩子的外觀,上學、就業、結婚都會受很大影響,自己權衡吧。
祝康復。