脊柱不好腰酸怎麼辦

1、坐久了腰酸怎麼辦

2、由於脊柱骨折引起的腰酸背痛怎麼治療

多長時間的脊柱骨折
是骨折之前還是之後

3、中年人經常腰酸背痛怎麼辦？

腰酸背痛，通過適當調整也不見效者，就應該盡早接受必要的醫學檢查。造成腰酸背痛的原因：
1.姿勢不良：對於坐、站、躺或運動時的姿勢不良，身體的直接反應就是腰背處肌肉疲勞。
2.創傷未愈：因為施力不當所造成的局部肌肉、韌帶拉傷，未善加治療而漸漸演變成慢性肌肉拉傷，
3.感染、發炎：腎臟與上輸尿管的結石常導致後腰部位疼痛；腎結石若長在腎盂或腎盂出口，會因為局部或者完全阻塞讓後腰感到程度不一的酸疼，腎臟鹿角結石常伴隨著高燒、菌血症等嚴重症狀表現。脊椎內結核或者細菌感染、僵直性或風濕性脊椎炎，都可能讓你覺得腰酸背痛。
4.腰椎間盤突出：身體再年輕，只要彎腰抬重物，就可能發生椎間盤突出，進而壓迫坐骨神經，引起急性背痛並延伸到腿部，甚至痛到無法走路。
5.骨質疏鬆：骨質密度降低會讓脊椎體逐漸塌陷，駝背、身高下降的程度不一，輕者感到腰酸背痛；嚴重時會讓人發生些微跌坐的情況，產生脊椎部位的壓迫性骨折。
你如果經常感到腰酸背痛主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，體力下降,加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體酸痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起首先一定要注意睡眠有足夠時間！不要抽煙酗酒！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山葯，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、人參蜂王漿靈芝桂圓干,花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、為了確保運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如打打太極，深呼吸啊都可以，在生活上學會「笑」，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有「常笑宣肺」，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用多去泡溫泉，桑拿，注意合理科學保暖

4、脊柱沉底怎麼辦?

不良的姿勢會導致腰酸背痛，臨床上多推薦按倒走療法，（大醫院都知道這種方法）倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。倒走鍛煉不方便的話，可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅持直立，時間越長越好，感覺一下腰痛有無減輕有效果的話，鑒於安全考慮，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走的原理相同，替代了常規的葯物治療和按摩理療。
功能性腰痛在一些醫學檢查上如X光檢測都沒有異常表現，但是有的患者卻腰痛很嚴重，所以正確的站姿、坐姿也是很重要的，一些辦公室白領、電腦工作者，還有工作時必須保持同一種姿勢的人，患腰痛的幾率就要高。建議您先去醫院確診一下原因，再對症治療也不遲。
祝你早日康復！

5、腰痛怎麼回事？准確說是最下的脊椎和肌肉痛。

腰骶關節錯位，

6、脊柱不好全身遭殃！如何養護你的脊柱？

脊柱不好全身遭殃，這句話說得一點都沒錯，脊柱是人的上半身的支柱，要是出現了問題，整個人就不好了，整個身體都會變形，不僅難看還很難受，所以平時我們應該保護好我們的脊柱，不好好養護脊柱會給我們帶來很多的麻煩的。

脊柱出現問題的後果

脊柱要是出了問題，特別影響人的睡眠，晚上睡覺，怎麼睡都睡不好，腰酸背痛的，沒有休息好，精神狀態也就不佳，嚴重影響第二天的工作和學習；還會身體出現傾斜，雙肩不齊，更甚者身體會變得佝僂，就像駝背一樣，走路姿勢難看，衣服也不好買；脊柱變形後胸椎、腰椎、頸椎也會跟著變形，緊接著就是到處疼痛難忍，還會引發其他的迸發症。

如何正確養護脊柱

1、養成良好的習慣，站有站樣、坐有坐姿。

2、不長期伏案工作，不久坐，身體出現疲倦起來活動一下。

3、控制住自己的腿，不蹺二郎腿、不抖腿。

4、睡覺盡量睡比較硬的床，不能睡太軟的，減少脊柱變形的可能性。

5、做適量的運動，提高身體素質，從而增強脊柱的柔韌性。

身體是自己的，一定要學會愛惜自己的身體，身體出了問題再多的錢都是換不回來的 ，特別是上班族，不要在年輕的時候拿命換錢，人到中年拿錢換命 ，這樣的買賣可是不劃算的，所以要想健康，就要從生活中的小細節開始，為了健康著想，工作你一天的你，趕緊休息會吧！

7、腰酸怎麼辦？

腰酸背痛一般都是由於勞累受涼，特別是長時間彎腰負重勞累，久坐久站腰部肌肉長時間緊張痙攣引起的。

單純腰酸說明症狀不是很嚴重，可能是初期的病變，如果持續加重可能出現腿部的疼痛、麻木和腰骶部的疼痛。

治療方法首先就是避免彎腰負重勞累，避免久坐久站，卧床休息使腰部肌肉放鬆。

酸痛部位用手按摩可以起到活血通絡、止疼的目的，局部也可以貼一些紅葯貼膏，口服一些強筋壯骨的中成葯物如獨一味膠囊。

8、我爸爸現在40歲，從昨天就開始說腰疼，腰脊椎那疼，怎麼辦，這個病怎麼治，求求你們了，

您好 本人 就是就是從事外科工作的

有必要 帶你爸爸 去醫院 做一個腰椎的CT檢查 以鑒別 是腰肌勞損 腰椎間盤突出 還是腰椎有其他東西生長

如果是腰肌勞損 讓爸爸 適當休息 買一盒外用的 扶他林 摸到腰部 用烤燈 烤

如果是椎間盤突出或 其他疾病 就要聽從醫生的 指導了

9、腰不好怎麼辦？

引起腰痛的原因很多，建議去醫院檢查一下原因，確診後在對症治療，你可以試驗下倒走，倒走一直被認為是針對姿勢性腰痛最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。 倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，替代了常規的葯物治療和按摩理療。平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的康復，有時間可以鍛煉一下。

10、腰痛怎麼辦

建議去醫院檢查一下，確診後在對症治療，腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，穿上負跟鞋與其他的醫療手段是互不抵觸的。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的康復，有時間可以鍛煉一下。