盡可能改掉趴著睡的習慣 然後中葯治療脊柱變形
2、請問長期趴著睡覺會不會使脊柱變形
感覺不好那就搞個CT去把他位置搞過來不就的了嘛 去醫院脊柱科
不過你應該沒壓到神經線那 也就是說其實不需要治療的了
3、脊椎變形怎麼矯正
1. 普及脊椎健康知識，讓大家充分認識到脊椎變形的危害，自覺從小維護脊椎健康。
2. 糾正不良姿勢，包括站姿、坐姿、睡姿及學習、看電視電腦、背書包的姿勢等。
3. 學校定期調換學生座位。
4. 科學鍛煉，避免運動帶來的急性或慢性損傷。如長期單側用力打乒乓球、羽毛球就可能引起脊椎變形。
5. 經常參加戶外活動，增強體質。
6. 普及推廣有效的、簡便易行的運動療法，如金魚擺尾運動、仰卧曲腿倒膝運動等。
7. 重視早期的和輕微的脊椎健康問題，及早採取合理有效的治療或保健措施。
8. 如果條件許可，應當定期做脊椎保健按摩。
4、脊柱變形對健康的危害
你好，預防頸椎變形的方法如：1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。可同時用下方配合用：買5斤蠶砂做個小枕頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。3、極治療局部感染和其他疾病。4、正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1―2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度
5、怎麼判斷嬰兒脊柱變形
兒童 尤其歲內嬰兒頭部發育重要階段有適宜枕頭非常有利於寶寶頭部血液循環促進生長發育
嬰幼兒樣正確選擇和使用枕頭呢
、 三月內無需用枕剛出生嬰兒平躺睡覺時背和腦勺同平面上頸、背部肌肉自松馳嬰兒頭大幾乎與肩同寬側卧時頭與身體也同平面因此原則上沒有必要使用枕頭由於兒童床鋪軟墊過多應採用些低些枕頭
二、嬰幼兒用枕頭強調階段適用性每段時期應採用同枕頭枕頭從小大更用成人枕頭給兒童湊合用嬰幼兒般3月開始學抬頭脊柱頸段出現向前生理彎曲因此了維持生理彎曲保持體位舒適嬰兒出生3月開始使用枕頭嬰兒枕頭高度3-4厘米宜並根據嬰兒發育狀況逐漸調整枕頭高度;枕頭長度與嬰兒肩部同寬適宜
三、嬰幼兒 枕使用有家長誤認嬰兒睡硬些枕頭使頭骨長得結實腦袋外形長得好看其實對小兒顱骨較軟長期使用質地過硬枕頭易造成頭顱變形或側臉大側臉小影響外形美觀小兒新陳代謝旺盛頭部出汗較多睡覺時容易浸濕枕頭汗液和頭皮屑混合易使致病微生物粘附枕面上極易誘發顏面濕疹及頭皮感染因此嬰兒枕芯要經常太陽底下暴曬好每年更換次枕芯枕套少要兩要常洗常換保持清潔
6、怎麼樣睡覺才能預防脊椎變形呢？
即將上市的『菈美菈』塑臉美容頸椎健康枕 ，很科學的，可以有效的幫助你調整睡姿，讓你的神經處於放鬆狀態。
7、要怎樣矯正變形的脊椎？
8、我們青少年應該怎樣保護脊柱不變形呢？
注意多做廣播體操，這是很好的物理方法。當然，還要少低頭彎腰等等。
還有一個方法是晚上使用斜面護脊床墊來矯正一下脊柱，一次幾個小時，然後再放上定製的枕頭正常睡覺。這是新的方法，側彎也是採用這種反向糾正的方法，
希望對你有用，請參考！
9、強直性脊柱炎脊柱變形怎麼辦，怎麼鍛煉才能恢復啊？
值得注意 的是，運動在某種意義上比葯物還重要，故應持之以恆。即使病情嚴重，也應注意盡可能做些力所能及的活動。運動可能增加疼痛，但如經短期休息即能緩解，應視為正常，不必中止。如運動後新增加的疼痛持續2小時以上，或運動致不適、疲勞難以恢復，則說明運動過度，應適當調整運動量、運動類型或暫停休整。
（1） 維持胸廓活動度的運動，如深呼吸、擴胸運動等。
（2） 保持脊柱活動度的運動，包括頸、腰各個方向的運動、轉動等。
（3） 肢體運動，種類繁多，最簡單如散步、俯卧撐等。
（4） 游泳即保持肢體、擴胸，又有利於維持正常的生理曲度，在西方十分提倡。
10、經常仰卧睡覺會導致脊椎變形嗎
.仰卧睡姿
優點：保持仰卧姿勢不會壓迫身體器官以及胸部，可以緩解脖子、腰背酸痛等不適，同時還可以避免臉部和枕頭的「親密接觸」，減少細菌感染的機會。
缺點：仰卧會導致人體呼吸道阻塞，尤其對於打鼾的人來說可能會有窒息的危險。另外仰卧時腹部散熱會較快，不做好保暖措施會有腹部受涼的情況。
建議：如果習慣性仰卧睡覺，那麼就要選擇一款飽滿且略微結實的枕頭，這樣可以讓頭部和頸脖得到有效的支撐，可以避免頸脖酸痛的問題。