打坐脊柱

1、打坐中,感覺全身象鐵陀,只有脊柱有感覺,這種情況要不要停？

打坐有八觸八種感覺現象不要緊張順其自然吧，癢觸不要動不要撓，一撓好多能量和功能就丟失，有句話就是說八風吹不動穩坐紫金蓮，就是形容這個的，

2、打坐可以意念氣從丹田下會陰沿脊椎上玉忱過百會下印堂至人中經舌抵上齶接入腹腔沉至丹田，請明師指點！（

靜坐，想著「氣」的路徑就行。主要目的，練心性，主動「指揮大腦」關心相關路徑、穴位，加強血液循環等，對身體可能有好處，但不會真的有氣在其中運行，什麼氣也不行，也沒有。

3、我脊椎嚴重受寒，雙盤難入靜，怎麼辦

不要亂打坐啊。。。
請問你有老師指導？年齡到了十八歲？
回答肯定的話推薦南懷瑾的書，《如何靜坐修道與長生不老》，我說不清楚打坐儀軌。。。
再來，你說你脊背受寒，那麼打坐的時候把雙膝還有背部遮住，在不通風處打坐。
不要靠牆打坐，這是很不好的習慣。當然也不能靠在椅子上，因為會讓身體放鬆，出現依賴感。
如果是女性，千萬千萬不要在例假（月經）期打坐，會出問題的。
另外，過飽過飢或者沒有睡足都不要練習打坐。
建議到此為止。

4、打坐的姿勢，脊柱是S型還是直的

正常應該是S型的。

5、仁炟法師答：打坐的時候背疼是什麼原因？怎麼辦？

仁炟法師答：這個情況有兩方面原因。第一個，就是打坐的時候坐得不直，身體塌架，時間長了，脊椎往前彎曲，形成背痛，這是第一個可能性；
第二個可能性是受風、受涼，絕大部分背痛是受風受涼引起的。打坐的時候不活動、不運動，呼吸也緩慢了，血液在體內流動也緩慢了，身體的熱量就不高，如果不注意保暖，就很容易受涼。
有些人在修定的過程中身上會發熱的。但是你們功夫比較淺，還沒到那種暖的程度。松靜暖，都沒到那個程度。這樣容易受涼。
大家注意，打坐不可以吹風扇，不可以開空調，而且膝蓋、腰、肩膀和頸椎都要保護好、圍好。因為打坐受了涼，無葯可治，這不是嚇唬大家，大家一定要注意。
師父也深有體會，而且有慘痛的教訓。當年1993年，能行長老和海圓老和尚教仁炟修禪定的時候就講過，打坐的時候一定要把膝蓋保護好，把腰保護好，把頸椎保護好，要蓋住。
如果受了涼還要逐漸打坐調回來。一個是平常打坐要注意保暖，更不要繼續受涼。通過打坐也能調回來的。打坐之後不要立即沖涼，至少打坐後半個小時之內不可以沖涼（洗澡），因為打坐以後汗毛孔是開著的。
打坐修禪定的人，全身汗毛孔都是開著的，更容易受涼、受潮，大家日常生活中也要注意保暖保護。 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------仁炟法師佛學內容推薦仁炟法師佛學問答仁炟法師佛教文章大全仁炟法師佛學視頻在線觀看及下載-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

6、打坐對脊柱有什麼好處

打坐又不是為了健身。是為了修心。
不習慣的話，反而可能會對腰不好，我也不行。

7、打坐的腰椎問題

你很細心，要求很認真。「直」的意思不是一條直線，但法師們傳法時，一般也會用「直」這個俗稱，但這是加引號的。現在的問題是，你不能老把心思放在腰椎上。當你真正坐好了，那骨架自然會撐起全身的重量，卸去關節和肌肉所承受的壓力；如果是初坐者，坐的時間長了，自然會發生疼痛、酸麻，可這也有另外一種可能，即姿勢略有不對。誰也不知道你是哪一種。
我是不敢亂說的，建議是，最好找個好師父，或去網上查視頻看看，很多大修行人都有，如聖嚴法師、南懷瑾大居士等，那裡有詳細的教法。