腳底脊柱反射區圖解

1、身體濕氣重腳底的反射區

什麼原因造成濕氣重？

引起體內濕氣重的原因一般分為兩大類，一個是外濕侵滯，再一個就是內濕。

一、外濕侵滯引起的濕氣重：

夏季毛孔都是張開的，比如經常淋雨、長時間處於潮濕的環境、經常穿濕衣服、太冷衣服穿的少、夏季辦公室空調溫度開得太低、長期水中作業、久居地下室等，濕邪就很容易侵襲人體，留滯不去，就會造成濕氣重的表現，這種濕氣一般停留在肌表，關節等處。特別是身體素質不夠好的人，尤其易受濕邪侵襲。

正確做法：外濕的症狀可以採取驅風除濕等措施來避免。如切勿淋雨、特別是天氣乾燥很久以來下的雨，淋雨了要及時換洗干凈衣服，洗頭了要及時吹乾，特別是晚上不要濕發就寢，以防濕氣入體；天冷要保暖以防寒氣入體，平時要適當地開窗透氣，不要讓房間內的潮氣太重。

二、內濕引起的體內濕氣重：

飲食不當或者內分泌紊亂等則產生內濕氣。比如在脾土虛的情況下，水濕運化不利，聚在中焦，就會造成內濕重的表現。內濕則可以採取健脾利濕的措施進行治療。具體來說，引發內濕的因素有：

1、久坐不動

長期久坐不動，沒有體力消耗，身體代謝自然變慢，身體的運化能力就隨之降低，活力不足導致陽虛。

解決方案：多多運動，運動生陽，尤其是能讓身體出汗的運動要把皮膚這扇窗戶打開，藉助運動產生的熱量將濕氣「蒸騰」出去。

2、睡眠不足

睡不夠就是脾虛的症狀，睡眠不足的人通常活力不足，機體沒有得到很好的休息，身體自然低迷。

解決方案：保證睡眠時間，建議每天晚上11點前就睡覺。還有，每天增加體力消耗會讓睡眠質量更高。

3、飲食口味過重

油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。加之胃腸動力不足，就會阻塞經絡成為能量垃圾。

解決方案：飲食宜清淡適量，三餐從簡甚至短期斷食，多吃粗纖維，減少身體的運化負擔。

4、長期節食

不僅是胖人，瘦子體內也會有濕邪。比如你依靠節食來保持身體，體內的「火力」就會不旺，因為缺乏製造「火焰」的原材料。

解決方案：合理飲食+適當運動=健康瘦。不要輕易採取傷害身體的節食減肥法。

5、便秘

機體最天然的排濕途徑就是通過大小便，而如果便秘的話，排出途徑不順暢，就會導致濕氣重。

解決方案：多吃排濕緩解便秘的食物，如薏米、紅豆、海帶、紫菜、冬瓜、綠豆湯等。

6、吃多過冷食物

生冷食物、冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。比如夏天吃多冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了濕氣。

解決方案：就算是夏季也不可貪多生冷的食物。

7、思慮過重

脾主運濕，思慮過重會損傷脾胃運化，脾一虛，無以運濕則濕氣重。

解決方案：陽氣不足的人，容易情緒低落，消極悲觀，越是如此，陽氣越是虛，更無力化濕，因此，請立即調整心情，讓陽光照進心中，積極起來，多笑多喜悅，必能化濕。

8、氣血不足

對於那些血氣不足的人群來說，他們在平時的生活中，經脈會運行不順暢，那麼就會讓身體中的腑臟功能減弱，從而導致身體中的器官代謝速度變慢，特別是脾胃會受到傷害，從而身體中的水分就會堆積從排不出體外，因此，就會讓很多人出現體內濕氣重的情況。

解決方案：對於這類人群而言，你們在平時的生活中一定要注意給身體補充氣血，比如說你可以吃一些補充氣血的食物，如紅棗、桂圓等，又或者是你們可以通過按摩血海穴、天樞穴等方式，都可以有效的幫助你們給身體中補充氣血，從而讓你氣血兩旺，人也會變得更加的健康。

9、長期過量飲酒

長期過量飲酒會對我們的健康造成損害，也會加重我們人體內的濕度。中醫上講，酒助濕邪。

解決方案：日常生活中我們要控制飲酒的量和次數，更不要借酒消愁。
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2、詳細的腳底反射區圖解

答：你好，這個不錯的，希望能幫到你，謝謝！

3、足療腳底反射區的好處

腳部反射區療法，是一種古老而又新奇的治療手段。它起源於中國，數百年前流傳到國外，在國外開花結果，在西方國家，尤其在日本、東南亞等國家廣為流傳。·隨著改革開放，這一傳統的治病手段又重新回到祖國。在諸多專家、學者的努力下，運用中醫學的理論及方法，使腳部反射區療法不論從理論上還是從具體的操作手法的運用上，都煥發了活力，重新在世界上站在這一領域的制高點。從生物全息論的角度，足部區域相當於反映全身信息的一個全息胚。由於足部血管神經分布密集，足三陰、三陽經在腳部相互貫通，通過經絡系統與全身連通，所以說，腳部是人體信息相對集中的地方。各種生理病理的信息均可在足部顯現出來。臨床運用時，針對不同的病情，選擇一定的反射區進行組合，通過推拿手法及刮痧療法對足部反射區的刺激，可以調整相應臟腑經絡氣血的功能，從而達到治療疾病的目的。

4、按摩腳底脊椎反射區有用嗎

按摩腳底脊椎反射區有用。

5、腳底腦垂體穴位在哪,腳底後跟的生殖系統反射區在哪，圖示

腦垂體穴

6、怎樣辨別腳底反射區有沒有毛病

原理各異
足部反射區按摩的形成和理論基礎有個最明顯
的規律:雙足是整個人體的縮影,它按照一定規律排
列著全身各部位的器官反射區.它很象全息論,因
為把各反射區匯攏起來兩只腳並起來像個胎兒,故
有人稱之為全息胚.足部反射區按摩嚴格的按照這
些全息胚規律的反射區進行.該法認為用手法刺激
了某個反射區,神經系統的傳導作用可以影響到特
定的同名器官,甚至認為某器官有病痛會通過神經
系統使其同名反射區發生物理和化學變化.作者認
為這種說法可以當作一種假說.但實踐中通過足部
反射區按摩又能收到療效,故不少人認為這個假說
有道理.
中醫按摩是以疏通經絡,調和氣血,改善陰陽平衡.
調節臟腑,解決筋出槽冶骨錯位,滑利關節等
功能,其中強調經絡和穴位的治療作用.

7、頸椎疼按壓腳底什麼穴位或反射區

腳底只有一個湧泉穴，還不治頸椎病，看來只有反射區了，問題是反射區治頸椎病也比較間接，效果也不好。。。其實應該在頸部和手臂取穴。

8、腳底反射區腰痛點是公孫穴嗎？

腰疼原因大致分為以下五種。
腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。
腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。

9、腳底反射區

腳底反射區的定位
1、肺經：手太陰肺經取太淵，定位在掌後橫紋橈側端，橈動脈橈側凹陷中。
2、心包經：手厥陰心包經取大陵，定位在腕橫紋中央，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
3、心經：手少陰心經取神門，定位在腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中
4、 小腸經：手太陽小腸經取腕骨，定位在手背尺側端，尺側腕豆骨前凹陷中。
5、三焦經：手少陽三焦經取陽池，定位在腕骨橫紋中，指總伸肌腱尺側緣凹陷中
6、大腸經：手陽明大腸經取陽溪，定位在腕背橫紋橈側端，拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。
7、脾經：足太陰脾經取太白，定位在第一跖骨小頭後緣，赤白肉際。
8、肝經：足厥陰肝經取太沖，定位在足背，第一、二跖骨底之間凹陷中。
9、腎經：足少陰腎經取太溪，定位在內踝與跟腱之間凹陷中。
10、膀胱經：足太陽膀胱經取束骨，定位在第五跖骨小頭後緣，赤白肉際。
11、膽經：足少陽膽經取丘墟，定位在外踝前下方，趾長伸肌腱外側凹陷中。
12、胃經：足陽明胃經取沖陽，定位在足背高處，第二、三趾間的縫紋端上 5 寸（約合受檢測者 5 個大拇指寬度）。
13、督脈：定位在大椎，俯卧，第七頸椎棘突下凹陷中。
14、任脈：定位在中脘，仰卧，前正中線，臍上 4 寸。
15、帶脈：定位在帶脈，側卧，第十一肋骨游離端直下，平臍外取穴。
16、寸：掌後高骨（橈骨莖突）的部位為關，關前（腕端）為寸。
17、關：掌後高骨（橈骨莖突）的部位為關。
18、尺：掌後高骨（橈骨莖突）的部位為關，關後（腕端）為尺。
19、陰維：定位在築賓，內踝上高點 5 寸，腓骨肌內側肌腹下端取穴。
20、陽維：定位在陽交，外踝點上 7 寸，腓骨後緣取穴。
21、陰蹺：定位在照海，內踝正下方凹陷中取穴。
22、沖脈：定位在公孫，第一趾骨基底前下緣，赤白肉際處取穴。
23、陽蹺：定位在申脈，外踝正下方凹陷中取穴。
24、左足外側：第三趾上三寸。
25、左腳：第一拇指中間
26、右腳：腳板第四趾下四寸。
27、右腳背：第三、四趾中間上三寸。
28、足內側：內踝尖下兩寸（男左女右）。
腳底按摩是一種非常好的預防和治療疾病的方法.

10、足療腳底六大反射區是那些

1.足底部反射區:頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、甲狀旁腺、腹腔神經叢、肝、膽囊、心、脾、腎、輸尿管、膀胱、生殖腺。 2.足內側反射區:頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及陰道、前列腺或子宮。 3.足外側反射區:下腹部、生殖腺。 4.足背部反射區:腹股溝管、上身淋巴結、下身淋巴結。 除了使用足療機腳底按摩器進行腳底足療按摩之外，我們也可以通過手工按摩的方法，來治療女人痛經，來解決女人痛經怎麼辦的問題。 1.足底部反射區:拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、按法、食指關節刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。 2.足內側反射區:食指外側緣刮法、按法、拇指推法。 3.足外側反射區:食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。 4.足背部反射區:拇指指端點法、食指指間關節點法等。 綜上所述，如果您是一位痛經患者，如果沒有到實在忍受不了的程度(如果是，必須就診，口服適當的葯物)，也就是可以承受的程度，我們就可以採用足療機腳底按摩器腳底足療按摩的方法，也可以用手工按摩的方法來緩解女人痛經問題，每次堅持腳底按摩，都可以採用這樣的方法來解決女人痛經怎麼辦的問題。