護脊柱書包

1、哪天世界脊椎日，有什麼保護小朋友脊柱的書包推薦嗎

世界脊椎日在每年的10月16日。不過保護脊椎只記得紀念日還不夠的，要行動起來，McNeill書包，是德國的，在保護脊椎

2、問一下，什麼品牌的書包有護脊功能啊？

有護脊功能的書包品牌可以選擇：Disney（迪士尼）、hellokitty（凱蒂貓）、BARBIE（芭比）、Tom King（湯米可恩）、winpard（威豹）、DAPAI（達派）、Brikid（布瑞奇）等。

不管什麼品牌的書包，想要有護脊作用，都需要具備以下三點特徵：

第一，脊柱無壓：書包背板中間部分凹入，提供無壓空間，能減少走動時書包撞擊脊柱的幾率；

第二，卸力減壓：書包有腰帶，背上書包後，扣上腰帶，可以讓書包部分重量從肩膀轉移到盆骨，從而分散肩膀壓力；

第三，重心內板：書本厚薄不一，如果有重心內板的話，就可以讓較重的書本緊靠背部，越貼近背部，在行走時，書包往後下方拉的幅度越小，無需讓身體靠前傾來達到平衡，從而幫助腰背保持挺直。

現在的學生課業負擔重，很重的書包背在孩子身上，壓力最大的是脊柱，而脊柱是人體的頂樑柱，它具有支持軀干、保護內臟、保護脊髓和統領全身運動的功能。因此，買書包，重點在保護脊柱，因而提倡選用有保護脊柱作用的書包。

(2)護脊柱書包擴展資料：

保護脊柱，除了購買護脊書包，減輕負擔，還需要注意日常護脊細節：

1、睡硬板床：長期平卧在過於柔軟的床鋪上時，身體的自重會使脊柱的生理弧度改變甚至消失，為了較好地保持脊柱的生理弧度，應選擇有一定硬度的卧具。

2、選擇合適的枕頭：孩子的枕頭應以低而柔軟為宜，睡覺時整個肩背部一起置於枕頭上。

3、不要趴在桌上和椅背睡覺：趴著睡，脊柱容易彎曲，這是威脅脊柱健康的行為。

4、注意坐姿：坐椅子時，上半身坐直，不要側著或歪著身體，不要保持屈背彎腰姿勢。

5、 多做保脊運動：足脊健康操等，學生課間盡量到室外活動一下，舒緩脊柱疲勞。

3、為什麼說小學生出現脊椎側彎都是書包太沉惹的禍？

孩子脊柱側彎跟哪些因素有關呢?會導致天天背書包，真會把孩子壓出脊柱側彎嗎?專家的回答如出一轍：絕大多數的脊柱側彎都是特發性的，並無任何脊柱先天性異常或合並有神經肌肉或骨骼疾病，也就是說原因至今不明。有人認為可能與遺傳因素、激素影響、生長發育不對稱因素、神經-平衡系統功能障礙和神經內分泌系統異常等多種因素有關。其中又以女孩的發病比例為高，佔到發病人群的70%-80%。

還有一些脊柱側彎是屬於發病原因明確的，一是先天性脊柱側彎，也就是出生時的一些先天疾病引起的，如腦癱。這種脊柱側彎也較多見;二是神經肌肉性病變造成支撐脊柱無力而導致塌陷。

脊柱側彎是否和負重、姿勢不正、運動不當等原因有關，醫學上還有爭議，但307醫院骨科微創中心專家們認為即使有一定關聯，也是非常次要的。

由於特發性脊柱側彎的病因不明，家長們常「自我聯系」到坐姿不正等外因上，307骨科微創中心范海濤教授解釋說，特發性的脊柱側彎其發展速度是比較快的，每年都會加重，彎曲度數常會超過50度。而如果是姿勢不正等外因引起的側彎則程度較輕，也不會持續加重。一旦加以注意，也能在一定程度上恢復。

保護我們的頸腰椎應打持久戰

頭頸部的外傷、勞損、落枕、風寒、枕頭不當等因素均可導致或誘發頸椎病的發生。這些因素有時可能很輕微，但它是致病的病理基礎，久而久之，則可發病。因而頸椎病的預防強調一要早，二要持之以恆。那麼，怎樣預防頸椎病呢?

正確的聳肩方法是，頭要正直，挺胸拔頸，兩臂垂直於體側，然後兩肩同時盡量向上聳起。兩肩聳起後，停1秒鍾，再將兩肩用力下沉。一聳一沉為1次，每天做100至120次。這種簡單的聳肩活動，可起到按摩頸椎，促使頸肩部血流暢通的舒筋活血作用。

在學習和工作之餘，自己作左手握拳拍右肩膀，右手握拳拍左肩膀，可連續拍打20下。拍肩時的震動和刺激，可使肩頸肌得到松緩，消除對神經根的壓迫，解除生理、心理緊張程度。

4、10月16日是「世界脊椎日」，看著孩子被書包壓的彎彎的背，真心疼，有什麼可以緩解孩子背部壓力的嗎

現在的孩子每天都需要背著重重的書包，脊椎負擔很大，很多孩子都會有脊柱側彎之類的問題，所以一定要選擇一款好的書包.

5、無壓護脊書包的原理是什麼

總歸就是緊貼後背，而且書包自己本身比較輕，這樣就能保護脊柱了
參考資料
新學期即將開始，給孩子准備新文具、挑選新書包又成了家長的必修課。家長們可能認為結實耐用的是首選，而小朋友卻又鍾意外形可愛又漂亮的。中山大學附屬第一醫院康復醫學科主任黃東鋒提醒，書包的總重量（包括書）不宜過重，兒童身體長期超重負荷，不但會造成肌肉軟組織
受損，而且還有可能引起脊柱側彎。所以，家長挑選書包時，更加要留意孩子的骨骼和脊柱的發育狀況，掌握正確背書包的方法，減少脊柱受損的機會。
超重書包傷脊柱
讀小學4年級的袁立總是抱怨背疼。她說，書包不僅重，走起路書包還總是兩邊擺動，背起來很吃力。媽媽稱了一下她的書包，大吃一驚，書包竟然有3.5公斤了。而袁立說，班上同學的書包有的重達5公斤。
家長給孩子購買書包，總會考慮到結實耐用，卻常常忽視了健康護脊的因素。黃東鋒說，家長也明白孩子的書包越來越重，除了心疼之外，似乎對書包過重對孩子身體帶來的不良影響卻不清楚。我們知道，脊柱是人體的主幹，由33塊脊椎組成。這些椎體是用來承受壓力負載的，壓在椎體上的體重越大，椎體載荷也增大。如果書包過重，會使脊柱受壓過大，加上肩帶受力不平衡，就可能影響學生的脊柱發育或形成脊柱側彎的現象。
因為書包太重，小朋友為了平衡重心，就會把身體向前傾，長期維持這種姿勢就有可能形成駝背（俗稱寒背），而且沉重的書包會使頸肩及背部的肌肉勞損，引起肌肉疼痛。另外，長期不良的姿勢及習慣同樣可引起脊柱變形，導致與脊柱的相關疾病。

圖/記者　陳秋明
護脊書包要緊貼背部
由於書包過重，減輕背部壓力，保護脊柱就顯得十分重要了。香港執業矯形復健師吳昆英介紹，根據人體工程學原理，書包首先要能緊貼背部，符合人體的正常生理彎曲，這樣才能分散、舒緩背部承受的壓力，緊貼背部的一個重要特徵就是，背長與書包尺碼相稱，比如Dr.Kong護脊書包中，背長在30-32cm的小朋友只適合背小碼的書包。如果書包不能緊貼背部，走起路來，就會左右兩邊擺動，這會讓小朋友更加難掌握身體平衡。所以，書包還少不了有抗擺動胸帶，這樣就會大大控制住書包擺動的幅度，從而減低腰脊和肌肉受傷的機會。
其次，書包本身要輕身。一般來說，純書包的重量應該控制在0.9-1.15公斤，而且裝上書之後的重量不應超過學生自身體重的15％。另外，書包的面料具有防污、防水就能更讓家長省心了。
兩種書包可交替使用
為了省力，市面上還出現了一種拖拉式的書包。
黃東鋒認為，使用拉桿式書包的確省力，但要注意的是，孩子的身高和臂長應和拖桿的長度要契合，這樣拖拉的動作就會很省力，過長過短的拉桿對孩子來講都容易造成脊柱的損傷。家長在給孩子購買書包的時候，無論是背囊式書包和還是拖拉式的書包，都應符合人體工程學原理，所以，應該讓孩子試用、試背一下，而且這兩種方式的書包可交替使用，以緩解局部壓力。
值得提醒的是，在背背囊式書包時，首先把書包放在桌子上，把雙1肩穿入肩帶內，背正書包，扣好胸帶、卸力腰帶使書包充分發揮護脊卸力的作用。平時還應養成多收拾書包的習慣，玩具、零食等等就不要裝在書包里，以減輕書包的重量。

6、學生書包過重是否會影響孩子的身高?

7、假如青少年常常單側背很重的書包，則會發生（）A．駝背B．雞胸C．骨質疏鬆D．脊柱側

A、不正確的坐姿，容易導致駝背，A錯誤；
B、嬰幼兒缺鈣，容易導致雞胸，B錯誤；
C、成年人缺鈣，容易導致骨質疏鬆，C錯誤；
D、青少年常常單側背很重的書包，則會發生脊柱側彎，D正確．
故選：D

8、小學生用雙肩書包比用拉桿包的好處在哪?

究竟應該怎麼選書包，聽聽專家怎麼說！

西南醫院的一位骨科專家建議，書包的選擇還是首推雙肩書包。「就好比好的登山包，背部用料就比較厚實，不太容易變形。小學生的書包應該遵循這一原理。家長不能把書包的背帶調得過長，重心應正好落在腰骶部。」

對於拉桿書包，這位專家認為：如果拉桿書包的拉桿長度不適合，會對孩子造成損傷。「孩子如果習慣一隻手來拉書包，時間一長會造成脊柱兩側的用力不均衡。」

專家警示說，脊柱兩側如同天平，如果僅僅只是一邊用力，長此以往會使脊柱向一邊傾斜彎曲。兒童時期，由於脊柱尚在發育期，應該保證兩邊均勻受力，因此雙肩書包才是最佳選擇。

此外，他還提醒市民們，孩子的書包不應過重，「再好的保護，如果本身書包過重，還是會造成影響。」

背帶：要注意雙肩背帶的寬度、厚度、夾層泡沫墊、弧線、軟硬度是否適宜。因為背帶的結構設計是否合理，關繫到背包使用者的舒適感。

背包墊：好的背包墊其夾層應有泡沫墊，厚度、軟硬度要適宜，這樣才能對使用者的背部起到良好的保護作用。包體背墊兩側如果增加有條形軟墊、則有利於空氣流通，增加舒適度。

http://roll.sohu.com/20121125/n358560935.shtml

9、小孩子的書本較多，哪個牌子的書包對孩子的脊椎有保護作用

現在的小孩子的書很多,想買個好點的書包