1、我脊椎根部疼睡覺時老想往下面墊東西？
坐久了，絕對的坐久了，或者是長時間彎腰，比如洗碗這些，我也有一樣的感覺，我的方法是反方向彎腰，直到聽到「pia pia」聲，便爽了
2、睡哪種床墊對脊椎才好？
要選擇乳膠床墊是最健康衛生的。因為乳膠是純天然的材質，且床墊的內部設置有小孔是可以呼吸的，床墊會感到涼爽、透氣、舒適。兒童適合睡硬點的床墊，太過於柔軟的床墊會影響孩子脊柱的發育。年輕人工作壓力大會腰椎不好，比較適合乳膠床墊或是棕櫚床墊。中老年人隨著年齡的增長身體的骨骼會異常，還是睡硬一點的床墊會更好些。
3、論床墊對人體脊椎的重要性
脊椎亦稱脊柱、脊樑骨，由形態特殊的椎骨和椎間盤連結而成，位於背部正中，上連顱骨，中部與肋骨相連，下端和髖骨組成骨盆。脊椎內部自上而下形成一條縱行的脊管，內有脊髓。，導致頸椎疾病的主要原因有體育鍛煉不當、坐姿不當、不良的睡眠習慣或寢具不當、長期慢性咽喉炎症、身體受涼、心理、遺傳、職業等因素。其中前三個原因最為常見。
而其中最容易被人忽視的就是第三個原因，即不良的睡眠習慣或寢具不合適，所以會不知不覺睡出病來。一般一個成年人每天睡眠時間是6至9個小時，人的一生差不多有三分之一的時間是在床上度過，所以選擇一個好的床墊，保持良好的睡眠姿勢是非常重要的。一些專注於脊椎健康的床墊，如依麗蘭的護脊床墊，能夠給睡眠者身體提供強力的支撐，承擔壓力並減輕肌肉緊張程度。可以誇張的說，一張好的床墊不僅僅能夠提供舒適的睡眠，甚至還可以保護甚至糾正脊椎病擾。
醫學專家表示，人在熟睡後，頸肩部、背部以及腰部的肌肉處於完全放鬆的狀態，椎骨之間就只靠椎間韌帶和關節囊的彈性來維系椎骨之間的關系。如果長期使用不當的床墊或者枕頭，以及不良的睡姿，造成椎骨某處彎曲過度，就會將此處的韌帶和關節囊損傷，造成關節錯位甚至變形。進而造成睡眠不適、睡眠、頭暈頭痛等症狀。
中國人傳統睡的硬床對人體只有點的支撐，造成身體睡眠時壓力過大，血液循環和神經傳導受阻，腰椎等懸空部位肌肉緊綳，造成脊椎變形移位，帶來腰酸背疼等眾多慢性病變。而一張舒適的乳膠、記憶綿等軟彈簧床墊可以給人體提供全面的支撐，形成「零壓力」並動態分解壓力，達到徹底放鬆身心，促進血液循環和神經傳導、安神助眠、修復矯正脊椎的目的。
4、脊椎曲度變直，睡覺能在腰下墊東西嗎
可以的，有助於減少脊椎負擔，防止脊椎病情惡化，或者減輕的作用。--川木保健
5、聽說睡硬點的床墊對脊椎好，是真的假的？知道的朋友說下吧。
這個不一定的，人體脊椎不是直的，是曲線型的，你可以看下樂德飛翼的床墊，門店有脊椎壓力測試儀，可以看下自己適合哪種軟硬的床墊，再調節床墊的軟硬度。
6、脊柱側彎，晚上睡覺在彎處墊點東西，側身睡，會有改善嗎？還是會加重？
您好.我也是一個患者。我對您的良好願意很能理解。但您的想法不會對病情有所改善。對您提出如下建議：睡相對較硬的床例如棕墊的床。枕頭要低或不用，我的枕頭只有三厘米厚。這也是醫生推薦的。希望對您有幫助。
7、脊柱側彎的駝背睡覺時可以墊個枕頭嗎
您好，您這個建議平時睡硬板床的。睡覺時候是可以墊枕頭。平時不能過度的勞累。
8、我是強直性脊柱炎患者，睡覺時在背部下面墊枕頭，防止脊柱長彎可以嗎？？
可以 不過這樣影響睡覺 你墊一會拿掉就可以了 畢竟休息好對身體恢復很重要 我寫了一篇脊柱變型的原因 這里不方便發表 不然你看看就明白了
9、脊椎有問題睡什麼床墊合適？
脊椎有問題一定要選擇偏硬的床墊，或者是帶走脊椎保護功能的床墊，脊椎有問題切忌睡軟床，會導致脊椎變形和壓迫更加嚴重，同時建議和頸椎有問題一樣，使用薄枕頭，或者是不使用枕頭，睡覺時平躺在床上
10、最近睡覺脊椎疼，用什麼床墊能緩解疼痛？
不管是床墊的銷售還是專業的醫生，都會建議有腰脊椎健康疾病的人士睡偏硬護脊的床墊。一般3E環保棕墊或者山棕床墊都能起到護脊的作用的。