脊柱病

1、脊椎病日常生活注意哪些？

1、注意休息，勞逸結合

頸椎病患者在日常生活和工作中應當注意保持良好的休息和睡眠，長期的出於某一種狀態和姿勢，會導致頸部的酸痛從而誘發頸椎病，因此頸椎病的預防應該注意從日常生活習慣做起，平時患者們要注意適當的休息，尤其是在長時間的久坐之後應當起身活動一下身體。

2、避免長時間吹空調

潮濕寒冷的空氣對頸椎病的康復沒有任何幫助，甚至會導致病情的加重，因此在日常生活中頸椎病患者應當注意嚴格避免潮濕寒冷的環境，避免長時間吹空調，隨天氣的變化添減衣服。

3、工作之餘應適當鍛煉

在工作之餘適當的進行運動鍛煉也是頸椎病患者們需要注意的事項，在工作之餘加強頸部肌肉的運動鍛煉，可以適當做頭、上肢的前屈、後伸及旋轉運動，這樣既可以防止疲勞，又可以使頸部肌肉得到鍛煉。可以做頸部保健操來使頸部肌肉得到放鬆。

4、頸椎病患者應當避免重體力勞動、提取重物等

平常應當注意保護頸部，防止其受傷。上肢應該避免提取重物, 當上肢提重物時，力量可以經過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動後症狀有可能會加重。

5、要改善坐姿，糾正不良姿勢。看電視、看書、學習的時候要保持舒服的姿勢。

6、避免風寒潮濕。午夜或凌晨，注意別受風寒吹襲。因為風寒會使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發。夏季如果開空調的話溫度不宜過低，溫度最好保持在26度左右。冬季注意頸部的保暖，出門要帶圍巾、帽子。

7、避免和減少急性損傷，駕車時不要緊急剎車等。在乘坐交通工具是特別要注意猛地啟動或者剎車帶來的慣性。

8、積極治療局部感染和其他疾病。

9、自我保健，取坐位或雙手叉腰站立位，然後做頭頸部前後屈伸、左右側屈各1次，再向左前方、右前方、左後方、右後方側屈各1次，呈「米」字形復式運動，還可做左右旋轉及環旋運動。搖動時速度宜緩慢，幅度不宜太大。若在搖動過程中出現頭暈、身體不適，則說明搖動的速度過快或幅度過大。

10、當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鍾左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。

11、長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。

2、什麼疾病看脊柱外科

脊柱的退變、創傷、腫瘤、炎症、畸形等導致脊柱的功能障礙，通常分為脊柱創傷和脊柱骨病。脊柱的病理變化往往導致脊髓、神經、血管等結構的損害，引起頸肩痛、腰腿痛以及肢體的麻木、乏力、行走不穩、大小便及性功能障礙。脊柱的疾患大多數能夠通過理療等保守治療獲得治癒，但過分地依賴保守措施，甚至在頸肩腰腿痛病因尚未明確的情況下採取保守治療，往往會延誤或加重病情。對於有以上症狀者，應由脊柱外科專業醫生進行評估、診斷和治療。以下是脊柱外科常見的收治疾病：1、脊柱創傷：頸、胸、腰椎各類新鮮及陳舊性骨折及相應節段的脊髓損傷，伴全癱或不全癱神經；2、脊柱骨病：退變性疾病（頸椎病、椎間盤突出症、椎管狹窄、腰椎滑脫）；畸形（脊柱側彎和後突畸形及駝背、斜頸、半椎畸形等）；腫瘤（良惡性脊柱腫瘤、髓內髓外椎管內腫瘤）；脊柱結核（伴或不伴神經缺失症狀）。

3、脊椎病是什麼原因引起的

刁文鯧教授提出了三個百分之百理論，人類經歷了從爬行到直立行走的巨變，椎間盤和脊椎關節的生理和功能狀態也因此發生了改變，人類的進化，導致了人類脊椎病變的發生，因此，人類必須正確面對刁文鯧先生提出的三個100%理論。
椎間盤退化萎縮變矮/膨出/突出為100%
椎間盤蛻化變矮屬於人類的正常生理代謝過程；椎間盤處於椎體之間，它起到連接椎體（防止椎體之間相互摩擦）、防震緩沖壓力、調節脊椎生理曲度的作用；椎間盤也有自己的壽命，一般在42-64歲之間是椎間盤蛻變的高峰期 ，例如，女子在42-56歲、男子則在48-64歲進入更年期。所謂的更年期綜合症大多數是在這個時間段內出現，我們稱之為椎間盤蛻化高峰期綜合症，所以，椎間盤蛻化變矮為100%。
脊椎關節突錯位為100%

人類只要存在著生理活動（無自主意識）及功能運動，脊椎間關節錯位就是絕對的、脊椎間關節歸位是相對的，是從量變到質變的過程，（脊椎關節的錯位和歸位是永無休止的交替進行著）功能運動中一個動作的錯位和另一個動作的歸位是無意識的；人類脊椎的屬性及功能運動決定了脊椎的平衡只能是動態的相對平衡。所以，脊椎系統疾病通常是椎間關節錯位壓迫脊神經、交感副交感神經、椎動脈，由量變到質變的必然結果，也就是人體督脈、脊髓生物信息磁場從相對平衡到失衡的結果。

人類患脊椎病為100%

由於人類從爬行到直立行走的演變、日、月、星辰、地球引力的作用，人類患脊椎病是人類進化過程的必然結果。由於椎間盤蛻變（包括椎間盤脫出）和椎間關節錯位造成壓迫脊神經、交感、副交感神經、椎動脈，頸動脈竇也是不可避免的，所以人類患脊椎病是絕對的100%。

4、脊柱病有哪些？

脊柱疾病有很多種，大致可分為以下幾類：

1、損傷類疾病：椎體骨折，棘上、棘間韌帶的損傷；
2、脊柱腫瘤、脊柱結核；
3、退化性疾病：胸椎、腰椎的椎間盤病變，椎管狹窄，腰椎滑脫等；
4、代謝疾病：骨質疏鬆，可以導致脊柱疼痛；
5、內分泌、免疫系統疾病：類風濕關節炎、強直性脊柱炎等；
6、脊柱畸形：脊柱側彎等。

5、脊柱病和脊椎病有區別嗎，有什麼區別？

人體的脊柱有（頸椎7節，胸椎12節，腰椎5節，骶骨）幾個椎體組成，其中，（c）代表頸椎 .（T）代表胸椎.（L）代表腰椎. S代表骶骨。頸椎病大約能產生近200多種症狀。對人的全身會產生影響。胸椎疾病大約能產生100種症狀，對人的五臟六腑和所有器官都會產生影響。
你的頭部向右側歪必然會造成頸椎1 2 3錯位會出現頭痛頭暈等等症狀。胸椎呈現s側也會出現非常的的症狀，例如咽炎 咳嗽 呼吸暫停 打呼嚕 心臟病 胸部疼痛等等症狀，應該盡早治療糾正為好。

6、脊柱病的青少年

我國中老年人群中97%患有脊柱疾病，近年來，又呈現出年輕化的趨勢，在40歲以下的人群中，40%以上的人脊柱有各種疾病,兒童脊柱側彎症的發病率高達25%以上。
有關調查顯示，中小學生中伏案學習不正確姿勢的約占總數的70%—80%，種種不良的姿勢都容易使脊柱長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使脊柱椎間盤內的壓力增高，而且也使脊柱部的肌肉韌帶長期處於非協調受力狀態而發生側彎。此外，人體代謝紊亂，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調，往往容易發生各種脊柱病。
青少年正是長身體的時候,防治脊柱病就特別重要了。首先要養成良好的坐姿，站姿，不要睡尼龍絲綳床和太軟的席夢思床，應選用棕綳床、木板床,以維持脊柱的平衡狀態。學習的空隙多做伸頸運動,經常聳肩,注意鍛煉身體。
此外,還要注重飲食補鈣,保證骨骼的正常代謝，獲得理想的骨鈣峰值。在飲食中常吃含優質蛋白質和鈣豐富的食物，可顯著增加骨密度，對預防脊柱病大有裨益。
預防青少年脊柱病6要點
1.枕頭不易過高、過硬，高度宜在10厘米左右。枕頭高了會使頸椎在夜間過度彎曲。
2.長期一個姿勢工作或學習，人的肌肉容易出現緊張狀態，這時應「反功能位」地活動一下。如可多做「放風箏式」的仰頭動作；身體前曲勞動後，可做向後彎腰活動，保持各個神經、肌肉、軟組織之間的平衡。
3.注意給頸椎保暖。頸部肌肉的血液循環慢，代謝物質排泄也緩慢，秋冬季節不注意護頸，易使頸椎受寒，增加發病的危險。
4.打電話時，不能因為想騰出雙手幹活，就用脖子夾著電話。下巴和肩膀夾著電話對頸部和肩膀來說都是難度很高的動作，一邊的肌肉拉長而另一邊肌肉收縮，這樣頸椎會很累，一些血管和神經就會受到壓迫，容易出現炎症和疼痛。
5.書包不要過重，坐著看書，要使書本呈10～30度的斜面，防止頸椎疲勞。
6.乘汽車時不宜面部正對汽車行進方向。否則，出現急剎車時，身體猛然向前閃動，使頸椎、腰椎可能在外力作用下前後錯位，造成脊髓橫斷性損傷。應採取側坐或半側坐姿勢，以不致對頸椎造成大的損傷。

7、脊柱病怎麼治療好

8、脊柱病的相關

據有關資料顯示，我國頸椎病的發病率逐年增高，全國約有10%%的人患頸椎病，且發病年齡越來越年輕化。專家指出，頸椎病患者的臨床症狀與氣溫的驟變有關，並且這是都市白領中最常見的疾病之一。
誘因
場景一：台風之夜，半夜的氣溫忽然降了好多度，仍然像往常一樣光著肩膀睡覺、不蓋毯子的你，不免有些受涼了。早晨醒來，你的第一反應是肩胛疼痛、頸部不適、關節酸麻……
場景二：在 寫字樓空調房裡加班加點的你，忙碌了一天之後終於關上了電腦，准備收拾東西回家。一站起來，直覺得脖子僵硬、肩背部沉重、頭暈腦漲，你忍不住用拳頭捶了捶酸痛的肩頭，用手指掐了掐暈乎乎的腦袋……
場景三：天氣很悶，白天汗流浹背的你覺得渾身粘乎乎很難受，這天晚上忽然心血來潮地洗了次冷水澡，狠狠地爽了一把。沒過多久，你感覺身體有點異常，頭開始痛、手腳開始麻木……
「以上三種情況，都是由於頸椎長時間受壓迫以及遭氣溫驟變而產生的『抗議』」專家解釋說。頸椎病是夏季都市白領的高發病，近年來，其發病有年輕化的趨勢，從20多歲到10多歲的患者都有。
長期在空調房中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝分泌；長時間靜坐不動，又會造成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累，久而久之就會導致頸椎病。由於工作較忙，白領們對身體發生的異樣，傾向於持忍耐的態度，比如肩部不適、頸部疲勞，就自己用手捶一捶、按摩一下，或者大家互相拍一拍、揉一揉，以減輕疼痛的程度。即便沒有頸椎病，白領們平時頸椎不適的症狀也會時有發生。
如果頸椎病症狀已經出現，建議還是積極到專科 醫院就診治療，避免發生嚴重的繼發病變。頸椎病嚴重者，疼痛會非常劇烈。白主任說，他有一個頸椎病患者，症狀就十分嚴重，三天三夜不能入睡，頸椎及上臂像刀割一樣劇烈疼痛，令人難以忍受，葯物也很難一下子止住。