1、脊椎兩側酸痛是怎麼回事？
我是一個骨科醫生，你這種境況我經常碰到，脊椎病已經成為城市人群的高發病症了，而且在臨床來看很少有治癒的案例，關於脊椎病的防治，國內外很多醫學專家建議使用溫感記憶棉的床墊，它能很好的貼合身體曲線，給身體足夠的支撐力，減少酸痛點的產生，對脊椎問題有很好的緩解作用。另外你最好經常活動活動，保持正確的坐立行走的姿勢都會對脊椎的恢復有很大幫助的，
2、脊椎為什麼會酸？
脊椎為什麼會酸——主要是一個姿勢時間過長，肌肉過度疲勞，產生的乳酸不能及時代謝出去的緣故。脊椎問題會不會導致我們走路的鞋子傾斜一邊呢？也就是鞋底一邊高一邊低——走路姿勢不正可以導致脊椎問題。
3、腰酸脊柱酸痛怎麼回事
朋友，現在好些了嗎？祝你早日康復。我看你全身酸痛，你是不是干體力勞動多了點，或者運動過量了，身體吃不消了呢？五一的時候，我和朋友們去爬山了， 可是回家後連著睡了兩天，渾身乏力，腿和腰都疼得厲害。嚇得我差點去了醫院。後來想想，覺得可能是爬山累得，就等了兩天，休息過來後，果然好了。你是不是也屬於這情況？如果不是，那身體出現症狀，你還是要到醫院看看，聽聽醫生怎麼說。祝你早日康復。
4、脊椎酸疼是怎麼回事？
當下電腦在中國尤其是城市已經相當普及，對許多人來說電腦已成為其生活和工作的重要組成部分。然而，人們在盡情享受高科技帶來的各種便利之時，由電腦引起的一系列健康問題也悄然而至。除了大家熟知的電腦對視力的不良影響外，對神經系統損害也不容忽視。
頸椎病，這個以往多見於中老年人的疾患，目前已逐漸成為年輕人甚至青少年的「流行病」，其主要原因是姿勢性勞損。年輕人由於工作或上網、游戲等在電腦前一坐就是幾個小時不動，甚至廢寢忘食。頸部長時間保持一種前傾、前屈的姿勢，頸部肌肉疲勞，小關節容易錯位，生理曲度變直，甚至頸椎骨質增生、椎間盤膨出。這些頸椎結構的變化壓迫通過頸椎內部的血管神經，產生一系列的臨床症狀，稱為頸椎病。主要表現為：
1、頭痛、肩背疼痛：由於頸部神經根受壓或頭頸部肌肉緊張引起。頭痛、頭脹，記憶力減退；肩及上臂疼痛范圍常按神經分布呈條塊狀，伴有麻木感，通常休息後可以緩解。
2、頭暈、眩暈、惡心、嘔吐、視物不清、耳鳴：由於頸椎骨關節改變壓迫椎動脈引起後者痙攣，導致腦干供血不足所致。患者常在睡眠時翻身誘發，視物旋轉或晃動，不敢睜眼，伴惡心、想大便、出虛汗等症狀。嚴重者可出現口齒不清、吞咽困難等。
除頸椎病外，由於長時間使用鍵盤和滑鼠，對尺神經及正中神經的壓迫，可以造成這些神經的永久性損傷，早期表現為手麻或胳膊麻木、疼痛，晚期出現肌肉萎縮、肌無力，導致殘疾。
綜上所述，電腦在給人們帶來豐富多彩的生活之時，可能會引起很多健康問題。早期注意用「腦」衛生，可以有效避免這些「不良反應」。年輕人組織彈性較老年人好，即便已經出現了一些臨床症狀，只要認真注意以下事項，及時糾正不良習慣，早期治療，可以完全治癒。
1、建立嚴格的作息時間：在連續使用電腦1小時（青少年30～45分鍾），起來休息一刻鍾。可以做做眼睛保健操或僅向遠處眺望；前後左右活動活動頸部及肩部肌肉，注意動作要輕柔，不要過猛，尤其是有眩暈發作時暫時別做此動作。為自己泡一杯綠茶，邊補充水分邊休息。如果您經常忘記時間，最好買一個定時器，或設置程序讓電腦提醒您。
2、睡覺時，枕頭不要太高、太硬，最好可以自由變換形狀的。將枕頭墊在頸後（不要只墊著後腦勺），側卧或仰卧，使頸部處於輕度後仰的狀態，有利於頸椎生理曲度的恢復。
3、多飲水、多進食富含維生素A、維生素B、維生素C的蔬菜、水果。經常有視物模糊、眼乾等症狀者，可以多食用炒熟的胡蘿卜。
4、如果已經有手麻、肩背疼痛、眩暈等神經系統損傷的症狀，則須到醫院診治，補充維生素B1、B12等，必要時進行局部牽引治療。
5、夏季在有空調的房間使用電腦，應注意穿長衣長褲，以免關節長時間受涼引起關節炎。腕部、肘部是神經較易受外界壓迫而受損之處，可在右腕部、雙肘部帶護腕、護肘以減輕使用電腦時對局部的壓迫。
操作電腦時間長了會給身體帶來不適甚至危害，所以每工作一小時應休息6分鍾，工作兩小時應休息15分鍾，關閉電腦、離開工作地點。下面這套操能夠使你緩解疲勞狀態，血液循環通暢，恢復精力。
1.閉上雙眼用中指適度向外旋按摩眼球30個，然後再按摩太陽穴30個及雙眉中間稍偏上30個。
2.頸部平行旋轉左右各15個。
3.肩部旋轉30個。
4.雙手抱膝盡量貼在腹部，然後將腿向前伸直，放回地面左右各做10個。
5.曲肘、攥拳，腳尖離地勾腳面，然後綳腳面，做20個。
6.轉動手指手腕，內旋10個，外旋10個。
7.雙手向上左右緩慢伸展各5個。
8.雙手向頭後緩慢伸展5個。
5、仰卧起坐脊柱酸痛
LZ說的位置應該是腰椎出現了酸疼情況，這個主要是姿勢不對和發力錯誤導致的。首先建議不用固定雙腳，因為很多人在固定雙腳的時候發力，會去藉助雙腿的力量來完成向上的發力，這個時候就會弱化腹部的發力，雖然你也做了很多個，但是腹部受力的效果卻很差。在健身訓練中我們經常說的一個詞叫做「寧輕勿假，寧少勿錯」。這個主要就是說，我們在訓練中寧可減小負重，也不要出現動作不到位或者錯誤。
那麼來說一下腰椎酸疼的情況，一般來說主要的是由於姿勢不對造成的。很多人在做仰卧起坐的時候，不管是直腿的還是屈膝90度來完成的。我們都要求將自己背部，尤其是下背部也就是自己的腰部完全的壓在地板上。但是很多人在訓練的時候都會出現腰椎的位置是有一個空隙的，這個空隙就會造成你在發力向上的時候過多的力量作用在腰椎的位置上，從而出現下背部肌肉的酸疼情況出現。你在訓練的時候可以檢查一下自己的腰椎的位置是不是完全下壓了。從准備動作開始到向上發力的整個過程都應該是這樣的。在這里提一個建議，當你不能有效的控制你的身體的時候建議做半程的仰卧起坐。也就是要保持下背部不離開地板，這樣的訓練效果也是非常好的。
第二個情況就是發力不對。很多人在訓練的時候都是讓自己的整個背部直板一樣的直接上抬。這個時候其實腹部發力比較少，更多的是髂腰肌的發力。而過多的髂腰肌的發力就會導致肌肉的酸疼，也就是我們常說的腰疼。那麼我們在訓練的時候應該從仰卧位的時候，讓自己的腹部發力，使自己的背部從頸椎開始，到胸椎到腰椎，整個脊柱像一串珍珠項鏈一樣，從地上一顆一顆的提起來的感覺。你在訓練的時候可以去想像一下，這個可以幫助你去找到腹部發力的感覺。而且這個正確的發力還會幫助你避免出現一些頸部的疼痛。甚至很多人訓練完會出現脖子的疼痛。這都是在發力的時候沒有集中在腹部，而是過多的適用拚命的收下巴用力向上的後果。所以，盡量在訓練的時候去找那種讓自己的脊椎的每一節椎骨依次向上的感覺。
最後建議，訓練完一定要有足夠的伸展。很簡單，站立或者仰卧，將雙手持續用力的向頭頂方向伸出，就可以完成腹部伸展了。
LZ可以按照我說的試試，如果動作正確，肌肉發力也正確的話，可以到醫院做一下檢查看看是不是有其他的問題。不過像LZ所說的情況應該是姿勢和動作方面的錯誤。
6、脊椎起立肌群外側有酸軟疼痛是怎麼回事，什麼原因引起？
腰痛有很多原因引的：腰椎間盤突出，腰肌勞損，醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰酸背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所並發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。 一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常局限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈酸痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒過來。一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。 另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鍾之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間?側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。 尤其在腰部與薦椎之神經最易受到壓迫，以腰薦關節（腰椎五椎與薦椎之間）所伸出之神經最易受到夾壓約占脊椎神經夾壓之70%，出現的症狀除腰腿抽痛在患側小腿與足背外側皆會有表皮神經麻木的感覺異常現象，令?腳尖翹起用足跟著地，患者會覺得困難，若是在腰椎四、五椎之神經根被夾壓，足之拇指、第二指部位與脛骨之前面部分出現表皮麻木異常的感覺，令病人抬高足跟踮腳尖時會有困難約佔25%。臨床上有很多病人則同時兼有以上兩關節脊椎神經夾壓。若在腰三、四椎間之神經被壓迫則患側會有大腿之肌肉痿縮或大腿前側、內側之表皮神經麻木。以上診斷皆可與健側相互比較。
7、後脊椎（打麻醉的那地方）很酸是怎麼回事
常用的麻醉是椎管內麻醉，即俗稱的「半麻」，要在腰部的背後「打」麻醉，穿刺針要經過腰背部的肌肉、韌帶。椎管內麻醉後腰背部痛的發生率約2%~5%，另外，子宮、附件手術屬盆腔手術，手術時常借牽開器顯露手術部位，牽開器的放置也容易導致腰背部疼痛的發生。此外，手術卧姿不當也可能導致腰背部疼痛的發生。上述3種術後腰痛的發生率都是可以降低的，預防上可以著眼於以下3個方面：
1、手術平卧時適當墊放薄枕。病人手術平卧時在其頭後放一薄枕(5cm厚)，使頸部肌肉鬆弛；腰背處，膝關節後也要墊一薄枕，使平卧時保持正常彎曲度，避免異常牽拉。
2、選擇滿意的麻醉方法。女性病人平常容易患腰背痛的毛病，選擇麻醉方法時即應有所考慮，必要時考慮選擇全身麻醉，避免麻醉穿刺帶來的腰背部韌帶的損傷，加重腰痛。
3、預防手術後腰背部疼痛還需在手術後回到病房時注意護理。除了增加薄墊枕外，必要的翻身也可以緩解肌肉的牽拉、疲勞，減輕疼痛。另外，還可以早期下床活動，防止體位勞損。部分病人的腰背部痛持續，除應用止痛劑外，亦可接受理療，如紅外線燈照射、磁療、離子透入療法、熱療等等，促進早日康復。
8、早上起來脊柱到腰部酸脹酸脹的，有一段時間了
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。 腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，卧則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。
9、感覺後背脊柱總酸，怎麼辦
後背酸痛不會導致沒有力氣。你一定是坐著活著保持其他姿勢的時間過長了，比如久坐辦公室或者長時間玩電腦等。 沒力氣沒睡醒那是你已經處於亞健康狀態了。調整好自己的心態，多出去走走，呼吸新鮮空氣，做運動就會好轉。
10、腰部中間臀部上一點脊柱酸脹痛是什麼原因
病情分析：根據你的描述，坐躺彎腰會痛，腰部中間臀部上一點脊柱會有酸脹痛，考慮是腰椎病的症狀，可以對症治療指導意見：平時不要腰部用力或提重物，可以用葯膏治療，如中葯膏劑外貼，如壯骨膏等，也可以用外用噴劑，如果用葯效果不好，可以做物理牽引或是針灸治療醫生詢問：