脊髓炎和蛋白粉的好處

1、吃蛋白粉的好處與壞處

食用蛋白粉壞處：

1、長期靠蛋白質粉維持機體活力，會降低腸胃功能及機體抵抗力。

2、加重腎臟負擔，造成腎功能下降，出現蛋白尿。

3、過量攝入蛋白質粉，易引發心腦血管疾病。

食用蛋白粉好處：

1、增強免疫功能，增強骨骼生長。

2、減少皮膚皺紋，使皮膚飽滿細膩 。

3、有利於心血管系統的健康 。

4、促進傷後，病後恢復 。

5、利於肌肉修復、增強體力和提高運動能力。

(1)脊髓炎和蛋白粉的好處擴展資料

缺乏蛋白質的表現

1、對疾病的抵抗力差，體弱多病  

2、體力下降，精神萎靡不振，易疲勞 

3、皮膚、頭發無光澤、皮膚易出現皺紋 

4、生長發育遲緩 

5、內分泌失調、貧血 

6、手術、創傷、骨折、病後恢復緩慢、傷口不易癒合 

7、睡眠質量差

2、蛋白粉有什麼好處？

蛋白粉有以下作用：
-補充能量
蛋白組織能提供身體所消耗的部分能量，從而組合成心的組織。對於嬰幼兒、青少年、孕婦、老人來說，是維持組織蛋白更新很重要的一個保健品。
-降低心臟病發病
蛋白質能有效的提高血漿膽固醇含量，從而降低心臟病發病幾率。對於很多高齡老人來說，適當的補充蛋白質能預防心臟病並沒有副作用。
-健康的補充營養
想要補充營養，但動物蛋白的攝入會增加腎臟分解的負擔，此時選擇植物性的蛋白質能很好的降低對腎臟損害，還能很好的補充每日所需營養。另外，經常大量運動的人，可以依靠蛋白粉加速營養能量的補充。
-調節免疫功能
蛋白粉提供各種氨基酸，能為身體替補壞死的組織，降低血漿膽固醇的水平，對於膽固醇高的人而言，每天可食用30克蛋白粉。裡面含有的精氨酸還利於傷害的癒合，提高免疫系統。
-增強記憶力
蛋白粉內含有卵磷脂，該物質是細胞膜、腦髓、神經組織主要的構成物質，食用蛋白粉有利於增強記憶力，還可以預防老年痴呆。
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3、喝蛋白粉有那些好處

乳清蛋白作為優質蛋白，適合大眾群體每日所需。不同的體質對蛋白粉的需求不同，而乳清蛋白粉則是大眾人群最佳的選擇，尤其適合嬰幼兒、老年人、運動人群和術前術後病人。
運動人群進補蛋白粉功效：運動時不僅消耗大量能量，也使蛋白質分解代謝加劇，因此應當增加優質蛋白質的攝入。wonder foods乳清蛋白粉對補充運動時蛋白質的損耗，增加肌肉力量，促進血紅蛋白的合成，消除疲勞等都具有重要作用。由於乳清粉蛋白富含支鏈氨基酸，能促進肌肉蛋白質的合成，更加適合運動健身人士的需要。
老年人進補蛋白粉功效：隨著年齡的增長，蛋白質分解代謝大於合成代謝，容易出現蛋白質的負平衡，這對維持身體的肌力、免疫力等都十分不利，所以提倡補充易於消化吸收和利用的優質蛋白質，而乳清蛋白恰是一類營養價值高、易於消化吸收的優質蛋白質。能幫助提高免疫力、維護骨骼健康、增強體質。
術前術後病人進補蛋白粉功效：外科手術對機體創傷後，病人的蛋白質分解代謝增加，加上食慾減退，消化吸收功能下降，很容易出現蛋白質代謝的負平衡，因此術前術後補充優質蛋白質有助於防止術後並發症，促進傷口癒合。而使用吸收率和營養價值高的乳清蛋白粉是個不錯的選擇。
發育期青少年進補蛋白粉功效：身體發育需要大量的營養攝入，傳統的大魚大肉在補充蛋白質的同時也攝入了大量的脂肪，而優質的wonder foods乳清蛋白粉含有大量的優質蛋白，是滿足身體所需的最佳選擇。