1、強直性脊柱炎易做什麼運動
石家莊風濕病醫院的專家指出強直性脊柱炎保健運動的幾種方式：
1、游泳
定期做治療性的體育鍛煉，游泳是AS病人最好的運動方式，戴上潛水鏡和通氣管能使頸部明顯屈曲畸形的病人做自由泳運動。
2、床上伸展運動
早晨醒來時，採用仰卧位，雙臂上伸過頭，向手指，腳趾兩個方向申展，伸展滿意後，放鬆;伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意後放鬆。可反復做幾回。
3、膝胸運動
仰卧位，雙足著床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝作上述運動。雙膝各重復2-3次，放鬆;做雙手抱雙膝運動2-3次，至僵硬消失為止。
4、貓背運動
趴跪如貓狀，低頭盡量放鬆，同時拱背如弓形，直到拉伸滿意為止;回復原位後，塌背仰頭抬臀，盡量拉伸至滿意為止。
5、腹部運動
目的在於伸張腹部肌肉，改善肌力並保持軀干平直姿勢。仰卧位，屈膝，雙足著地，雙臂置身旁：頭及雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝;堅持5秒鍾，回復至原位，以上動作重復5次。
6、轉體運動
取坐位，屈臂平舉，雙手交叉，轉體向右，目視右肘，堅持5秒鍾後復原。每側重復5次。
7、轉頸運動
坐位雙足著地，頭向左轉或向右轉。並注視同側肩部，再復原，每側重復5次。同樣也可採取頸前屈，下頜盡量向胸靠，復原;仰頭盡量向後，復原，每個方向重復5次。
8、擴胸運動
目的是伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿態。雙足與肩等寬面對牆角而站，雙手平肩支兩面牆上，行深呼。雙肩向前並伸展頭及上背，堅持5秒鍾，恢復原位，重復5次。
2、脊髓炎需要鍛煉練嗎？
眾所周知脊髓的功能非常的強大，如果生活中不小心導致脊髓受到了損傷，將會有致殘的風險，甚至是喪失最基本的自理能力，需要長期卧床接受治療和護理。而有效的進行康復功能訓練對改善患者的肢體功能起著重大的作用，一般根據脊髓損傷的程度不同，可以制定不同的訓練計劃，以下就給大家做具體的講解。
脊髓損傷後需要做好床上早期鍛煉，可以試著進行主動或被動活動，防止出現肺部感染，呼吸系統泌感染以及泌尿系統感染等並發症。其次，脊髓損傷後還應該做呼吸功能訓練，其中最常見的就是胸式呼吸和腹式呼吸訓練，建議每天做2次，並適當的壓迫胸骨讓肋骨活動，防止關節部位發生粘連。此外膀胱功能訓練可以在急救階段進行，患者在停止靜脈補液以後，則可以間歇導尿或自主進行排尿，以及做反射性的排尿訓練，減少大小便失禁的情況出現。
脊髓損傷後重要的功能訓練方法還包括咳嗽訓練，家人或醫務人員可以按壓患者的胸壁或腹壁，協助患者練習咳嗽的動作。另外，所有能自主進行運動的肌肉在不影響骨折穩定性的情況下，都應該要適當的多運動，以免發生肌肉萎縮或肌肉能力下降的現象，當病情進入到了穩定期以後，要鼓勵患者開始站立和行走，必須要盡早的訓練站立，防止發生痙攣，然後慢慢的訓練日常的生活動能力，比如洗漱、穿衣、進食、溝通等。
脊髓損傷的功能訓練方法有很多，建議患者可以在專業康復訓練醫生的指導下進行，功能訓練可以讓患者在短時間內，得到最大限度的功能恢復，以此減輕家庭的負擔，當然訓練身體的功能以外，還應該多關心和鼓勵患者，讓他們重新恢復自信。
3、脊髓炎怎麼鍛煉？
脊髓炎是指由病毒、細菌、螺旋體、立克次體、寄生蟲、原蟲、支原體等病原體感染引起,或由感染所致的脊髓灰質或(和)白質的炎性病變。以下肢體癱瘓、感覺障礙和植物神經功能障礙為其臨床特徵。
一般治療
①急性期應卧床休息、給予富含熱量和維生素的飲食。或給予ATP、輔酶A、腺苷、胞二磷膽鹼等葯物,以促進神經功能的恢復。少量多次輸注健康人新鮮血漿也有助於提高患者的免疫功能,有益於預防感染和恢復。
②勤翻身,保持皮膚清潔、乾燥,注意按摩受壓部位,防止壓瘡的發生。
③尿瀦留嚴重者需導尿,可留置無菌導尿管,每3～4小時放尿1次,以防膀胱攣縮。留置導尿期間要注意預防泌尿系感染。對排便困難者,應及時清潔灌腸,或選用緩瀉劑。
其他治療
不同脊髓炎治療方法不同。一般為抗感染治療和免疫治療。
[日常護理]
1.休息與運動加強休息，規律作息，避免過度勞累，適當鍛煉，增強體質。2.心理護理患者應樹立戰勝疾病的信心，積極配合治療；家屬多於患者交流，做好心理疏導。3.皮膚護理保持皮膚清潔，預防感染；注意保暖，防止受涼，同時也應防止燙傷。
4、強直性脊柱炎康復鍛煉？
目的、意義
保持未受累錐體和關節的活動功能，維持正確的生理姿勢，防止脊柱、關節畸形的發生；
（1）加大脊柱及四肢關節的活動度和靈活性，預防或延緩畸形的發生；
（2）增強腰背肌、肩帶肌等肌肉的力量，發揮肌肉關節的代償功能，改善受累關節的活動，緩解病情；防止或減輕肢體因廢用導致肌肉萎縮,維持骨密度和強度,防止骨質疏鬆。
（3）充分發揮膈肌和肋間肌對胸廓呼吸功能的代償作用，同時加強訓練胸式呼吸可防止和改善肋椎關節的活動功能；
（4）培養患者科學鍛煉的意識，調動患者治療疾病的積極性，增強患者對疾病康復的信心。
·關鍵提示·
體療康復時的運動強度是體療效果的關鍵，予以有效控制十分重要。強直性脊柱炎的發病年齡大多較輕，運動強度大小可按下列公式加以控制：（ 220- 年齡）X 50-70%。初始鍛煉時可取低強度 （50% ），適應後逐漸加大強度至安全心率范圍上限（70% ）；若身體素質較好、平素愛好運動，也可 參照（運動適宜心率 170—年齡）的公式控制運動強度，或視自身情況自行掌握。以不引起疲勞、不引起新的疼痛和關節肌肉的明顯酸痛、不影響日常生活為適度。運動項目患者也可根據自己的愛好和身體情況選擇採用。
運動項目選擇
鑒於該疾病的」涮氐悖常用的運動項目應包括：保持正確的體位和姿勢；身體局部功能鍛煉；低強度有氧運動；全面身體素質訓練等。
方法介紹
1 保持正確的體位和生理姿勢
患者在日常生活、工作及學習中時刻注意保持正確的姿勢和體位，糾正不良習慣對於預防畸形非常重要。站立及行走時盡量抬頭、挺胸、收腹，必要時可訓練背靠牆站立，以保持良好的身體姿態；坐位宜使用直背硬靠椅，上身挺直收腹，盡可能向後靠緊椅背，髖、膝屈曲90度，避免坐矮板凳或沙發，以免彎腰時間過久；卧位要求睡硬板床，定期定時仰卧位，病人需卧硬板床。應盡量採用仰卧位或俯卧位，避免側卧位，特別是屈腿側卧位，即避免頸、胸椎前屈體位。疼痛嚴重病人，由於屈曲位可以減輕疼痛，常使脊柱處於屈曲位，可導致脊柱駝背畸形。低枕頭有利於防止胸段脊柱後凸畸形發生，對於頸椎受累患者，更應該應用低枕頭來防止頸椎的反弓畸形。枕頭的高度以能保持頸椎的正常前弓度而又不至增加上胸椎後突為度。一般10cm高即可，枕頭盡量放在頸中段，枕部盡量少枕枕頭。每天還應利用自身重力於晨起、睡前早晚各取一次俯卧位，時間 10-20分鍾，不宜過長，以免影響呼吸，急性發作期患者大多需要卧床休息，對此尤其需要注意；看書，讀報、寫字時，視線應與書報保持平行高度，避免頸椎過久後仰或前傾。以上患者不論作何選擇，都不可長時間地採用同一種體位和姿勢，應適當變換體位，並與散步、身體活動交替進行，以維持脊柱的正常生理曲度，防止因不良的姿勢和體位加速加重畸形的形成。而脊柱生理曲度已經消失或已有強直者，除注意上述種種外，還可於平卧位時背部墊置一枕，以防或延緩脊柱後凸畸形的形成。
·關鍵提示
姿勢治療是康復治療中很重要的環節，強直性脊柱炎病人無論是站坐均應盡量保持脊柱的伸直位並保證脊柱正常生理弧度的存在。強直性脊柱炎早期腰背活動受限、腰部僵硬多是可逆的，此期正確姿勢和體位的維持十分關鍵，它對於防止和延緩畸形常常有著葯物、理療等無法替代的作用，患者對此應予以重視。同時，該疾病的發生具有一定的家族遺傳傾向性，且發病年齡較輕，發病隱匿，因而，養成良好的姿勢習慣，盡早實施體療，對這類人群而言，較一般人群意義更大。現在的正確姿勢可以避免將來的駝背和畸形，讓患者每時每刻記住、做到。
2 胸廓運動和深呼吸運動為防止」瀋閑械醬鐨夭渴購粑受限，胸廓運動及深呼吸運動以最大限度擴張胸廓十分必要。二者往往同時進行。
方法：
1站立位，挺胸收腹、經鼻腔深吸氣，兩臂同時外展與肩平行，後經口腔緩慢呼氣，同時兩臂緩慢放下於體側，還原。視情況重復數遍。
2 面對牆角站立，收腹挺胸，頭盡量後仰，兩臂伸直雙手平肩支撐在兩面牆上，作1分鍾深呼吸；而後雙手於兩面牆上往上作做爬牆動作。重復做 5 次。其他專項呼吸體操、上肢伸展運動、廣播體操之擴胸運動等也具有相同作用。該項運動不受時間、地點、體位限制，隨時隨地均可進行，但至少每天應早、中、晚各 1 次，若能持之以恆，對該病大有益處。要求：練習時，深呼吸運動最好將腹式呼吸和胸式呼吸結合交替進行。腹式呼吸是膈肌引起的以腹壁運動為主的呼吸運動，作深呼吸時，腹壁交替隆起、深陷，膈肌升降幅度加大，有利於改善心肺功能、促進胃腸蠕動；胸式呼吸是肋間肌引起的以胸廓運動為主的呼吸運動，深呼吸時，胸廓交替擴張、回縮，可有效預防和改善肋椎關節畸形及功能障礙。以上若能很好結合，便是一套理想的呼吸體操，它對該疾病預防和治療往往會產生出人意料的的效果。
3脊柱靈活性及髖關節活動度練習
主要為頸、胸、腰 3 個部位的前後、伸仰，左右側彎及大於45度的旋轉，以及髖關節的屈曲、內收和外展等練習。
方法：
1取站立位或坐位，雙手叉腰或雙臂側平舉，頭頸向左側旋轉，兩眼向左平視，上身帶動髖部盡量緩慢向右側轉體，還原。再反方向練習。左右兩側交替進行。左右兩側各完成一次為一組，每次完成 5組。
2 取站立位，兩腳開立同肩寬，或取坐位挺胸，頭頸按3個活動軸、6個方向進行活動練習，即前屈、後伸、左右側屈、左右旋轉，每一動作做5次。主動運動要求達到最大活動范圍。
3積極彎腰、伸腰、側彎。如站立時，直腿彎腰手觸地；直腿坐位時，兩手向腳趾方向伸展；仰卧位時，兩臂或主動上舉過頭，或被動向後上方牽伸，或自床的兩邊自然下垂（也可兩手各持一啞鈴）；俯卧位時，兩臂自然放置於體側，將頭、胸、四肢同時上抬離開床面，僅腹部著床，保持 5-10分鍾，還原；跪趴在床上，低頭弓背成弓狀，然後放鬆蹋腰抬臀頭後仰，反復交替進行；站立或坐位時，兩手叉腰，左右交替做腰背側彎運；雙手叉腰，腰背部靠牆站立，屈膝、屈髖緩慢下蹲，後緩慢站立，重復進行。
要求：以上練習， 2次/ D，順序自行安排，每一動作每次至少做5遍，總的練習時間30-60分鍾，循序漸進，量力而行。
增強脊柱及髖關節活動度訓練
飛燕點水式訓練:
俯卧位,兩臂自然放於體側,頭胸及四肢同時上抬,離開床面,只讓腹部著床,呈「飛燕點水式」,保持5～10s 回復原位,休息5～10s再行上述動作。
四點式
仰卧雙下肢呈屈曲狀置於床上,然後用雙手撐起,挺胸,頭部抬離床面,人體呈弓狀。應每日堅持鍛煉,開始時不宜次數過多,以後逐漸增加, 持續5～10s回復原位,休息5～10s再行上述動作。每天不少於3次,每次做30～50下。
運動壯腰法
端坐床沿,或盤腿或垂腿於地,將雙手搓熱,緊按腰眼,反復摩揉3min。改用 立正姿勢,雙腳分開,與肩同寬,彎腰下俯,讓兩手指尖或掌心盡量著地,一起一俯,連做21次。保持立正姿勢,雙手叉腰,扭動臀部,緩緩旋轉腰部,先按順時針方向做21次,再按逆時針方向做21次。此法有溫腎強腰的作用,可以松解腰部肌肉,幫助治療強直性脊柱炎腰部僵硬。
雙手高舉抓單杠懸吊，用自身重量進行牽引，也可以行引體向上。提高全身協調性，鍛煉四肢。
水中運動
開展水中醫療體操，充分利用水的浮力放鬆肌肉關節，減少了對受累關節的刺激，特別是隨著軀體在水中的上下沉浮，水對身體產生的沖擊還起到了被動按摩的作用，其療效頗受人們關注。患者可在水中完成各種體療動作，如擴胸運動、深呼吸運動、脊柱的靈活性運動、髖關節屈曲、外展、內收運動等，患者在水中運動約15分鍾左右腰背部僵硬疼痛便可緩解，痛苦少，療效好。游泳是強直性脊柱炎患者最佳、最全面的運動，該疾病早期尤其適合於游泳，有條件者游泳1 次 /D 可使脊柱、四肢及心肺功能得到全機而均衡的鍛煉。
其他康復運動項目如肩背部肌肉的伸展練習、肢體運動、攀登運動、肋木體操等都是理想的體療方法，患者可以在醫生的指導下，根據自身情況如技能、專項、身體條件等自行選擇。廣播操、太極拳、醫療保健體操、散步、慢跑等是較為及的全身有氧運動，對於改善情緒、增時健康、提高機體免疫力均有積極的療效，於疾病的不同時期和階段均可進行。一些耐力性運動項目如登山、游泳、長距離慢跑等有助於提高心肺機能，增強肌力，適合於年輕、體力好的早期患者。上述各項運動實施時需注意運動控制，做到因人而易、循序漸進，持之以恆。
注意事項
1 疾病早期應以預防性體療為主，強調主動運動和自身重力矯正，應避免被動強制性的力量，注意全身鍛煉和局部活動的相結合；
2 要堅持循序漸進的鍛煉原則，運動強度不可過大，關節活動應在其允許范圍內進行，防止過度疲勞，預防意外發生；
3 急性期患者大多須卧床休息，體療因此可在床上進行，但內容及方法必須徵得醫生的同意；
4 由於該疾病的病程纏綿，康復往往是一個溫長的過程，因而，患者院外長期堅持自我康復鍛煉十分關鍵；
強直性脊柱炎不同時期康復治療方法的選擇
早期康復治療早期為強直性脊柱炎的初始階段，有腰背部和骶髂部疼痛，腰骶關節粘著感和晨僵，骶髂關節X線片正常或僅有輕度炎症改變。此時病人以疼痛為主，脊柱活動多無困難。康復治療的目的主要是保持脊柱等近中軸各大關節的正常活動。除姿勢治療外，可用體育運動療法各種溫熱療法、水療、泥療等來緩解疼痛，消除炎症反應，每日治療一兩次。
中期康復治療中期時炎症已從骶髂關節擴展到脊柱胸段、腰段，可波及髖、膝、肩等大關節。關節疼痛，脊柱活動受限，但尚未完全強直，治療仍可獲得脊柱一定的柔軟性。此期康復治療除繼續應用消除炎症、緩解疼痛的方法外，體育
運動療法和姿勢治療應加緊進行，同時配合牽引與被動運動，2次/d。必要時加用矯形器以防止駝背發生。
晚期康復治療強直性脊柱炎晚期，脊柱出現纖維性、骨性強直。此時疼痛多已減輕，緩解疼痛的各種方法已不重要，對未完全強直而又駝背的患者仍有希望通過手法治療、姿勢治療、牽引、被動運動和矯形器矯正改善症狀，不應放棄。康復治療的重點應放在讓病人將來能自己照顧自己，以增進病人適應工作、生活、社會的能力。
後期的康復治療後期患者出現脊柱強直或髖關節、肩關節、甚至膝部的強直，需進行駝背畸形矯正手術，髖、膝等關節行人工髖關節置換術。
5、脊椎不好適合練習哪些瑜伽體式
可以做脊柱扭動式哦
三角轉動式等也行~
不過一定要注意量力而行，不可為了所謂的標准動作而忽略了身體的真實感受~
6、脊髓炎的運動療法有哪些
急性脊髓炎是指累及數個脊髓節段的非特異性炎症。因患者脊髓病變節段以下的運動功能、感覺功能、膀胱直腸及植物神經功能障礙而被迫長期卧床，易引起肺部感染、壓瘡、泌尿系感染，嚴重影響到疾病的轉歸和患者的日常生活活動能力。對急性脊髓炎患者嘗試早期介入康復治療，在預防並發症、改善患者日常生活活動能力方面取得了較好的效果。
下面有具體的運動療法的注意事項及適宜運動，。
運動療法
注意做矯形體操 在病情許可的情況下，有針對性的矯形體操是預防和矯正脊柱畸形的主要措施。簡單易行的是深呼吸運動和擴胸運動。兩者都有擴展胸廓，預防肋椎關節強直，增加肺活量的作用，由於胸廓的擴張，還間接起到預防駝背畸形的作用。
(1)深呼吸：每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。
(2)頸椎運動：頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正常活動度。
(3)腰椎運動：每天作腰部運動、前屈、後仰、側彎和左右旋轉軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。
(4)肢體運動：可作俯卧撐、斜撐，下肢前屈後伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利於四肢運動，又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。
(5)髖膝關節：運動同類風濕性關節炎一樣。
(6)兩腳分開與肩寬，兩手叉腰，抬頭挺胸，目視前方，做胸式呼吸。
(7)體位同前，吸氣時兩手變拳。經體側上舉與肩平，同時挺胸，肩部向脊柱收攏，頭後仰，足尖踮起，呼氣時還原。
(8)體位向前，吸氣時兩上肢伸直經體側上舉；呼氣時雙腿伸直，上體前屈，手觸地面。
(9)距牆角一米處，兩手分別撐在兩側牆上，與肩平齊，吸氣時身體前傾，腰部前挺，腳跟不要抬起，呼氣時還原。
(10)距牆一臂之遠站立，雙臂伸直，撐牆，略比肩寬，吸氣時屈肘，前臂觸牆，胸部前挺；呼氣時還原。
(11)雙手高舉抓單杠懸吊，用自身重量進行牽引，也可以行引體向上，吸氣時上，呼氣時還原。
(12)其他鍛煉方法可以參考骨質疏鬆的運動方法三。
除此以外，太極拳的大雲手有助於增加脊柱的旋轉活動；背伸肌鍛煉有助於預防駝背畸形。
以上的鍛煉方法，病人可以從中選擇幾節，一般一天鍛煉1-2次，每個動作重復8-10次。
(13)生物反饋療法在強直性脊柱炎的應用：強直性脊柱炎容易造成頸椎、腰椎和髖關節的強直，所以要加強這些部位的鍛煉。以下三個部位可以一個月測量一次，病人可以親自看到自己身體功能在綜合治療後正在逐步改善，從而增加他們與疾病斗爭的信心。
1)頸椎 測量頸椎的活動度，包括前屈、後伸、側屈、旋轉。
2) 腰椎較為方便的是測量指地距，較為精確的是改良Schober實驗。①指地距，指的是立位，雙膝關節伸直位，雙足並攏，身體盡量做屈曲（彎腰）的動作，測量指尖到地面的距離；②改良Schober實驗，在雙髂後上棘連線的中點與其上10cm處一點相連作一垂直線（即在皮帶與脊柱的交點作一點，從此點沿脊柱向上 10cm處作一點），測量前屈時兩點的延伸距離，正常人可達16-22cm，而重型強直性脊柱炎僅增加1-2cm。
3)髖關節 雖然髖關節有多種運動方式，但對於病人來說屈曲功能最為重要。保持了髖關節的屈曲功能，對於強直性脊柱炎的病人來說就是保持了生活自理能力。簡單的方法是測量臀地距，指的是病人作下蹲動作，肛門到地面的垂直距離。
4) 勞逸適度過度勞累，促使骨關節破壞，易形成殘廢；過度強調休息，易使骨關節喪失活動能力，也將造成殘廢。根據臨床經驗，在疼痛能夠忍受的情況下，注意關節的功能活動，這樣既有利於疾病的恢復，又有利於保持關節功能，防止或減少殘廢的發生。患者一般不要全休，應堅持做一些一般性的工作。同時，避免風寒濕邪的侵襲、避免感冒和外傷，避免長期從事彎腰的工作，適當理療、休養。
7、急性脊髓炎後期怎麼康復鍛煉？
脊髓炎後期康復鍛煉方法主要有：一，肌肉來力百量訓練，盡可能加強對有神經支配肌肉的肌力訓練源。二，墊上訓練，在墊上可進行翻身訓練，適用於早期未完成掌握翻身動作度技巧的患者繼續練習，還可以進行牽問伸訓練，百主要牽伸下肢的腘繩肌、內收肌和跟腱，還包括墊上移動訓練和手膝位的負答重度訓練。三，坐位訓練，坐位訓練可分別在長腿坐位和端坐位兩種支持下進行，實現長腿坐位才能進行穿褲、穿襪和穿鞋的訓練。四，步行內訓練，藉助步力知架和拐杖進行步行訓練。五，日常生活活動能力的訓道練，如吃飯、梳洗、穿衣、入廁、洗容澡等活動練習。
8、脊髓炎應該做什麼鍛煉呢？
脊髓炎恢復期主要是鍛煉肢體力量和脊柱背部的肌肉力量，背部肌肉力量可以做腰背肌功能鍛煉，自己在家就可以鍛煉，但四肢的肌肉力量恢復，就需要用到輔助鍛煉工具才行的，要不然你下子鍛煉，下肢無力會摔倒的。
康復運動就是在病情穩定的情況下，可由家人輔助四肢的活動，或是由患者自己進行，由家人輔助站立，不要勉強，但要堅持，注意能量的供應，合理膳食，也很重要。
應該積極進行鍛煉，防止肌肉繼續萎縮，提高生活的自理能力。可以到正規的康復理療科，在康復師的指導下進行康復理療。加強營養，進食高蛋白質高維生素食物。2.注意保暖，避免受寒。保持皮膚清潔、乾燥，保持床單乾燥、柔軟、平坦;勤翻身;癱瘓肢體保持在功能位置，盡早做被動運動;在骶、踝、肩胛等部位墊以氣圈或軟墊，並經常按摩，然後用紅花酒精外搽。
9、脊髓炎患者應該做什麼鍛煉呢
一、脊髓炎恢復期如何鍛煉的呢
脊髓炎恢復期主要是鍛煉肢體力量和脊柱背部的肌肉力量，背部肌肉力量可以做腰背肌功能鍛煉，自己在家就可以鍛煉，但四肢的肌肉力量恢復，就需要用到輔助鍛煉工具才行的，要不然你下子鍛煉，下肢無力會摔倒的。
康復運動就是在病情穩定的情況下，可由家人輔助四肢的活動，或是由患者自己進行，由家人輔助站立，不要勉強，但要堅持，注意能量的供應，合理膳食，也很重要。
康復是西醫激素治療後無法恢復神經推患者出院做的一種減少合並症之鍛煉。對恢復受損神經是沒有多大幫助的(並會延誤黃金治療時間遲發缺血性脊髓變性壞死而不能恢復)。提示，脊髓炎的種類很多，治療恢復本病需要根據患者病情，病史，磁共震等檢查結果議定一完整的治療和鍛煉方案才能獲最佳恢復。
應該積極進行鍛煉，防止肌肉繼續萎縮，提高生活的自理能力。可以到正規的康復理療科，在康復師的指導下進行康復理療。加強營養，進食高蛋白質高維生素食物。2.注意保暖，避免受寒。保持皮膚清潔、乾燥，保持床單乾燥、柔軟、平坦;勤翻身;癱瘓肢體保持在功能位置，盡早做被動運動;在骶、踝、肩胛等部位墊以氣圈或軟墊，並經常按摩，然後用紅花酒精外搽。
二、引起脊髓炎的病因是什麼
脊髓炎的發病一般有兩種，一是病毒所致，在發病早期腦脊液中可查出病毒，另一種是細菌性感染所致，發病原因是由人體某部位細菌感染通過血液循環導致脊髓感染，另外脊髓外周損傷也可繼發脊髓無菌性炎性水腫或脊髓受壓時間過長繼發缺血性水腫導致脊髓功能障礙。
臨床上以橫斷性脊髓炎最為常見，其病變以胸段為主，其次為頸段，腰段及骶段病變較為少見。表現為脊髓病變水平以下的肢體癱瘓、感覺缺失和膀胱、直腸功能障礙。
一、風寒濕邪侵襲：由於冒雨涉水，勞汗當風，久居濕冷等氣候變化，冷熱交錯，風寒濕之邪入注人體，留於經絡、關節，氣血痹阻而致本病。
二、濕熱浸淫：歲氣濕熱行令，或長夏之際，濕熱交蒸或寒濕蘊積日久、郁而化熱，濕熱之邪浸淫經脈，致本病。
三、淤血阻絡：跌打挫傷，損及腰背，淤血內停，阻滯經脈，氣血不暢。
四、腎精虧虛：先天稟賦不足，加之勞累太過，久病體虛，年老體衰，房事不節，以致後天腎精虧損，筋骨失養而發本病。
三、脊髓炎該怎麼預防才好呢
在感冒發燒期間，體溫不可超過38.5度，怎麼預防脊髓炎的出現呢?此時要盡快使用抗菌、消炎、退燒類針劑靜脈點滴或肌肉注射，或清熱解毒、發汗解表類中成葯內服，將有可能感染成骨髓炎的細菌扼殺在萌芽狀態中。
在外傷骨折，或跌打損傷，或手術後感染中，瘡臃腫毒即褥瘡等疾病的發作時怎麼預防脊髓炎的出現呢?一定要及時准確地對症治療處理好，控制住細菌進一步的入侵，此時可以使用大劑量的抗感染、抗病毒、消炎類葯物靜脈點滴，使患者體內感染的病毒及早地排出體外或消散。
日常生活中，如有其他疾病的發生，治療期間切不可濫用或長期使用激素類化學葯物，此類葯物使用不當則易加速骨質的硬化，骨髓腔的硬化及阻塞，造成骨細胞正常代謝功能障礙，甚至引起骨壞死。
溫馨提示：我們還要注意骨髓炎的預防要飲食有節，起居有常，還要適當進地進行體育鍛煉，增強身體素質，從根本上杜絕脊髓炎的發病。
四、脊髓炎患者飲食注意什麼呢
平常的飲食要能夠做到少油少鹽，盡量以低脂肪、低油的食物為主，同時要注意補充高纖維素、維生素等。高熱量的食物也要能夠少吃，比如"肯德基、麥當勞"類的外餐食物，它們對健康能帶來大的危害，平常能夠少吃就要少吃，同時要能避免肥肉、甜點等等。
平常油類要選擇菜籽油、花生油、玉米油等植物油，盡量避免使用豬油、雞油等植物油。多吃蛋白質含量豐富的食物，它們能給身體提供好的元素，讓身體能更快康復。從營養價值看經常吃海帶、河魚、魚油可減低腦細胞死亡速度。
急性脊髓炎的飲食注意平時要注意多吃富含維生素A、胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃，魚，蝦，核桃，花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝，腎，胡蘿卜，菠菜，小米，大白菜，番茄，黃花菜，空心菜，枸杞。指導意見：飲食上要遠糖,鹽,豬油，多食黑芝麻、蘑菇、黑米。