1、什麼叫直板腰
挺得和板一樣直就叫直板腰
2、如何讓腰變直板，可能是因為每次的坐姿不好，不知道要怎樣改變？
你可以背靠在牆上，雙肩末端努力緊貼牆面，每次堅持15分鍾，慢慢就可以改過來了，現在不是還有專門治駝背的儀器嗎。不過不太建議使用，駝背只會讓你越來越禿廢，沒有自信！！！望早日改正！！！
3、求問直板腰會有什麼症狀，應該注意些什麼，
經醫院X光片檢查，直板腰，頸椎彎曲，每天晚上睡醒一覺後背部、腰部酸痛，翻身都很困難，起床後活動幾分鍾後稍微輕松一點。時間有一年多了。
4、仰卧起坐直板腰怎麼辦
根本原因很可能是力量不夠，開始訓練時可以適當降低強度，即減少每組的個數。
在技巧上，可以感覺一下雙手摸著太陽穴，肘部去貼近肋部，但頭頸不要太用力，就是捲起上身的感覺。
個人推薦先不要做仰卧起坐了，做卷腹與反向卷腹很好的：即仰卧起上身至雙肩離地即可，或仰卧抬腿、讓膝部向軀干方向收攏。
5、直板腰 怎麼辦
建議做瑜伽
6、醫學問題:什麼系直板腰?
1、人體的腰椎不是「直的」，而是呈「S」彎曲的，這個彎曲在醫學上叫「生理彎曲」。直板腰就是這個彎曲不明顯，原因有很多，多數是由於一種叫「強直性脊椎炎」的病所致，也有部分是外傷或先天性發育不好等。2、對於這種病，特別是「強直性脊椎炎」是「可治」但「不可能治癒」，因為是一種「免疫系統疾病」，目前只能通過葯物控制，而且控制的效果也是不錯的，需要終身服葯。