1、經常喝魚湯有什麼好處
1、鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。鯽魚所含的蛋白質質優、齊全,容易消化吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。
2、鯽魚有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。《本草經疏》說「鯽魚調味充腸,與病無礙,諸魚中惟此可常食」。
3、鯽魚肉還能防治動脈硬化、高血壓和冠心病,並有降低膽固醇的作用,中老年人和肥胖人群吃它也特別適宜。
4、經常食用鯽魚湯,可補充營養,增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。
(1)得了腦脊髓炎的人喝魚湯好嗎擴展資料:
民間常給產後婦女燉食鯽魚湯,既可以補虛,又有通乳催奶的作用。先天不足,後天失調,以及手術後、病後體虛形弱者,經常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經常食用,以補營養,增強抗病能力。鯽魚子能補肝養目,鯽魚腦有健腦益智作用。
鯽魚的營養特點是營養素全面,含糖分多,脂肪少,含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸,所以吃起來既鮮嫩又不肥膩,還有點甜絲絲的感覺。常吃鯽魚不僅能健身,還能減少肥胖,有助於降血壓和降血脂,使人延年益壽。產婦食用鯽魚,不僅可以增加營養,還能有效催乳。
中醫上講,鯽魚能健脾利濕,和中開胃,活血通絡,溫中下氣,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、 哮喘、糖尿病都有很好的滋補食療作用。所以產後的婦女燉鯽魚湯,可補虛通乳。並且,鯽魚肉嫩味鮮,也非常適合中老年人和病後虛弱者食用。
2、腦出血做了開顱手術可以喝魚湯嗎 要什麼魚燉湯比較好 具體吃哪些食物比較利於恢復
財魚湯,清燉甲魚都可以,手術後傷口恢復以補充蛋白質和含維生素C豐富的食物為主。
3、老人喝什麼魚湯最好
身體不好的人平時喝鯽魚湯最補。
1、鯽魚肉質細嫩,味道鮮美,而且營養素全面,含糖分多,脂肪少,所含的優質蛋白質,容易消化吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。經常食用,可補充營養,增強抗病能力。
2、從中醫來講,鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。民間常給產後婦女燉食鯽魚湯,既可以補虛,又有通乳催奶的作用。先天不足,後天失調,以及手術後、病後體虛形弱者,經常吃一些鯽魚是很有益的。鯽魚子還能補肝養目,鯽魚腦有健腦益智作用。
中國有句古話,過猶不及,任何東西天天吃、頓頓吃,再好的東西,哪怕人身燕窩,對人體也是損大於益。飲食最重要的是均衡,全面補充人體需要的各種營養。
另:
鯽魚若經煎炸則食療功效會打些折扣。鯽魚子中膽固醇含量較高,故中老年人和高血脂、高膽固醇者應盡量少食。鯽魚細刺較多,老年人、兒童食用時需緩慢進食,並耐心剔除魚刺。
4、那些人不適合喝鯽魚湯
這四類人,不宜食用鯽魚
1、痛風病人
痛風發生的主要原因是血液中尿酸長期增高(高尿酸血症)。尿酸是嘌呤的代謝產物,約80%尿酸來源於內源性嘌呤代謝,20%來源於膳食中富含嘌呤的食物。控制痛風發作除葯物外,應注意飲食,也就是控制膳食中嘌呤的攝入。
根據食物中嘌呤含量,由高到底可分為四類,每100克鯽魚所含嘌呤為137.1毫克,鯽魚屬於第二類食物。在痛風急性發作期,病人每天的嘌呤攝入量在150毫克之內,是禁止吃鯽魚的;在痛風緩解期,病人可限量選擇吃鯽魚。
2、對魚類過敏的人
有一些人屬於過敏體質,吃魚就會引起過敏,這部分人群最好別吃鯽魚。
3、部分患有肝腎疾病患者
患有泌尿系統結石的患者要對尿酸進行控制,尿酸酸化過多和尿酸排泄過多與結石有關聯。因此,這種情況下要限制嘌呤攝入,不能過多吃鯽魚。
由於鯽魚中富含鉀,急性腎衰竭的病人也不能食用。在肝臟疾病的急性期,病人應減少蛋白質的攝入量,控制在每天20克之內,而鯽魚富含蛋白質,因此,這類病人也不適宜吃鯽魚。
4、出血性疾病患者
鯽魚中富含二十碳五烯酸也就是我們常說的EPA,這種成分具有抑制血小板凝聚、抗血栓等作用。而出血性疾病包括過敏性紫癜、維生素C缺乏症、血友病等,主要原因為止血機制異常,表現為不同部位出血,患有這些疾病的人群也不宜吃鯽魚。
(4)得了腦脊髓炎的人喝魚湯好嗎擴展資料:
鯽魚的營養成分
每100克鯽魚含有75.4克水分,17.1克蛋白質,2.7克脂肪,3.8克碳水化合物,130毫克膽固醇,0.68毫克維生素E,290毫克鉀,193毫克磷,79毫克鈣,41毫克鎂,能量為108千卡。由此可見,鯽魚中很大一部分是水分,其次是蛋白質。
鯽魚中蛋白質的氨基酸組成與人體蛋白質氨基酸模式接近,鯽魚中含有人體必需的氨基酸,尤其富含亮氨酸和賴氨酸;
魚肉中肌纖維細短,間質蛋白少,而且水分含量較多,因此組織柔軟細嫩,較畜、禽肉更易消化。
鯽魚中的脂肪多由不飽和脂肪酸組成,主要為n-3多不飽和脂肪酸,其中二十碳五烯酸(EPA)具有降血脂、防治動脈粥樣硬化、抗癌等作用。
鯽魚中碳水化合物含量很低,僅在3.8%左右,主要以糖原的形式存在。
鯽魚中還含有一定量的維生素和礦物質,是維生素A和維生素D的重要來源,也是維生素B2的良好來源,維生素E、維生素B1、煙酸的含量也很高,但是幾乎不含維生素C。
鯽魚魚肉中鈣、鈉、鎂、鉀含量豐富。吃鯽魚既可以補充優質蛋白質,又可以補充維生素和礦物質,可以說是營養多多。
5、病毒性腦炎痊癒的人可以喝魚湯嗎
魚的營養十分豐富,食療功效不可小視,而且不同種類的魚保健功能也不盡相同,所以常常成為諸多靚湯的主料。舉個簡單例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能,將它和冬瓜、蔥白煮湯服食,可以減輕水腫症狀;而若是與少許川貝合煮,便可以起到抗炎作用,治療咳嗽氣喘。
6、腦出血病人康復期能天天喝鯽魚湯嗎?
鯽魚湯含有大量的蛋白質,能夠讓病人更快的恢復!對於腦出血患者來說:可以適當的喝些,不要天天喝。腦出血病人要想恢復的快,就需要家屬幫助他經常按摩穴位。
7、天天喝魚湯好嗎
個人覺得凡事都不能太過,喝魚湯雖然有很多好處,營養價值也很高,尤其是冬天喝魚湯非常滋補。但如果要是天天喝魚湯,也未免有點過吧。凡事講究一個度,不要過了這個度就好。
8、魚湯的禁忌有哪些 魚湯什麼人不能喝
買新鮮現殺的鯽魚兩條,個頭要適中。洗的時候要把魚鱗全部弄乾凈,魚肚裡也要洗凈,免得湯有腥味;
洗好後,在魚身上塗抹適當食鹽,腌放十分鍾;
准備好香蔥三根,洗凈,打結備用;
切好薑片若干(根據魚的大小和量);
均勻塗抹薑汁於鍋內(防止魚皮粘鍋),倒入色拉油,點火;
油不宜太熱,將火旋小,輕輕放魚入鍋,同時放入薑片,把火調大;
煎至魚皮微露金黃色,將魚輕輕翻身,直至也微呈金黃色;
煎的過程中,注意轉動鍋,使魚均勻煎透;
把火調小,加冷水至淹沒魚為止,放入備好的蔥結,開大火,煮沸;
把魚翻身,再煮五分鍾,放入適量的鹽,繼續煮,直至湯呈現奶白色;
加味精,煮兩分鍾。
同時准備好吃魚的料:蘸魚的陳醋少許倒入碗中,放少許鹽,糖,味精,攪拌均勻。
將魚單獨盛在大碗里,鯽魚湯盛在湯碗里;魚蘸著料吃,湯即喝。
咳嗽、發炎的人不能喝鯽魚湯,會加重症狀。
9、得腦溢血的人能不能喝鯽魚湯?
可以吃。只要不會嗆著病人。
腦溢血病人的飲食:不引起腹脹即可。
10、吃魚腦對人有好處嗎?
有好處。
魚腦中富含俗稱「腦黃金」的多不飽和脂肪酸DHA,還有磷脂類物質,有助於嬰兒大腦發育,對老年痴呆症也有一定作用。但魚腦膽固醇含量較高,應控制食量。
注意事項:
魚頭在烹飪前需將魚鰓挖除並徹底清洗,以減少感染華枝睾血吸囊蟲的機率。魚頭對半剖開以利煮熟,魚頭較大時應將魚頭切開成幾小份再進行各種烹飪,如魚頭湯、魚頭火鍋、紅燒魚頭等,總之要牢記一定要煮透、燒熟後方可食用。
(10)得了腦脊髓炎的人喝魚湯好嗎擴展資料
飲食建議:
購買活魚回家後可以用清水養上一兩天再殺,已經殺死的魚則最好用清水浸泡一小時左右,以盡量揮發魚身上的剩餘毒素,降低有毒物質對身體的危害。
而烹飪最好在魚死亡數小時後進行,因為放置一段時間後,魚肉的結締組織開始逐漸軟化,肉品也變得味美鮮香,此時烹飪,味道最好。