輕輕的頸椎病

1、年紀輕輕就有頸椎炎(不過程度很輕),以後該怎麼預防?

先拍個片子確診屬於哪部分的病變，頸椎間盤突出、增生均可致神經受壓而出現疼痛、手臂發麻等症狀。
(一)康復操 康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用。
姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼乎視，均勻呼吸，站坐均可。
1．雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。
2．左顧右盼頭先向左後向有轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
3．前後點頭頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長30次。
4．旋肩舒頸雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20、30次，再由前向後旋轉20-30次。
5頸項爭力兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。
6．搖頭晃腦頭向左一前一右一後旋轉5次，再反方向旋轉5次。
7．頭手相抗雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸劉向後用力，互相抵抗5次。
8．翹首望月頭用力左旋、並盡量後仰，眼看左上方5秒鍾，復原後，再旋向右，看右上方5秒鍾。
9．雙手托天雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鍾。
10．放眼觀景手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鍾，收操。
(二)日常保健
1．情緒穩定、勞逸結合，注意頸部鍛煉。
2．避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。
3．選擇適當的枕頭，高度一般10厘米左右為宜。
4．保持頭頸正確姿勢。
5．防止各種外傷事故，尤其是經常進行體力勞動者，要注意休息，以減輕頸部的疲勞。

2、年紀輕輕得了頸椎病！是不是全完了！

頸椎病患者在頸椎病症狀明顯時，應限制頸部活動，在經過治療，症狀緩解期時，應建議患者多進行頸部活動。下面我們為你介紹幾種活動方法。
(1)頸項牽拉：先做立正姿式，兩腳稍分開，兩手撐腰。練習時：頭、頸向右轉，雙目向右後方看；還原至預備姿式；低頭看地，以下頜能觸及胸骨柄為佳；還原。動作宜緩慢進行，以呼吸

一次做一個動作為宜。左右交替運動。
(2)往後觀看：預備姿勢同上，練習時：頭頸向右轉，雙目向右後方看；還原至預備姿勢；頭頸向左轉，雙目向左後方看；還原。動作要配合呼吸，緩慢進行。
(3)回頭望月：預備姿勢同上，練習時：頭頸向右後上方盡力轉，上身也隨同略向右轉，雙目轉視右後上方，仰望天空；還原至預備姿勢；頭頸向左後上方盡力轉，上身也隨同略向左轉，雙目轉視左後上方，仰望天空；還原。呼吸一次做一個動作。
以上三個動作，主要是練習頸部的伸屈與旋轉功能。輕症患者可加練側彎動作。眩暈型患者如做頸部旋轉動作有副作用，宜暫停練習往後觀看及回頭望月動作。

康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用。

姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。

2.左顧右盼頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。

3.前後點頭頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。

4.旋肩舒頸雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。

5.頸項爭力兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。

6.搖頭晃腦頭向左一前一右一後旋轉5次，再反方向旋轉5次。

7.頭手相抗雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。

8.翹首望月頭用力左旋、並盡量後仰，眼看左上方5秒鍾，復原後，再旋向右，看右上方5秒鍾。

9.雙手托天雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鍾。

10.放眼觀景手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鍾，收操。

3、頸椎病的症狀及原因是什麼，叔叔怎麼年紀輕輕的就得了這病

我用過福力康，還可以，挺方便的，見效快，沒有復發，聽說是熱能輻射無損傷綠色理療法，總之，是值得使用的。

4、頸椎病的症狀是怎麼樣的？

您好 山東手足外科醫院梁氏正骨科為你解答 臨床表現： （1）頸部症狀：頸項部疼痛,頸部僵硬感、頸部強直、活動受限、頸部肌痙攣、頸活動困難、有捆綁感、「發紂」、頸部脹筋感、「落枕」感等。頭部常偏向一側、抬頭、低頭困難、旋轉困難。 （2）上肢症狀：肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、運動和感覺障礙、痛覺過敏、有觸電感，手指麻木或蟻行感、手部無力、沉重感、持物不穩、震顫麻痹等症狀、上肢肌萎縮、肩周活動受限。 （3）下肢症狀：下肢可出現放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動後加重，休息後減輕，或休息後剛起來加重，少有活動後好轉，再活動後又加重。與天氣變化有關，遇冷加重，遇熱減輕，或不明顯等。重則肌萎縮、跛行、功能下降。 （4）眼部症狀（頸眼綜合症）：不能睜眼，只能閉目平卧，眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱、眼前閃光、暗點、視野缺損，在頸部過度活動時出現眼痛、眼肌痙攣、一過性失明、結膜充血等症狀。 （5）頭痛：放射痛、竄痛、麻痛、脹痛、沉痛、熱痛、涼痛、局部痛、前額痛、兩側痛、巔頂痛、輕痛、中痛、重痛,重則「碰牆」止痛，甚則嘔吐。 （6）頭暈目眩：頭痛、眩暈、甚則惡心、嘔吐、一過性失明伴頭昏、頭沉等，甚則有欲暈倒的感覺或突然暈倒、過後蘇醒、已如常人。 （7）記憶力障礙：記憶力明顯下降、丟三落四、到此位忘記做此事、昨天的事情記不清楚、甚則是否吃飯都不能記憶。 （8）半身不遂（頸性半身不遂）：單側肢體偏癱、麻木、竄脹，甚則口角歪斜、語言功能障礙、穿鞋脫襪困難、行走不穩等，腦CT基本正常。 頸椎病的主要症狀表現為頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。 按照以下兩種方法，我們就可以 初步判斷 自己的頸椎是否有問題： 1、檢查頸椎活動度：把頭緩慢向各個方位旋轉，看頸部是否出現疼痛。 2、檢查頸椎出毛病的部位：微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側。 頭頸旋轉時出現眩暈是本病的特點，又稱頸性眩暈。這是因為頭顱的旋轉主要是在頸1-2間進行，椎動脈此處在轉頭時最易受壓。 1、頸椎動脈扭曲試驗：患者頭略向後仰，病人頭部左右旋轉，如病人出現頭暈即為陽性。 2、頸椎X線、CT和MRI檢查發現頸椎鉤椎關節增生、椎間孔狹小、椎節不穩、頸椎間盤突出等；椎動脈造影可以見到椎動脈狹窄或者扭曲現象。 四． 頸椎病治療方法 （一）牽引治療 作用主要是：1. 增加椎間隙。2. 放鬆頸後部肌肉。3. 松解神經根壓迫 （二）針灸推拿 （三）理療 （四）穴位注射 （五）小針刀治療 （六）頸前筋膜擴張術 （七）微創介入治療 1、經皮切吸：用於神經根型、脊髓型、混合型頸椎病； 2、射頻消融：適用於神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型、混合型頸椎病； 3、高新氧化消融術：有效治療神經根型、脊髓型、交感神經型、混合型頸椎病。 （八）手術治療 以上希望能幫到你 祝早日康復

5、年紀輕輕得了頸椎病，頸椎間盤突出怎麼辦？

頸椎是人體重要的部位也是支撐腦袋的骨關節，但是目前頸椎疾病的發病率越來越高，而且呈現年輕化。因為現在的年輕人多數都是在辦公室工作，長期伏案電腦前，久坐不動，頸椎過去使用，就是勞損，經常長期積累的勞損就會容易得頸椎病。所以很多朋友因為長年累月保持一個姿勢不動，導致頸椎病變，這就是為什麼年紀輕輕得了頸椎病，頸椎間盤突出要及時到醫院接受治療和康復。一、頸椎病發病原因

頸椎病會影響一個人的正常生活，尤其是發作的時候更是讓人疼痛難忍，甚至是抬頭、扭頭都會受到影響。頸椎病發病的原因比較多，隨著年齡的增長，頸椎會出現各種退行性變化，這是最常見的因素；還有因為慢性的勞損，在生活中各種超過正常范圍的過度活動帶來的損傷，如不良的睡眠習慣，睡姿不對就容易反復落枕者患病率也較高。還有就是工作姿勢的不對，長期保持一種姿勢尤其長期低頭的工作者患病的幾率也相對應會比較高。二、頸椎間盤突出治療方法

頸椎間盤突出大部分是沒有外傷的，都是由於慢性勞損和退化導致的。有頸椎間盤突出的患者也不用擔心，現在的醫學比較全面，對於骨科康復的方法還是比較科學的。頸椎間盤突出的朋友一定要及時接受治療，這樣才能更快的恢復健康。常見的治療方法有物理治療和葯物治療。但是對於治療的方法一定要到專業的醫院接受醫生的治療意見和配合治療，切勿自行隨便吃葯等。

頸椎疾病的發病率是比較高的，而且康復之後如果沒有注意護理的話，也是會反復發作的。我們在日常護理頸椎健康的話應該要做到有良好的睡姿和睡覺習慣，對於上班一族來，應盡量減少久坐不動的習慣，適當的走動和舒展身體和頸椎，有助理頸椎的健康。

6、頸椎病的症狀及原因是什麼了，阿姨怎麼年紀輕輕的就得了這病

多方面的吧