1、為什麼頸椎會一直向下痛
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2、為什麼我把頭往下低會疼？頸椎骨疼？這樣長時間會怎樣？
這樣長時間會得頸椎病，平時應該注意：
1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。
2、改正不專良姿勢屬，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動
3、頸椎附近疼痛，不敢轉動脖子，尤其向下低頭時很疼，睡覺時翻身也會疼，請問是什麼病？
你可能是得了頸椎病了，為了不延誤最佳治療時間，還是趕快去醫院檢查看看吧。
4、突然頸椎往下疼痛,怎麼回事,有什麼急救的好辦法
個情況可能屬於頸椎病引起的放射性疼痛。這個時候可能需要你。先拍片確診一下，壓的時候看。
5、頭向下彎，後面的脖子很疼
是頸椎病來 。
自我運動治療
1、頸部源運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。