1、脖子抽筋怎麼辦?
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
2、頸椎會抽筋么
你好，你描述的抽筋如果和現實生活中，腿抽經那樣的感覺，這樣是很罕見的！
如果發生，請正規檢查確診！
醫生小邱
3、脖子抽筋怎麼辦。
是頸椎病早期症狀
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
4、頸椎抽筋怎麼回事
您好，你說的頸椎抽筋應該是指頸椎部位的肌肉痙攣，可以針灸，按摩，理療一下的。
5、頸椎病肌肉痙攣怎麼辦
可以學會適當放鬆肌肉，個人有幾個肌肉放鬆的方法，希望有些作用：
1、搖頭晃腦，普通的脖子放鬆動作，注意動作要慢！
2、啞鈴聳肩，強化脖子肌肉（重量自己斟酌，中低強度）
3、個人推薦動作：雙手交叉過頭，手心朝天。搖晃手臂和頭頸，放鬆。
6、頸部抽筋是什麼原因
議：這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經引起的,建議你去醫院拍個頸椎四位片或頸部磁共振進行明確診斷後對症治療.
頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好.
平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等