脖子咔咔響是頸椎病嗎

1、轉脖子總是會「咔咔」響，這是得了頸椎病嗎？

經常坐著，或者長期低頭，很多人都有轉動脖子的習慣，感覺輕松很多。當你轉動脖子時，你會發出咔嗒聲。年紀大的人常說，不要轉脖子。是好是壞？

為什麼人在轉頭的時候脖子會發出聲音？

因為工作的原因，越來越多的人坐久了，經常坐一天。只有喝水上廁所的時候才能起來活動一下。至於久坐的危害，人們往往止於缺乏血液循環和適當的運動。其實坐久了脖子自然會缺乏鍛煉。此外，由於高強度的工作，我們的身體氣血不足，導致身體越來越僵硬，這就是為什麼當你轉動脖子時，它會發出咔咔的聲音。

為什麼脖子一轉就咔嚓一聲？是頸椎病嗎？

轉動脖子時，噪音來自關節，咔噠聲是關節摩擦產生的。如果長時間保持同樣的姿勢，比如長時間玩手機或者看書，頸椎就會處於固定姿勢，稍微轉動脖子，關節就會因為摩擦而咔噠一聲。關節處的噪音不一定是頸椎病引起的，也可能是關節疲勞引起的。如果關節格格作響，伴有肩部腫脹、麻木、頭痛、頭暈、惡心、視力模糊，極有可能是患了頸椎病。

哪些行為會傷害頸椎？

1.姿勢不好

如果長時間面對電腦或者趴在桌子上午休，脖子會出現異常的彎曲。久而久之，你的肌肉會過緊，拉扯頸椎，導致椎骨磨損增生，進而導致頸椎間盤變形突出。長期面對電腦的人應該調整電腦顯示屏的高度，讓眼睛直視屏幕，肩膀自然下垂。午休的時候盡量不要仰卧，或者可以放個U型枕頭，在椅子上睡一會兒。

2.枕頭太高了

枕頭太高會拉長頸部肌肉，時間長了會加速頸椎間盤的退變。成人枕頭高度8~10 cm左右，盡量選擇元寶枕頭，保證硬度適中，透氣的材料。

3.靜坐良久

長時間坐著不動，再加上彎腰曲腿，會對肌肉造成不均勻的壓力，對脊椎的健康有害。平時坐姿要端正，抬頭挺胸，坐一小時站起來活動10~15分鍾。

4.頸部外傷

對頸部的創傷會加重頸椎間盤的損傷，破壞頸椎的穩定性，從而引發頸椎病。在車上騎行時，一定要系好安全帶。不要睡在車里，以免頸部受傷。

5.脖子涼了

寒冷刺激頸部會引起肌肉痙攣，導致小血管收縮，減緩血液和淋巴迴流，引起軟組織血液循環障礙，導致無菌性炎症和頸椎病。

誰不能隨意扭動脖子？

對於已經含有「三高」的人，不能隨意扭脖子，因為脖子和大腦的神經血管是相連的。「三高」的人容易動脈硬化。當頸部的血管中存在血栓時，如果隨意扭動頸部，血管會變得越來越細越來越窄，從而導致大腦供血不足，出現頭暈、頭痛、記憶力減退等症狀。

三高的人血管里也可能有斑塊，就像我們經常看到的鱗片。當牙菌斑卡在頸部時，頸部扭曲時牙菌斑可能會脫落。由於血液流入腦血管形成堵塞，可能會誘發腦梗死。

如果你有頸椎病，就不要隨意扭脖子。椎管內的脊髓容易被壓迫。如果扭得更用力，會導致更大的壓力，導致四肢麻木無力，甚至更嚴重的癱瘓。所以，如果你屬於這些群體，就不要隨意扭脖子，以免危害健康。

2、我的頸椎咔咔響是頸椎病嗎？

病情分析：頸椎病的臨床症狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關系。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列症狀和體征。
意見建議：考慮是頸椎病
治療上建議先保守治療，保守無效時再手術，
1:頸椎牽引帶治療一個療程，一個療程約12--14天，每天兩次，每次30分鍾，一般經保守治療4--6周後症狀可緩解，
2:配合中醫按摩、理療，包括電療、紅外線照射、熱療等方法，
3:口服舒筋活血片、正清風痛寧片、芬必得膠囊、骨刺片.
4:平時工作、學習時注意坐姿，頸椎避免過度的勞損，避免枕過高的枕頭（其實高枕有憂，相當一部分病人的頸椎病和長期枕高枕頭有關）！
5:適當鍛煉頸背肌，包括頸部的轉動、雙肩關節的活動.
建議你盡早檢查看診，祝你早日康復！

3、久坐辦公室，脖子「咔咔」響，這是得了頸椎病嗎？

對於辦公室裡面天天工作的人來說，雖然並不需要勞力工作，但是也會有一些職業病，就比如程序員不僅僅只是頭發會掉，還有經常肩膀痛，最近就有人問久坐辦公室，脖子“咔咔”響，這是得了頸椎病嗎？其實偶然這樣的話，並不是得了頸椎病，只是說自己的身體很久沒舒展活動了，需要適量地運動。

對於經常坐辦公室的人來說，每天都要用電腦進行處理文檔等操作，這種狀態一開始還好，不會覺得有什麼不舒服的，但是到了後面因為長期沒有活動，身體裡面的骨骼等一直保持一個狀態，就很容易發生肩膀痛還有脊椎疼這種現象，如果只是偶爾的話，其實還好，沒什麼，這時候需要適量地運動，比如下班後可以去公園裡面玩一會，活動一下筋骨，不然老是不動骨骼會出問題的，如果經常都是脖子“咔咔”響，那很可能就是得了頸椎病，建議去醫院檢查一下。

其實平時很多人就是喜歡坐在辦公室裡面，以為不用下勞力工作很輕松，但是這其實也是很燒腦的工作，尤其是對於程序員來說，寫代碼真的可以讓你崩潰，一寫就是及格小時，身體都沒有活動肩膀一直保持一個姿勢，這樣下來肯定就會得頸椎病，甚至嚴重的話只要一動到那個地方就會感覺酸疼。

所以不管是程序員還是經常坐辦公室裡面工作的朋友，平時有空就多運動一下，“身體才是革命的本錢”，努力奮斗是好事，但是也要確保自己的身體健康，這種都是可以通過日常的運動來改變的，不要到時候真的去醫院做手術才知道後悔啊，平時可以在辦公室放一個與運動器材也是一個不錯的方法。

4、脖子轉動咔咔會響，一定有頸椎病嗎

倒塌，誰腦袋轉快了都會暈好吧~右手酸可能是睡覺時候壓到了。不會有關啦~偶送樓梯上滾下來都看到星星了，比你嚴重很多都沒事哈！轉動脖子響也很正常啊！你電腦玩的多吧~或者喜歡保持一個姿勢看電視啊，坐啊，工作什麼的。。保持正常的心情才是最關鍵的！別杞人憂天拉~沒病都有病了哈！

5、脖子一轉就咔咔響，是頸椎病嗎？遇到這種情況平時該如何預防？

確實是頸椎病，遇到這種情況，建議平時一定要多活動活動促進一下血液循環。

6、轉動脖子時咔咔響，是有頸椎病了嗎

需要區分兩種情況，如果是生活中偶爾的幾次脖子響是正常的，因為在關節中會有關節滑液，用來潤滑關節接觸面。如果滑液缺乏，摩擦增大，就會容易引起關節發生響聲。一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，活動也沒有障礙的話，屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總之就是關節內部，在活動時總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是久坐，或者是活動過少，或是不經常運動的這些人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。但是如果你的脖子經常響，並伴有一定的頸部不適症狀，說明你的頸椎可能出現了關節病變，導致摩擦力增加，也有可能是骨質增生等，如果影響到了日常生活，需要去醫院確診。

7、脖子轉動就咔咔響，究竟是不是頸椎病？

對於很多人而言，特別是對於長期從事辦公室作業、低頭一族等人而言，在轉動脖子的時候都會出現咔咔的異響一樣，這是不是就意味著得了頸椎病呢？其實不然，即便是脖子能夠在轉動過程中咔咔的響，也並不代表著你是頸椎病哦，也有可能是因為脊椎本身的一個活動關節響、又或者是肌肉與韌帶的異常摩擦等。但是，如果在出現異響後伴隨著頸部的疼痛、麻木、無力等症狀，那就要特別的注意了！

1、肌肉活動異常。

在頸部活動的時候，其實是一個復雜的頸部肌肉活動過程，是各層級的肌肉相互協作的結果。但是如果當頸部的肌肉出現異常的情況時，比如說肌肉勞損、炎症出現的時候，就會導致兩層肌肉之間的滑動變得不那麼自如，就容易造成異響的出現。而有一部分人則是因為關節變形導致的異響。

2、頸部經筋受損。

特別是對於現在很多的辦公室一族，總是從上班就坐到下班，盯著電腦手機就是一整天，保持一個姿勢很多很久，這樣就容易造成頸部肌肉因為得不到活動而變得僵硬，繼而就會出現功能的紊亂和頸部的勞損。長期以往更是會導致頸部血液流通受阻，氣血得不到運行，導致了頸部經筋的損傷，從而出現異響。

3、頸椎病導致的異響。

這就是最嚴重的一種情況了，以上兩種情況的出現只要適當的進行調理，在日常生活中注意一下自己的習慣，在很大程度上都能夠得到緩解和改善。但是頸椎病的話那就是比較棘手的一種了，最大程度上緩解和日常保養就是我們最需要注意的地方了。

我們要知道，脊椎的穩定是保證氣血流通、腦部供血等最重要的一個環節，如果出現異常就會導致頭暈頭痛、惡心反胃、上肢麻木、心血管疾病、睡眠障礙等情況的出現，所以一定要養成良好的作息、行為習慣等！