頸椎扭了冰敷

1、扭傷應該用冰敷還是熱敷？

扭傷急性期（24小時內）避免熱敷,可給予冷敷。避免使用有刺激性的葯物外敷。 查看原帖>>

2、扭傷後可以冰敷嗎？這樣做會有什麼弊端嗎？

日常生活中難免遇到磕碰扭傷的情況，在日常生活中我們經常用到的應對方法也就是冰敷。通過冰敷可以降低受傷部位的炎性反應和肌肉痙攣，降低和減緩組織胺的釋放，減輕對疼痛的敏感性，可以讓受損的微小血管收縮，達到消腫止血止痛的目的。加壓：急性踝關節扭傷後周圍毛細血管出血腫脹，加壓包紮可以通過局部加壓，限制出血腫脹，起到止血、防止踝關節進一步腫脹的作用。一般選擇彈力綳帶加壓包紮冰敷和熱敷其實都能夠降低機體的疼痛。相比較之下，熱敷能夠使得機體的血管擴張，促進的血液循環，放鬆肌肉，進而修復機體受損的組織，因此更為適用於慢性肌肉僵硬疼痛的患者。

早期的熱敷絕對是錯誤的！急性期受傷的時候，局部水腫，出血。熱敷會加重毛細血管通透性，增加局部的出血和腫脹。在微觀層面上會有一部分肌絲斷裂和出血（這是正常現象，不用方！），另外由於一些劇烈的動作，這個時候人體就會出現應激反應了。傷者不能活動該部位。受傷部位也會出現淤血、擦傷、腫脹的情況。對於這樣症狀，冰敷或者熱敷是很多人會採取的方法。其實，扭傷後是不能進行熱敷的，相對而言，冰敷的效果會更好一些。

由於疼痛與溫度的神經脈沖是沿著同一條路徑到達大腦。如果身體的溫度出現變化（熱或冷），會傳導到大腦的溫度的神經脈沖更多，疼痛的神經脈沖減少，從而會出現疼痛降低的感覺。冰敷可以使毛細血管收縮，減緩血液循環，達到減少出血的效果。而且達到一定的低溫，達到一定疼痛局部麻醉的效果，可以減少痛感。

3、扭傷後為何要用冰敷？？有什麼效果？？

24小時內用冰敷！最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.
控制血管膨脹，讓傷處不淤血。
24小時過後用熱敷！控制了血管膨脹以後，就要活血化淤了。
睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性綳帶包紮,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天後就會好轉
要是你扭的實在厲害，還是去醫院處理吧

4、扭傷之類，為什麼必須立刻用冰敷，而不能用熱水敷？

扭傷的急性期,指最初的24小時,必須立刻用冰敷，而不能用熱水敷,這是因為受傷部位初期機體組織內毛細血管破裂,冰敷可使局部血管收縮,從而減少出血滲出;而熱水敷則使局部破裂的血管更加擴張,加重出血滲出.但是超過24小時後,則應用熱水敷以促進受傷部位積血消散.

5、扭傷後應該冰敷還是熱敷?

知識點：噴霧劑噴出來的東西是某些有冷卻降溫作用的化學葯劑，接觸身體以後可從液態蒸發成氣態，吸走局部的熱量讓受傷的部位迅速降溫。

當你不小心崴腳了，造成踝關節扭傷，你的第一反應是做什麼呢？會不會有人在一旁提醒，趕快活動一下腳腕子，回頭拿熱毛巾敷敷。倘若真有人這么和你說，你可千萬別這么做，否則只會讓你的扭傷加重。道理何在？正確的做法又是什麼呢？且聽我細細道來。

我們回顧一下常在賽場上看到的情景：一名運動員在意外扭傷後，被擔架抬到場邊，這時隊醫要麼拿著一罐噴霧劑朝傷處噴，要麼拿一個袋子敷在傷處。這其實就是在對傷處進行物理降溫。噴霧劑噴出來的東西是某些有冷卻降溫作用的化學葯劑，接觸身體以後可從液態蒸發成氣態，吸走局部的熱量讓受傷的部位迅速降溫。而那袋子，便是冰袋，通過冰敷來降低溫度。

那麼，現在你至少知道了扭傷後應該冰敷了吧，但是為什麼要冰敷呢？熱敷能活血難道不是更有利於恢復嗎？就像冬天裡泡個熱水腳，促進血液循環，舒筋活絡的，不是更舒服嗎？誠然，熱敷能舒筋活血，但是也得找准時機啊。當我們剛發生扭傷的時候，雖然外表看不出來出血，但是組織內部毛細血管已經受損出血了，這個時候要是再熱敷，血液循環一促進，出的血更多了，損傷也就更嚴重。所以正確的做法是冰敷傷處，目的是讓毛細血管收縮，抑制局部血液的循環，使出血盡快停止，並減少傷處的腫脹，同時冰敷使皮膚降低到一定溫度以下時，可以降低痛覺神經的傳導速度，從而起到類似局麻的效果。

因此，在扭傷初期，應該馬上冰敷。並且，冰敷也是有要求的。首先，在扭傷後的2~3天內，都應進行冰敷。每次冰敷大約15~20分鍾，每冰敷一次間隔1~2個小時。疼痛感沒那麼強烈後，隔2~3個小時冰敷一次就可以。如果損傷很輕很小的話，冰敷的時間和次數還可以更少一點，一天三次也行。冰敷的材料最好是冰水混合物，這樣最低溫度也就是0℃，直接用冰塊，溫度可能低於0℃也不好啦，會凍傷組織。如果沒有專門的冰袋怎麼辦呢？可以買一瓶冰鎮飲料，倒在塑料袋裡當冰袋用；沒有合適的塑料袋可以直接倒在毛巾或者手絹的上面，浸涼了之後直接冰敷。

好了，待急性期結束，觀察沒什麼問題後我們就可以開始熱敷，這個時候的熱敷才是活血化瘀，而不是傷上加傷。對於熱敷來說，需要關注的主要是溫度和時間的控制，通常熱敷的溫度不要超過50~60℃，也不要超過一個小時，這樣能既有效又安全的促進傷處恢復了。

6、您好 請問脖子扭到可以冰敷嗎

病情分析：
你好！根據你的情況分析，建議你一般急性的扭傷72小時內都建議冰敷，防止炎症的滲出，所以你是可以採取冰敷的。
指導意見：
指導意見：針對你的問題建議你，盡快冰敷半個小時，然後休息2個小時後繼續冰敷患處，三天後可以應用活血化瘀的葯物，祝你健康！