頸椎腰椎拉傷

1、脊椎扭傷

在日常生活中，因走路不慎扭傷是經常發生的，該怎樣治療它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果扭傷後活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。

2、頸椎拉傷

一般的頸椎移位

3、頸椎拉傷？

你好！

頸椎病的發病機理往往不是增生不是突出，而是生理曲度的改變！
很多醫生和病人在看頸椎病的時候，都做一些頸椎的X光片、CT甚至核磁，目的就是看看有沒有增生，有沒有突出，這種認識和做法在大醫院也很普遍，我們發現這些增生和輕度突出往往不會產生症狀，而真正產生症狀的原因是頸椎生理曲度的改變，包括生理曲度的變直或反張，而這一點在臨床上診斷的時候容易忽視，從而產生誤診誤治。
頸椎病日常要注意以下幾點:

1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.
2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.
3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.
4,積極治療局部感染和其他疾病.
5,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動

4、脊椎受傷該怎麼辦？有哪些運動容易傷到脊椎？

在需要較長時間站立，如乘車、等車時，很多人喜歡把身體的重心放在一條腿上站著，覺得這么站著比較輕松，舒服。時間長了，腰椎兩側受力不均勻，最壞的結果就是導致脊柱側彎。相信很多人練習瑜伽時，都被指導要盡量「達到身體的極限」，但是經常做「追求極限」的反關節運動會造成韌帶拉傷、軟骨撕裂、關節炎症、神經痛、跟腱撕裂、腰椎間盤突出等問題。

玩手機時低頭過度、上胸前彎、頸部越來越前傾。這使頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間如此，頸椎慢性充血，久而久之而慢性勞損，造成壓迫頸椎動脈腦供血不足。頭部運動，正確的坐姿下，保持頭部水平位置不變，向左向右依次轉動，舒緩頸部緊綳的肌肉。一個良好的坐姿首先需要一把舒適的椅子。椅子不宜「太深」，坐下時臀部能把椅子坐滿，讓腰背部完全緊貼著椅背；兩腳要能平放地面，使膝蓋同高或稍高於臀部。擴胸運動，雙臂展開做擴胸運動，拉伸核心肌群。

在有傷口的情況下或是發生感染時，應及時使用抗生素防止進一步感染。同時，也要預防和治療其他部位傷口，防止尿路感染以及呼吸道並發症。一旦懷疑或發現脊柱損傷，應將患者平躺，幾個人同時水平托住患者的頸部、胸部、腰部放在門板或擔架上進行「搬運」，防止二次損傷。

經常久坐、抖腿、蹺二郎腿可能會傷害我們的脊椎，導致一些脊椎疾病的發生。蹺二郎腿時骨盆傾斜，腰椎受力不均，身體前傾的同時脊柱後凸，時間長了容易引起脊椎勞損、變形，啞鈴側提拉鍛煉腹肌和前鋸肌的動作，利用腹外斜肌的力量使身體向一邊傾斜，是個很好的鍛煉動作。

5、為什麼人的頸椎、腰椎容易受傷？

呵呵，這樣說吧，你提的問題很好，很多有著類似困擾的朋友可能都想這樣問

簡單來說，為什麼頸椎 腰椎容易出問題呢，頸椎腰椎都屬於脊柱，幾乎整個上半身的力量都是靠脊柱來支撐的，上半身的一切活動都會直接或者間接的牽扯到脊柱，而頸椎呢是脊柱上最薄弱的環節，同時也是運動最靈活的脊柱，所以容易出問題，而腰椎盡管強大，但是確實受力最大的階段，或者說受應力最大的階段，也同樣容易出狀況，懂了嗎？