1、脖子右邊頭和脖子交界的地方很硬緊脹憋，二年之前搖頭，搖脖子，不停的搖，搖了一年多，裡面吱吱響。後來
不知道你是做什麼工作的，如果之前總接觸電腦或是低頭族或是加工業，你這個情況更象是頸椎病。
頸椎病就會造成頸部發硬，酸脹，搖頭後可以緩解，軟組織也搖不傷。工作時間長了，感覺不舒服，使勁伸懶腰和搖脖子，都會緩解症狀。
建議你正常活動，加強鍛煉，避免久坐不動和長時間看手機，沒什麼問題。
2、搖頭感覺頸椎在搖晃，這是怎麼回事？
長時間搖頭，就會對頭部產生不好的影響，頭部就會有眩暈的感覺，在這樣的情況下，你就會感到頸椎在搖晃。
3、長期的肌肉緊綳導致的脖子晃怎麼解決？
脖子肌肉緊綳抄的原因有以下幾種襲：一、頸部急性扭傷引起，頸部外傷或者落枕等原因都可以引起頸部肌肉的損傷，會出現脖子有緊綳的現象，這種情況有明確的受傷病史，同時脖子部位會有腫脹現象。二、可能與頸椎疾病有關，比如頸椎曲度變直或者頸椎間盤的損傷，都可以出現頸部肌肉緊綳的感覺，主要是神經壓迫引起的一種反應。三、也有可能是慢性勞損性疾病引起，最常見的就是患有頸部肌肉的筋膜炎、肩頸綜合征，都會出現脖子肌肉緊綳的感覺，用手觸摸的時候會發現肌肉有條索狀改變。
4、為什麼我的脖子緊綳，用力轉頭時還會痛？求解
是頸椎病的初期。
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
5、頸椎不好頭能兩邊搖動嗎？
左右搖頭可以緩解頸部疲勞，但是不能治療頸椎病，患有頸椎病的患者建議及時到正規醫院做治療，平時也可以對頸部做一些按摩，拉伸，有利於緩解病情，患有頸椎病的患者，平時也要注意不要長時間保持一個姿勢。
6、脖子後面感覺不舒服，要經常搖頭才會舒服而且裡面還發出來好像是骨頭的聲音，是不是得了頸椎病啊 學生
是頸椎增生的前兆，需要警惕預防頸椎病，措施就是不要總保持一個坐姿，多活動頭頸部，或者每隔一小時要起身活動一下，特別是頭部左右，上下伸曲幾次，讓頸椎得到緩沖和放鬆。