1、頸椎病能自愈嗎？
頸椎病基本上是慢性病，不一定發作得很頻繁，但是得了之後不去治療的話，也不會自愈。如果程度不嚴重，可以定期做一下理療或者是到中醫院進行按摩之類的保守治療，估計能起些作用。
2、頸椎壓迫神經能自愈嗎?
頸椎壓迫神經是可以自愈的，但是需要你平時注意一下。你讀書睡覺的一些姿勢就可以了
3、很多朋友頸椎病導致腦供血不足，有什麼好的自我康復方法？
頸椎的自我保健八字真言：走好、坐好、睡好、練好。
（一）走好
自然鬆懈狀態的走路和站立狀態使脊柱、頸椎無端受累。
正確的走姿：站立時全身從腳心開始微微上揚，即收腹挺胸；雙肩撐開並稍向後展；雙手自然下垂；下頜微微收緊，目光平視，頭頂如置一本書；後腰收緊，骨盆上提，腿部肌肉綳緊，膝蓋內側夾緊，使脊柱保持正常生理曲線。從側面看，耳、肩、髖、膝與踝應於一條垂線。
正確的站姿：可從背貼牆面開始訓練，頭上可放一本書。 行走時雙手微微向身後甩，雙腿夾緊，雙腳盡量走在一條直線上，腳跟先著地，腳掌後著地，並且胯部隨之產生一種韻律般的輕微扭動。
（二）坐好
很多人在辦公室坐著時習慣於駝著背、哈著腰，加上長時間低頭伏案，使頸椎處於長時間的向前屈的勞累狀態，頸後肌處於強直狀態，違背了頸椎前凸、胸椎後凸的生理曲線。
工作時，盡量拉近與工作台的距離，將桌椅高度調到舒適狀態。腰部挺直，雙肩後展。臀部要充分接觸椅面，可經常用椅背頂住後腰稍作休息。工作間隙隨呼吸做提肩動作，每隔5~10分鍾應抬頭後仰休息片刻，使頭、頸、肩、胸處在一種微微綳緊的正常生理曲線狀態，避免頭頸部過度前傾或後仰；有頭部偏左或偏右寫作習慣的白領應注意糾「偏」，每小時緩緩轉動頭部片刻以消除「偏頸」狀態導致的肌肉疲勞。
（三）睡好
睡姿因人而異。良好的睡眠體位，既要維持整個脊柱的生理曲度， 又應舒適，使全身肌肉鬆弛。應該使胸腰部保持自然曲度，雙髖及雙膝呈屈曲狀 此時全身肌肉即可放鬆 這樣 最好採取側卧或仰卧，不可俯卧。
床以半硬為佳。過軟，使人重心不穩，翻身時體位變化太大，反而疲憊不適，會造成由於人體重量壓迫而形成中央低、四邊高的狀態。不僅增加了腰背部卧側肌肉的張力，而且也勢必導致頭頸部的體位相對升高，常年如此，就會導致局部肌肉韌帶平衡失調，從而直接影響頸椎本身的生理曲線。過硬，使體重集中在兩至三個受力點上，容易壓迫局部而影響血液循環。
枕頭長度至少是側睡時三個頭的寬度，高度相當於從頸肩交界處至肩膀外緣處。側卧時頭頸與脊柱保持一條平直線，可避免頸椎側屈受傷．常用的枕頭內芯有：①蕎麥皮：價廉 透氣性好 可隨時調節枕頭的高低 ②蒲絨：質地柔軟 透氣性好 可隨時調節高低 ③綠豆殼：不僅通氣性好 而且清涼解暑 如果加上適量的茶葉或薄荷則更好 但主要用於夏天，其他如鴨毛等也不錯 但價格較高。枕頭不宜過高或過低 切忌「高枕無憂」以生理位為佳 一般講 枕頭高以8–15cm為宜 或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。另外，頸椎枕亦可起頸椎病的自我治療和預防作用。
（四）練好
1、趴在床上，抬頭挺胸，讓身體兩端離開床，以此鍛煉頸部和腰部的肌肉。
2、對抗僵持法
雙手交叉放在腦後，雙手向前使勁而頭向後使勁，相互對抗「僵持」3—5秒，然後放鬆10秒，每天鍛煉幾次，每次幾分鍾。
3、6式頸椎的自我保健操：
前俯後仰、舉臂轉身、左右旋轉
提肩縮頸、左右擺動、波浪屈伸
4、中醫穴位按摩
(1)脖子後面，從頭顱底端到軀幹上部這一段分布著百勞穴的3個點。在不遺餘力工作時，不妨抽出短短幾分鍾來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放鬆全身。（相關穴位：風池穴）
(2)兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。
4、頸椎壓迫神經會自愈嗎
您好，根據您描述的情況，28歲的年齡頸椎病已經做了手術，手術解決了，壓迫應該逐漸恢復，要促進恢復，您可以選擇服用一段時間的中成葯，叫療程目的為了根治，中成葯副作用不多，效果也不錯。
5、頸椎病導致腦供血不足能自愈嗎？..
一般不能自愈。要看具體病情而論，較輕的，通過理療可以緩解。