一伸頭頸椎痛

1、為什麼我頭部一轉動頸椎就感覺有點痛？

你好，頭部一轉動頸椎就感覺有點痛，這不是椎體引起的，這是頸椎韌帶勞損，引起的，需要注意多活動頸部，就會好的。

2、頸椎病,頸椎刺痛,頭刺痛,緊急!!

頸椎病的防治

頸椎病的骨傷、推拿、針灸諸科臨床的常見病、多發病，多見於中老年人， 佔中老年人群的25%以上。長期從事低頭、伏案工作者易得本病，如會計、 電腦操作員。本病是因頸椎間盤的退變，導致頸椎失穩，引起頸椎骨、關節 及周圍軟組織一系列的病理變化，從而刺激、壓迫脊神經、脊髓、椎動脈、 交感神經及周圍軟組織，出現頸背肩臂痛、頭暈、頭痛、心悸、上肢麻木無 力等症狀。

頸椎病早期僅表現為反復落枕、頸背酸痛、手指麻木、四肢乏力等，常被病 人忽視。所以，頸椎病患者應早期積極預防，盡早確診，及時正確治療，並 配合頸部鍛煉。頸椎病是不可怕的，一般也不會引起聳人聽聞的「癱瘓」。 頸椎病的治療方法很多，有手術治療和非手術治療兩大類，但絕大多數病人 通過非手術治療能得到解決。在各種非手術治療中，針灸、推拿、頸椎牽 引、理療、內服中西葯、封閉等方法都有不同的療效，而推拿、牽引最為 有效，特別是對頸型、神經根型、椎動脈型、脊髓型早期均有較好的治療 效果」

那麼，病人應該注意些什麼問題呢?

1、病人如反復落枕，或常感頸背酸痛、或上肢麻木，應高度重視，即至醫 院診治，防止病情加重。每次發作後治療應堅持一段時間，切不可症狀緩 解即停止治療，應繼續治療數次，以鞏固療效。2、平時病人應注意頸部 保暖，忌吹風淋雨，冬天可用圍巾護頸，夏天避免吹電風扇和久居空調環 境，尤其不能背對著吹涼風。3、本病與職業密切相關，若長期低頭伏案者， 可間隔1～2小時活動頸項，避免頸部長時間維持一種姿勢。切忌長期半卧 位看書報，或伏案休息，或坐位頭倚沙發休息。4、平時宜低枕平卧休息， 枕宜窄，置於後腦勺。5、適當進行頸部鍛煉，可作慢速而有節律的頸項前 屈、後伸、左旋、右旋、左側屈、右側屈、順時針和逆時針方向轉動，每 次10分鍾，每天進行2～3次。6、平時工作、學習時若出現頸項部疲勞，可 進行自我保健推拿，以舒通經脈，放鬆肌肉，如用食、中、無名三指按揉頸 項上背，重點按揉有酸脹感處，用拳輕捶勁背，擦項肌，以透熱為度等等。

頸椎病患者的自我保健

頸椎病是一種緩慢進展的退行性頸椎疾病。此病多發於中、老年人，尤其是 長期從事仗案工作的教師、編輯、作家、會計以及外科醫生、縫紉工等。

頸椎病發展緩慢，病程較長，給患者造成很大的痛苦，影響日常工作、學習 和生活，嚴重者可喪失工作，生活能力。頸椎病的症狀十分復雜，如神經根 壓迫引起的頸、肩、背疼痛，上肢麻木酸脹，肌肉萎縮；椎間動脈受壓迫引 起的頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾、視物不清等腦供血不足症狀。 近年來發現頸椎病還可引起大小便障礙、癱瘓、失明、血壓異常、類似冠心 病病變、神經性皮炎、結腸炎、潰瘍病，胃出血、腸功能紊亂、神經官能症、 頑固性頭痛、尿失禁、肩周炎等。因此，當患有類似症狀，經多方面治療而 療效不顯時，切莫忘了去醫院檢查一下頸椎。

目前頸椎病的治療方法主要有手術治療和非手術治療兩種。多數頸椎病可采 用非手術療法，如頸椎病牽引、手法按摩和醫療體操等。下面給患有頸椎病 的患者介紹一套簡單易行的醫療體操，它有助於改善頸部血液循環，促進炎 症的消退，解除肌肉痙攣，減輕疼痛，防止肌肉萎縮。 一、左右旋轉：取站位或坐位，雙手叉腰，頭輪流向左右旋轉，動作要緩慢， 幅度要大，每當旋轉到最大限度時停頓3～5秒，左右旋轉15～20次，頭暈、 心慌應停止旋轉。 二、前屈後伸：做時伴隨深呼吸，呼氣時頸部前屈，下頜接近胸骨柄上緣； 吸氣時頸部伸至最大限度，反復做10次。 三、側展：吸氣時頭向左展，呼氣時頭還原。接著吸氣時頭向右展，呼氣時 頭還原，反復做10次。 四、按摩頸部：兩手輪流按摩頸部20～30次，然後按壓「風池穴」，再用雙 手大拇指第一節掌面用力向上向下按摩30～60次。

以上醫療體操，每日做1～2遍。頸椎病患者進行醫療體操時一定要遵照規律， 切不可將頭、勁部作無規律的動作。

3、為什麼每次頸椎一痛連接著頭也非常痛

你可以嘗試按摩一下頸椎頂端兩則，頭發底部有兩個䧟下的窩位「風池穴」。約三至五分鍾即可

4、一抬頭脖子就疼，頸椎問題無小事，哪些動作幫助你快速恢復曲度？

現在很多人都是低頭族，大街小巷，都是低頭玩手機的人，還有的人是用手機電腦工作，一整天盯著手機很少記得抬頭看看。所以長時間下來，一抬起頭就會發現頸椎疼，嚴重的還會刺痛，頸椎是很重要的，所以我們要合理地保護它。

如果是青少年頸椎出現問題的話，一般都是通過一些鍛煉來讓它恢復，因為這時候頸椎不會出現太大的問題，但是也不可以輕易忽視。如果頸椎出現畸形的話就要去醫院，佩戴一個合適的支架，不要任其發展，不然會造成頸椎發生錯位，嚴重的如果活動稍微劇烈一點就會發生無法挽回的後果。

日常生活中還可以通過拉伸法來糾正頸椎。不要太過用力，慢慢的轉動，左轉轉，右轉轉，直到脖子感覺到輕松發熱為止。用了這個方法後，可能坐一會頸椎又會開始不舒服，所以還要再轉轉。如果沒有時間，可以拿一條熱毛巾，敷在脖子上，這樣會很舒服，緩解頸椎僵硬的狀態。有時候頸椎會帶動著靠近肩膀這邊酸疼，這個時候可以讓兩個肩膀向後擠壓，向能讓兩個蝴蝶谷碰在一起的方向，慢慢來，因為這時候肩膀僵硬，用力過猛會造成拉傷。

頸椎不好可能會造成腦供血不足，引起頭暈惡心等，有時候會被誤以為是低血糖，但是頸椎嚴重的會引起腦缺氧。所以大家在日常生活中一定多抬頭，不要一直低下頭，頭部的重量會對頸椎造成壓力。

5、為什麼抬頭脖子和頸椎很痛

可能是長久的坐著上班的原因吧。導致脖子老是低著頭做事引起的頸椎痛疼。要麼就是你睡落枕了。店裡做一個按摩護理這樣子緩解疲勞就會好很多。

6、我往前一伸頭脖子就痛

是不是睡覺落枕了