1、頸椎病按摩手法
你好,應該說頸椎方面的疾病是不適合非專業醫生做頸椎處的按摩的.因為頸椎處的神經中樞很豐富,如不恰當的按摩,會適得其反.
我們的腳底集合了身體全部器官的反射區.可以採取足底按摩的方法,它對治療和預防頸椎病的發生有很好的效果.
這是一套由中醫專家編制的簡單按摩方法,通過按摩刺激頸部和肩部在足底的反射區,緩解和治療頸肩問題。
按摩最好是每天早晚各1次,每次10~30分鍾,堅持兩周,就會出現神奇效果。
http://www.yxjkw.com/article/zhenjiu/2006-01/2220371054.html
裡面附有圖片和講解.
祝你健康快樂.
2、頸椎病各型的手法治療怎樣進行?
對於頸椎病的按摩手法,有一些通用的手法,如揉按頸肌,提拿斜方肌,沿棘突和椎板方向的分筋和理筋手法,點按風池和肩井等穴位。但由於頸椎的分型不同,各型頸椎病的手法亦有不同。
(1)神經根型。應主要以上肢手法為主,根據神經孔狹窄的位置,沿上肢的三陽經或三陰經循經推按;牽抖上肢;點按臂月需,手三里,小海,外關,陽溪等穴位;彈拔、牽抖指間關節;彈響各指末端。
(2)椎動脈型。應主要在椎板和橫突孔周圍施以手法,沿椎板與關節突之間的間隙行拔筋、分筋手法;從頸6 橫突開始深按,沿椎動脈走行方向向頭部方向推分,刺激椎動脈起始部位,增加椎動脈血流量。上述手法效果不佳時,可以施以扳法治療。
(3)交感型。主要手法在頭部和頸前部。伴有頭暈、耳鳴、失眠、煩躁等症狀者,主要在頭部施以手法,開天門,推坎宮,揉印堂,分推高骨,點按風池、頭維、安眠、神門、內關等穴位;同時沿胸鎖乳突肌前緣按揉,通過刺激頸部交感神經節和小關節囊的深部感受器,達到調節自主神經的功能。
(4)脊髓型。主要以下肢手法為主,以強筋健骨,滋肝益腎為法,主要點按和推擦昆侖、絕骨、承山、陽陵泉、腎俞、膈俞,至這些穴位感到發熱為度。
3、頸部按摩手法,求知道?
可以網上買個頸部電流按摩器。還蠻好用的
4、治療頸椎病最有效最方便的按摩手法是什麼?怎麼做?
頸椎病的話主要是因為坐著的時間太長了,多跑跑東東比按摩來的好多了,如果有條件的話可以游泳呀,瑜伽呀。游泳的話對腰這些都很有幫助的,我個人偏向游泳,瑜伽的話也是不錯的。最方便的話就是自己在家運動了,雙手往背後交握住,然後慢慢的往上提,對頸椎也是有幫助的